Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.062 RSS
←   Сентябрь 2016   →
 1
 2
 3
03.09.2016
05:05:23
06:06:00
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
10.09.2016
06:05:40
07:05:35
11
12
13
14
15
16
17
17.09.2016
06:05:41
07:05:28
18
19
20
21
22
23
24
24.09.2016
06:05:43
07:05:28
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

2.062 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

История диет: от Клеопатры до наших дней

Сотни, тысячи диет захватили мир. Многие говорят, о том, что они уникальные, старинные, чуть ли не от самой Клеопатры, которая уж точно знала, что такое красота и как правильно питаться. Но большая часть всех этих рассказов – маркетинговый ход. Или, если по-простому, ложь. Так что же правда? 

Древние народы: похудение в Китае и Египте
Некоторые производители пытаются уверить нас, что те или иные диеты или препараты появились в Древнем Египте или были переданы с мудростью народов Китая. Звучит это хорошо и заманчиво, особенно для тех, кто помнит, кто такая Клеопатра. Но проблема в том, что в тех странах и в то время просто некому было худеть. 

Голод – вот одна из крупнейших проблем того времени. Проблемой было не сбросить вес, а его набрать. А деления на вредную и полезную пищу вообще не существовало. Съедалось все, что усваивалось организмом, то есть не вызывало отравления или других серьезных болезней. Это все касательно Египта.
Если же говорить про Китай, то можно увидеть, сколько там стройных людей. По сравнению с Америкой, где наши современники также питаются фаст-фудом, в Китае полных очень мало. Это генетика. Эта нация может передать разве что один секрет: чтобы быть худым, вам нужно родиться китайцем. 

Более того, большинство народов Европы и Ближнего Востока не очень любило худых мужчин и женщин. Женщины «в теле» ценились как хорошие матери, мужчины – как хорошие работники. Вопросов о том, как сбросить вес, просто не возникало. 

 

Худеющий король и алкогольная диета
Впервые о диетах заговорили врачи. Гиппократ и Авиценна упоминали ограничения в пище, как способ лечения болезней. Авиценна развил эту теорию, предлагая определенные наборы питания для больных желудком, кишечником, сердцем, печенью. Об ожирении речь зашла только в 19 веке…
Возможно, история диет началась бы еще позже, если бы одному из английских королей повезло с наследственностью. Но Вильгельм Завоеватель оказался склонен к полноте. Обильный английский стол довел монаршую особу до того, что он не мог самостоятельно взобраться на коня. И тогда король решил худеть. 

Худеть он стал не просто отказавшись от каких-то продуктов, а как настоящий мужчина: перестав есть вообще. Но пить не перестал, а потому диета оказалась алкогольной. Впрочем, хроники говорят, что она подействовала вполне успешно. Но конкретных цифр не называют. 

Серьезно вопрос похудения был поднят только в 19 веке, опять же в Англии. Ученый-британец, Вильям Бантинг, похудел на 20 килограмм и написал об этом целый литературный научный труд. Он предположил, что сладости и картофель негативно влияют на вес человека. Труд имел большую популярность, после чего англичане начали повально худеть, называя этот процесс «бантингом». 

 

Диета в современном мире
Со времени появления трактата «Письмо о тучности» под авторством В. Бантинга интерес к диетам то поднимался, то угасал. Но настоящий диет-бум пришелся на конец 20-го века. Возможно, причиной тому стало поколение, которое было воспитано вместе с куклой Барби. Эта красавица-худышка была отличной подругой каждой девочке, но вместе с пользой от наличия куклы-компаньона, появился и вред. Барби стала ассоциироваться с красотой, а ее нестандартные пропорции – с идеальной фигурой. 

Даже сейчас, когда компания, в ответ на критику начала выпускать других кукол – разного роста, разной комплекции и даже кукол-инвалидов, все равно Барби остается эталоном красоты. Подтверждение этому можно увидеть и на сайте с играми-флешками, где куклу одевают разными способами, отправляют в салоны красоты, женят и делают мамочкой. И в любой ипостаси она остается красавицей. 

Так поколение девочек, которое играло Барби, стало поборником диет и худых фигур. Они воспитали детей с комплексами и «заморочками», внесли идею о худой и даже тощей фигуре на подиумы, растиражировали исследования врачей, подтверждая ими свои выводы. Конечно, нельзя говорить, что причиной тотальному похуданию стала кукла, причин было много. Но итог мы имеем один: расстройства питания на базе комплексов о весе стали нормой. 

Стоит ли утверждать, что диеты в том виде, в котором они существуют сейчас, являются злом? Как обычно раз на раз не приходится. Экстремальные диеты и монодиеты, конечно, небезопасны для здоровья. Но есть и вполне адекватные системы питания, которые могут не просто поддержать вес, но и оздоровить организм. Но выбирать их необходимо с врачом. Такой взвешенный подход – ключ к новому этапу развития диет, когда они станут нормой нашей жизни, сохраняя тела и рассудок в отличном состоянии.

Оставить комментарий>>

 

Мы узнаем себя лучше

Тест "Полезные ли у Вас перекусы?"

Вредные перекусы – один из основных факторов, провоцирующих появление лишнего веса. А тем временем, согласно данным социологов, конфетами, чипсами и печеньем на работе перекусывает не менее 2/3 женщин. Стали ли Вы частью печальной статистики?

Пройти тест>>

 

Мы выбираем

Кабачковая диета

В кабачковой диете главное место отводится ближайшему родственнику огурца – кабачку. Это не только очень полезный, но и низкокалорийный продукт, который очень любят различные диетологи. Из кабачков можно приготовить много разнообразных, вкусных и диетических блюд. Кабачки можно есть в сыром виде, их можно запекать, варить, готовить каши и добавлять в салаты.

Кабачок приобрел большую популярность у приверженцев здорового питания благодаря «легким» пищевым волокнам, которые не раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, а оказывают легкое стимулирующее действие. Пищевые волокна улучшают перистальтику кишечника, что является отличным средством в профилактике запоров, оказывающим сорбционное действие. Кабачок можно назвать настоящим природным сорбентом среди прочих овощей. Растительная клетчатка кабачка способна связывать из кишечника различные вещества, в том числе токсины и холестерин. Поэтому кабачок будет полезен при атеросклерозе и других заболеваниях, связанных с повышенным уровнем холестерина в организме. 

Далее...

 

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте. Очень интересная ситуация! Правда интересно было бы понять в чем дело. Часто мы сами за собой можем что-то не замечать, но стоит понаблюдать стороннему человеку, как все становится понятно. Я пока не берусь утверждать, но по письму у меня возникло ощущение, что есть зависимость от зависимости окружающих от Вас. То есть пока они зависимы и заинтересованы в Вас, все хорошо. Затем происходит что-то с Вашей стороны, что постепенно начинает отталкивать людей, и Вы сами уже впадаете в зависимость от них, что порождает неконструктивное поведение в еще большей степени. Окружающие это чувствуют и еще больше отдаляются. 
То, что я написала, лишь предположение. Если изучить Ваш вопрос более детально с подробностями, то можно найти то самое и дальше уже скорректировать. 
Могу привести несколько примеров из практики:
1. Девушка вливается в коллектив, общительная, приятная, но со временем она начинает прямо осаждать коллег звонками, быть навязчивой. Ей кажется, что она просто хочет общаться, а по факту нарушает личное пространство других людей и ведет себя неадекватно ситуации. 
2. Девушка пришла на новую работу, все хорошо, приятная, милая, люди вокруг тоже общительные. Но вдруг что-то происходит и начинают сторониться. Она не понимает в чем дело. А дело было в банальном нарушении режима ухода за собой и одеждой (по сути запах пота). Ситуация деликатная, сказать не каждый решится. И человека просто начинают избегать. Она то за собой не замечает. 
3. Еще пример, но тут ситуация иная. Есть коллектив. Приходит новый человек. С ним знакомятся, но оказывается, что он очень способный и представляет для неформального лидера коллектива потенциальную опасность. Тогда он может настроить коллектив против новичка. И тогда тоже милое и приятное общение прекращается. 

Тут именно хорошо, если со стороны кто-то понаблюдает. Как вариант, Вы даже сами можете подойти к кому-то из коллектива и спросить, что случилось, почему стали избегать. Вызвать на доверительный разговор. Желательно того, кто более приятен Вам. 

Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru

 

Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Идеальный пресс»

Невозможно представить подтянутую, стройную фигуру без наличия красивого пресса. Конечно же, для обладания им необходимо придерживаться правильного питания и регулярно выполнять физические упражнения. Как накачать пресс в домашних условиях? Выполняйте вместе с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс самых эффективных упражнений для создания идеального пресса, представленный в видео ролике. 

Данный комплекс состоит из 6 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, косые наружные и внутренние мышцы живота.

 Далее...

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "Лучший пользователь сентября"

Наступление осени – не повод для грусти! Осенью можно по-настоящему наслаждаться ароматом терпкого кофе, закутавшись в теплый плед; читать книги, представляя себя в сказочных мирах; гулять в парке, шурша пожелтевшей листвой… Конечно же, осень – время для приятного общения с друзьями на сайте Diets.ru, ведь мы объявляем о начале сентябрьского этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»! 

Конкурс продлится с 1 по 30 сентября, и по его итогам лучшие из лучших разделят три призовых места и будут удостоены ценных призов.

 Узнать подробности и принять участие>>

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!
В избранное