Рацион похож на вчерашний, только нет особых запретов на животную пищу. Разве что вы пост соблюдаете… но в этом случае рацион будет сильно отличаться).
Выбор средств ухода сегодня огромный: ванна с солью, молочно-творожные маски, очищение кожи, масляные маски. 2 столовые ложки молотых овсяных хлопьев залейте кипящим молоком. Когда они размякнут, добавьте чайную ложку сливок. Перемешайте и нанесите на лицо. Через 20 минут смойте тёплым молоком, а затем холодным. Это очищающая маска для сухой кожи.