Хороший день для начала диеты. На ужин можно приготовить что-то с участием бобовых или перловки.
Уход за кожей только до 17 часов! Может включать в себя . молочно-творожные или масляные маски, а также последующий массаж лица. 2 ст.л. жирного творога смешайте с соком половины апельсина и 1 ч.л. растительного масла. Наложите смесь на лицо на 15-20 минут. Такая маска питает, разглаживает и придает эластичность коже.