Вчерашний рацион можно повторить и сегодня. И даже добавить сладости. А из молочных продуктов выберите творог, добавьте в него сухофрукты.
Все косметические процедуры после 13:30! Это могут быть ягодные маски, очищение кожи и уход за волосами. Чтобы восстановить волосы, поврежденные от холодного ветра и мокрого снега, разомните спелый банан и добавьте в полученное пюре несколько капель миндального масла. Банан богат калием и витаминами группы В. Миндальное масло обладает прекрасными восстанавливающими, смягчающими и питательными свойствами,
а также является одним из самых мощных естественных стимуляторов роста и укрепления волос. Массирующими движениями нанесите смесь на кожу головы. Оставьте на 15 минут и затем, как обычно, помойте голову с шампунем.