В основе сегодняшнего рациона – кисломолочные продукты. Вечером – перловка, бобовые. День подходит для голодания.
Уход за кожей только до 18 часов. Можно сделать вчерашнюю маску из меда и соли, а также заняться проблемной кожей. Смешайте сок грейпфрута с геркулесом, измельченным в кофемолке, чтобы получилась густая кашица. Протрите лицо соком грейпфрута, нанесите на него полученную массу и оставьте ее до полного высыхания, смойте теплой водой. А еще помассажируйте кисти и ступни.