Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно! 

 

Консультация от профессионального тренера

Консультация от профессионального тренера! Совсем скоро горячий сезон пляжей и открытых купальников. Каждая из нас хочет выглядеть на все 100 %. Чтобы привести себя в форму - нужно много работать над собой! Для достижения желаемых результатов безопасно, эффективно и максимально быстро - необходима помощь профессионала! 

Предлагаем Вам принять участие в нашей консультации, задать интересующие Вас вопросы и получить ответы от профессионального тренера абсолютно бесплатно!

Оставить комментарий...  


Мы обсуждаем и делимся 

Настя, губернатор и дедушка

Доча в роддоме, получает сообщение, где от имени губернатора 
Севастополя, благодарят её за воспитание дочери с активной гражданской позицией,
настоящего граждинина и т.д.
Настя поет в хоре губернатора. Выступали уже несколько раз на важных мероприятих.
Мама попала "неожиданно" в роддом, а папа бегал целый день к маме, и Настю повез дедушка
на выступление на Полощадь Нахимова.
Нашли место, где оставить машину и стали ждать выступления Насти.
Ждали долго. Выступление состоялось через три часа ожидания.
Дети терпеливо стояли там, где их поставили. 
 

далее...

Душа болит

И никто не поймет. Всем лишь бы съязвить, указать какая я не такая как надо, как у меня в жизни все не то. Учишься годами не реагировать, отшучиваться, но как же это больно!! Бывает и хуже, мой ребенок, моя лапочка рыженькая жива и здорова, я ее вижу практически каждый день, но не так я хотела!! Я хотела быть мамой, я не тетей на втором плане!! Я не хочу так, почему со мной так поступили, почему мне не хватило решимости уехать в другой город, чтобы никому ее не отдавать((( Зачем мне нужна была эта работа, которая отняла у меня ребенка(( Почему я постоянно должна была отстаивать свое право на воспитание своего ребенка?! За что, если я такая плохая, мне такой мужчина, который только поддерживает в желании жить нормальной полной семьей. Единственный в этом мире, кому не безразлично...

далее...


Мы узнаём себя лучше

Тест "Как вы реагируете на свои проблемы?"

Проблемы есть у каждого человека. Разница лишь в том, что одни с ними борются, а другие надеются на авось. А как Вы реагируете на трудности в жизни?

 

Мы выбираем

Канадская диета

В основе этой диеты лежит низкокалорийный овощной суп.
За семь дней на этой диете возможно избавиться от трех до пяти ненавистных килограммов. 
Важно!
Пьем не меньше 1,5 литров жидкости в день, по очереди: минералка, зеленый чай, луковый бульон. 
Первый день – только овощной суп и фрукты. 
Второй день – суп и овощи, приготовленные в пароварке. 
Третий день – овощной суп, овощи, фрукты 

читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru


Здравствуйте. Занимаюсь спортом, 3 раза в неделю. Спорт Джиллиан Майклс, 6 недель плоского живота, чередую с "нет проблемным зонам" кардио и силовые, спорт по часу в день. Вес снижается, а объемы стоят на месте уже 3 месяца. Первый месяц похудела на 8 кг, ушли объемы, после снижался только вес. 153/88 до диеты, сейчас 153/65. Считаю калории, бжу. Не знаю, что делать, в свои 65 кг, выгляжу так же как и в 80. Подскажите, что предпринять. Спасибо.Спорт и Пп.

Здравствуйте! Каждые 10 лет начиная с 20 лет обмен веществ ухудшается на 10 %. Это значит, что в 50 лет обмен веществ медленнее, чем в 20 лет на 30% и т.д. Восстановление происходит медленне, чем у молодого возраста. Я вам порекомендую такой принцип тренировок: начинаете с лёгких упражнений на тренажёрах, обязательно не большая разминка на беговой дорожке, просто для начала ходба на ней. Силовые тренировки проводим без свободных весов т.е. без штанг и гантелей. Сначала всё пробуем на тренажёрах. По 2 подхода на каждом упражнении.

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru


 Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Консультация от профессионального тренера

Совсем скоро горячий сезон пляжей и открытых купальников. Каждая из нас хочет выглядеть на все 100 %. Чтобы привести себя в форму - нужно много работать над собой! Для достижения желаемых результатов безопасно, эффективно и максимально быстро - необходима помощь профессионала!
Предлагаем Вам принять участие в нашей консультации, задать интересующие Вас вопросы и получить ответы от профессионального тренера абсолютно бесплатно!


Узнать больше >>> 

 

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал


В избранное