Избегайте животной пищи. Лучше опять – молочные продукты, а также каши, мед, картофель. Осторожнее с холодным – горло уязвимо!
Для ухода за лицом можно тоже использовать молочные продукты, но – только после 13 часов. Прекрасная маска - кусочек белого хлеба, замоченный в молоке – просто протрите им лицо.