Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно! 

 

Мастер-класс "Forester. Рецепт идеального гриля!"

Мастер-класс "Forester. Рецепт идеального гриля"Дорогие поварята! Объявляем о начале мастер-класса по приготовлению блюд с продукцией ТМ Forester. Лето вступило в свои права, что может быть вкуснее и ароматнее приготовленных блюд на природе, да еще и с пряными маринадами от Forester?! Участники мастер-класса поделятся с нами интересными идеями для пикника. 

Наши участницы: Татьяна М, lili-8888, sibir77, Tatanj, Svetttttt, Анастасия АГ, Ксения026, svetlanaboyko75, masha vet, IrikF, Okoolina, Nienulka, лялич, Ася-нн, мисс, Мария По, Mamita SI, хозяйка медной горы, Kcuxen, Один Три, lenkafe, mizuko, Марина Мармеладинка, mojito2012, Ма17рина, Няшка, mamaliza, девочка с плеером, Ольга-Данцина, krolya13. 

Участники должны разместить по 4 рецепта в течение каждой тематической недели, всего 4 разные темы. 

Темы четырех недель:
1 неделя: мясо - с 1 по 7 июня
2 неделя: курица и птица - с 8 по 14 июня
3 неделя: рыба и морепродукты - с 15 по 21 июня
4 неделя: овощи и грибы - с 22 по 28 июня 

Рецепты принимаются с 1 по 28 июня 2016 года (включительно). 

Приглашаем вас активно поддержать участников проекта своими оценками, отзывами и комментариями! 

Оставить комментарий...

 

Мы обсуждаем и делимся 

Вчера совсем не молодец

Ну вот что за блин.
Вчера с 4 вечера праздновали ДР подруги, домой вернулись в 2 ночи.
Естественно, наето на 1000 ккал больше нормы (плохих калорий в виде суши и мороженого), в общей сумме выпита бутылка вина, правда сухого.
А начиналось все хорошо: утром был спорт и правильная еда. 
 

далее...

Ура! Я еду в Португалию

Как же я мечтала написать: похудела до 70 кг и еду в Португалию! 

Или хотя бы: похудела до 72 кг и еду в Португалию! 

Но, к сожалению, иногда наши планы не выполняются и мечты не сбываются. 

То есть одна мечта все же сбывается. Сегодня ночью (а точнее завтра ранним утром) я улетаю в отпуск в красивую и интереснейшую страну - Португалию. Это, как всегда у меня, организованный тур. Уж очень я их люблю - и организуют все за меня, и гиды, как правило, очень квалифицированные и люди интересные часто встречаются. 

далее...


Мы узнаём себя лучше

Тест "Деятель или мечтатель?"

Все мы чего-то хотим от жизни. Только одни получают желаемое, методично добиваясь своих целей, а другие так и продолжают мечтать. А Вы деятель или мечтатель?

 

Мы выбираем

Йогуртовая диета

Основа данной диеты на десять дней - йогурт. Если будете все соблюдать, вы потеряете от 2,5 до 4 кг жира (а общая потеря веса может быть значительно больше). 
Ежедневно необходимо съедать полкило йогурта. Эту норму надо разделить на четыре части (завтрак, обед, полдник и ужин). При этом важно, чтобы на завтрак и обед приходилось 2/3 всей дневной нормы. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна. 

читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru


Здравствуйте! Я-Наталья,мне 54 года,мой вес 83 кг при росте 170 см. Хотелось бы сбросить лишних кг 10-15.Не только к лету,а навсегда. Я работаю горничной,очень устаю к вечеру.Но нагрузка,в основном,идет на ноги и кисти рук. Питание не всегда правильное,т.е. я не имею возможности питаться часто и по часам. В основном кушаю три раза в день. Люблю сладкое.Не фанатею,но и совсем отказаться мне очень трудно. Хотелось бы узнать ваш совет,как мне сбросиь вес.

selebrate4562 , добрый день. Питание это 70% вашего результата, можно похудеть и без дополнительных физических нагрузок. В вашем случае, есть один вариант, готовить с вечера и брать еду в контейнерах. Вес не вернется, если ваше питание останется правильным. В питание не превышайте употребление углеводов, 1гр на 1кг своего веса, разделите свой рацион на 5-6 приемов пищи объемом по 200гр. Избежать срывов поможет Порциола. Препарат заполняет собой часть желудка и вы чувствуете насыщение. Калорий поступает меньше. Запускается физиологический процесс похудения.

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru


 Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Консультация от профессионального тренера

Совсем скоро горячий сезон пляжей и открытых купальников. Каждая из нас хочет выглядеть на все 100 %. Чтобы привести себя в форму - нужно много работать над собой! Для достижения желаемых результатов безопасно, эффективно и максимально быстро - необходима помощь профессионала!
Предлагаем Вам принять участие в нашей консультации, задать интересующие Вас вопросы и получить ответы от профессионального тренера абсолютно бесплатно!


Узнать больше >>> 

 

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал


В избранное