úÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ 60 ÄÎÅÊ ÎÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ×ÙÈÏÄÉÌÁ
óÁÊÔ ÒÁÓÓÙÌËÉ: http://diets.ru ïÔËÒÙÔÁ: 21-01-2011
íÎÏÇÉÅ ×ÅÝÉ ÚÁ ËÏÍÐÁÎÉÀ ÐÏÌÕÞÁÀÔÓÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÌÕÞÛÅ, ÎÅÖÅÌÉ × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å. ðÒÅÄÌÁÇÁÅÍ ÷ÁÍ ÐÒÉÓÏÅÄÉÎÉÔØÓÑ Ë ÎÁÛÅÍÕ ÓÏÏÂÝÅÓÔ×Õ ÐÒÑÍÏ ÓÅÊÞÁÓ, ×ÅÄØ ÍÙ ×ÓÅÇÄÁ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!
íÙ ÞÉÔÁÅÍ
óÅÇÏÄÎÑ ÓÏËÉ ÓÔÁÌÉ ÂÏÌÅÅ ÐÏÐÕÌÑÒÎÙÍÉ ÎÁÐÉÔËÁÍÉ, ÞÅÍ ÒÁÎØÛÅ. é ×ÓÅ ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÞÅÌÏ×ÅÞÅÓÔ×Ï ÓÔÒÅÍÉÔÓÑ ÐÒÏÄÌÉÔØ Ó×ÏÊ ÖÉÚÎÅÎÎÙÊ ÐÕÔØ ÚÁ ÓÞÅÔ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÑ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÙÈ ÐÒÏÄÕËÔÏ× ÐÉÔÁÎÉÑ. äÅÌÉÍÓÑ ÒÅÃÅÐÔÁÍÉ ÌÕÞÛÉÈ ÓÏËÏ×-ÄÅÔÏËÓ ÄÌÑ ÚÄÏÒÏ×ØÑ. îÁÔÕÒÁÌØÎÙÅ Ó×ÅÖÉÅ ÓÏËÉ ÕÄÉ×ÉÔÅÌØÎÙÍ ÏÂÒÁÚÏÍ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÔ ÎÁ ÎÁÛ ÏÒÇÁÎÉÚÍ. ïÎÉ ÎÁÐÏÌÎÑÀÔ ÅÇÏ ÐÏÌÅÚÎÙÍÉ ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÁÍÉ É ×ÉÔÁÍÉÎÁÍÉ, ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÀÔ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÀ ÉÍÍÕÎÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ, ÐÒÅÄÏÔ×ÒÁÝÁÀÔ ÓÔÁÒÅÎÉÅ ËÏÖÉ, ÚÁÂÏÔÑÔÓÑ Ï ÎÏÒÍÁÌØÎÏÍ ÆÕÎËÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÉ ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÈ ÏÒÇÁÎÏ× É ÓÉÓÔÅÍ. þÉÓÔÙÊ, ÎÅ ÏÂÏÇÁÝÅÎÎÙÊ ËÏÎÓÅÒ×ÁÎÔÁÍÉ ÓÏË ÐÏÍÏÖÅÔ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÉÔØ ÓÉÌÙ, ÎÁÐÏÌÎÉÔ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÂÏÄÒÏÓÔØÀ, ÐÏÚÉÔÉ×ÎÏÊ ÜÎÅÒÇÉÅÊ É ÄÁÖÅ ÐÏÄÎÉÍÅÔ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÅ. âÌÁÇÏÄÁÒÑ ÓÏËÁÍ, ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÎÙÍ ÐÏ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÍ ÒÅÃÅÐÔÁÍ, ÍÏÖÎÏ ÐÒÅÄÏÔ×ÒÁÔÉÔØ ÒÁË. ðÏÚÁÂÏÔØÔÅÓØ Ï ÔÏÍ, ÞÔÏÂÙ ×ÁÛ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÒÁÂÏÔÁÌ ËÁË ÞÁÓÙ, Á ÌÉÛÎÉÅ ËÉÌÏÇÒÁÍÍÙ ÔÁÑÌÉ ÎÁ ÇÌÁÚÁÈ. äÌÑ ÜÔÏÇÏ ÎÕÖÎÏ ÐÒÏÓÔÏ ÎÁÕÞÉÔØÓÑ ÓÁÍÏÓÔÏÑÔÅÌØÎÏ ÇÏÔÏ×ÉÔØ ×ËÕÓÎÙÅ É ÐÏÌÅÚÎÙÅ ÓÏËÉ-ÄÅÔÏËÓ. ðÒÅÄÌÁÇÁÅÍ ÐÏÚÎÁËÏÍÉÔØÓÑ Ó ÓÁÍÙÍÉ ÌÕÞÛÉÍÉ ÉÚ ÎÉÈ: «âÅÔÁ-íÑÔÁ» – ÓÏË, ÓÎÉÖÁÀÝÉÊ ÕÒÏ×ÅÎØ ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎÁ éÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ ÄÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ: * 4 ÍÏÒËÏ×ËÉ* çÏÒÓÔØ ÌÉÓÔØÅ× ÍÑÔÙ* 0,5 ÞÁÊÎÏÊ ÌÏÖËÉ ÓÐÉÒÕÌÉÎÙ ðÏÌÕÞÅÎÎÙÊ ÓÏË ÓÏÄÅÒÖÉÔ ÂÏÌØÛÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÁÎÔÉÏËÓÉÄÁÎÔÏ×, ÐÒÏÔÉ×ÏÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÈ ÒÁÚ×ÉÔÉÀ ÒÁËÁ. îÁÐÉÔÏË ÏÔÌÉÞÎÏ ÂÏÒÅÔÓÑ Ó ×ÙÓÏËÉÍ ÕÒÏ×ÎÅÍ ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎÁ, ÏÞÉÝÁÅÔ ÐÅÞÅÎØ É ÕÌÕÞÛÁÅÔ ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÅ. äÅÔÏËÓ–ÓÏË ÄÌÑ ÏÞÉÓÔËÉ ÖÅÌÕÄÏÞÎÏ-ËÉÛÅÞÎÏÇÏ ÔÒÁËÔÁ éÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ ÄÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ: * ëÏÒÅÎØ ÓÅÌØÄÅÒÅÑ* ûÐÉÎÁÔ - ÇÏÒÓÔØ* 2 ÑÂÌÏËÁ* ó×ÅÖÉÊ ÏÇÕÒÅà - ¼ ÞÁÓÔØ* ìÅÄ × ËÕÂÉËÁÈ* ðÏ ÇÏÒÓÔÉ ÐÅÔÒÕÛËÉ É ËÒÅÓÓ-ÓÁÌÁÔÁ óÏË, ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÎÙÊ ÐÏ ÜÔÏÍÕ ÒÅÃÅÐÔÕ, ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÓÂÁÌÁÎÓÉÒÕÅÔ ËÉÓÌÏÔÎÏÓÔØ ÖÅÌÕÄËÁ, ÎÏ É ÁËÔÉ×ÎÏ ÏÞÉÝÁÅÔ ÖÅÌÕÄÏÞÎÏ-ËÉÛÅÞÎÙÊ ÔÒÁËÔ, ÎÏÒÍÁÌÉÚÕÅÔ ÅÇÏ ÆÕÎËÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÅ. «öÅÌÅÚÎÙÊ ÞÅÌÏ×ÅË» - ÓÏË ÄÌÑ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÑ ËÏÓÔÎÙÈ ÔËÁÎÅÊ éÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ ÄÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ: * ðÏ ¼ ÞÁÓÔÉ ÂÁÎÁÎÁ É ÁÎÁÎÁÓÁ* 1 ÑÂÌÏËÏ* óÐÉÒÕÌÉÎÁ (ÚÅÌÅÎÙÅ ×ÏÄÏÒÏÓÌÉ × ÆÏÒÍÅ ÐÏÒÏÛËÁ) - 0,5 ÞÁÊÎÏÊ ÌÏÖËÉ* îÁÔÕÒÁÌØÎÙÊ ÊÏÇÕÒÔ - 200 Ç îÁÐÉÔÏË ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÀ ËÏÓÔÎÙÈ ÔËÁÎÅÊ, ÎÁÐÏÌÎÑÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÐÏÌÅÚÎÙÍÉ ÍÉÎÅÒÁÌÁÍÉ. ïÎ ÕÌÕÞÛÁÅÔ ÒÁÂÏÔÕ ÍÏÚÇÁ, ÕËÒÅÐÌÑÅÔ ×ÏÌÏÓÙ, ÚÕÂÙ É ÎÏÇÔÉ. óÏË Ó ÉÍÂÉÒÅÍ ÄÌÑ ÏÞÉÝÅÎÉÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ ÏÔ ÔÏËÓÉÎÏ× éÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ ÄÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ: * ðÏ 2 ÑÂÌÏËÁ É ÍÏÒËÏ×ËÉ* ìÏÍÔÉË ÌÉÍÏÎÁ* ìÅÄ × ËÕÂÉËÁÈ* ¼ ÞÁÓÔØ Ó×ÅÖÅÇÏ ÉÍÂÉÒÑ éÍÂÉÒØ – ÉÓÔÏÞÎÉË ÁÎÔÉÏËÓÉÄÁÎÔÏ×. ïÎ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ×Ù×ÅÄÅÎÉÀ ÔÏËÓÉÎÏ× É ÐÒÏÂÕÖÄÁÅÔ ÐÏ ÕÔÒÁÍ, ÄÁÒÑ ÂÏÄÒÏÓÔØ ÎÁ ×ÅÓØ ÄÅÎØ. ðÒÅËÒÁÓÎÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ × ÂÏÒØÂÅ Ó ÎÁÓÍÏÒËÏÍ. óÏË Ó ÑÂÌÏËÏÍ É ÁÎÁÎÁÓÏÍ ÏÔ ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÉ éÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ ÄÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ: * ðÏÌÏ×ÉÎÁ ÁÎÁÎÁÓÁ* 2 ÑÂÌÏËÁ* ðÏ ¼ ÓÔÁËÁÎÁ ÂÒÏËËÏÌÉ, ËÁÐÕÓÔÙ, ÐÅÔÒÕÛËÉ, ËÒÅÓÓ-ÓÁÌÁÔÁ É ÒÏÓÔËÏ× ÌÀÃÅÒÎÙ* ìÅÄ × ËÕÂÉËÁÈ* þÁÊÎÁÑ ÌÏÖËÁ ÉÚÍÅÌØÞÅÎÎÙÈ ÄÏ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ ÐÏÒÏÛËÁ ÒÏÓÔËÏ× ÐÛÅÎÉÃÙ óÏË ÎÁÓÙÝÅÎ ÆÏÌÉÅ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÏÊ, ÃÅÌÙÍ ÎÁÂÏÒÏÍ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×. üÔÁ ËÏÍÂÉÎÁÃÉÑ ÏÄÎÁ ÉÚ ÌÕÞÛÉÈ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÙÈ ÓÒÅÄÓÔ× ÄÌÑ ÂÏÒØÂÙ Ó ÐÏ×ÙÛÅÎÎÙÍ ÄÁ×ÌÅÎÉÅÍ É ÚÁÐÏÒÁÍÉ. ðÒÑÎÙÊ É ÔÅÐÌÙÊ ÓÏË ÄÌÑ Õ×ÌÁÖÎÅÎÉÑ ËÏÖÉ éÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ ÄÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ: * 3 ÑÂÌÏËÁ* ÝÅÐÏÔËÁ ËÏÒÉÃÙ éÄÅÁÌØÎÙÊ, ÚÄÏÒÏ×ÙÊ É ÐÒÏÓÔÏÊ ÓÐÏÓÏ ÓÏÇÒÅÔØÓÑ × ÚÉÍÎÉÊ ÄÅÎØ – ×ÙÐÉÔØ ÔÅÐÌÙÊ ÑÂÌÏÞÎÙÊ ÓÏË Ó ËÏÒÉÃÅÊ. ðÏÌØÚÁ ÜÔÉÈ ÉÎÇÒÅÄÉÅÎÔÏ× ÐÏ ÏÔÄÅÌØÎÏÓÔÉ ÏÞÅ×ÉÄÎÁ. ÷ÍÅÓÔÅ ÏÎÉ ÏÔÌÉÞÎÏ ÐÏÍÏÇÁÀÔ ÏÞÉÓÔÉÔØ ÐÅÞÅÎØ, ÐÏÞËÉ, ×Ù×ÅÓÔÉ ÔÏËÓÉÎÙ É Õ×ÌÁÖÎÉÔØ ËÏÖÕ. ï×ÏÝÎÏÊ ÓÏË ÄÌÑ ÂÏÒØÂÙ Ó ÏÎËÏÌÏÇÉÅÊ éÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ ÄÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ: * çÏÒÓÔØ ÚÅÌÅÎÙÈ ÌÉÓÔØÅ× ÓÁÌÁÔÁ* 2 ÑÂÌÏËÁ* çÏÒÓÔØ ÒÏÓÔËÏ× ÌÀÃÅÒÎÙ * 0,5 ËÏÒÎÑ ÓÅÌØÄÅÒÅÑ* ðÏ ËÕÓÏÞËÕ ÍÏÒËÏ×É, ÏÇÕÒÃÁ É ÓÅÌØÄÅÒÅÑ, ÂÒÏËËÏÌÉ* ðÏ ¼ ÞÁÓÔÉ ÉÍÂÉÒÑ, ËÁÂÁÞËÁ É Ó×ÅËÌÙ* ëÕÂÉËÉ ÌØÄÁ óÏË ÎÁÓÙÝÅÎ ËÁÒÏÔÉÎÏÉÄÁÍÉ, ÏÂÌÁÄÁÀÝÉÍÉ ÐÒÏÔÉ×ÏÒÁËÏ×ÙÍÉ Ó×ÏÊÓÔ×ÁÍÉ. îÁÌÉÞÉÅ ËÁÌØÃÉÑ, ÖÅÌÅÚÁ É ÄÒÕÇÉÈ ÜÌÅÍÅÎÔÏ× ÐÏÚ×ÏÌÑÅÔ ÓÐÒÁ×ÉÔØÓÑ Ó ÚÉÍÎÅÊ ÈÁÎÄÒÏÊ, ÐÒÉÄÁÔØ ÚÄÏÒÏ×ÏÇÏ ÓÉÑÎÉÑ ËÏÖÅ, ÕËÒÅÐÉÔØ ËÏÓÔÉ É ÕÌÕÞÛÉÔØ ÚÒÅÎÉÅ. «üËÚÏÔÉÞÅÓËÉÊ ðÅÒÓÉË» – ÓÏË ÄÌÑ ÐÒÅÄÏÔ×ÒÁÝÅÎÉÑ ÄÉÁÂÅÔÁ éÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ ÄÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ: * ðÏ 50 Ç ÍÁÎÇÏ É ÁÎÁÎÁÓÁ* 1 ÐÅÒÓÉË Ó ËÏÖÕÒÏÊ* óÏË ÏÄÎÏÇÏ ÁÐÅÌØÓÉÎÁ* 1 ËÉ×É üÔÏÔ ×ËÕÓÎÅÊÛÉÊ ÓÏË ÐÒÅÄÏÔ×ÒÁÝÁÅÔ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÅ ÄÉÁÂÅÔÁ Õ ÌÀÄÅÊ, ÓËÌÏÎÎÙÈ Ë ÐÏÌÎÏÔÅ. óÏÄÅÒÖÁÎÉÅ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ó × ÐÅÒÓÉËÅ ÐÒÅÄÕÐÒÅÖÄÁÅÔ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÅ Ó×ÏÂÏÄÎÙÈ ÒÁÄÉËÁÌÏ×, ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÀÝÉÈ ÒÁÚ×ÉÔÉÀ ÏÎËÏÌÏÇÉÉ. «÷ÏÌÛÅÂÎÙÊ íÁÎÇÏ» – ÓÏË ÄÌÑ ÕÌÕÞÛÅÎÉÑ ÚÒÅÎÉÑ éÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ ÄÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ: * ðÏÌÏ×ÉÎÁ ÐÅÒÓÉËÁ* 100 ÍÁÎÇÏ* 50 Ç ÍÁÌÉÎÙ* ðÏÌÏ×ÉÎÁ ÄÙÎÉ ÷ ÓÏËÅ ÓÏÄÅÒÖÉÔÓÑ ÁÎÔÉÏËÓÉÄÁÎÔ ÚÅÁËÓÁÎÔÉÎ, ËÏÔÏÒÙÊ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÚÁÝÉÔÉÔØ ÇÌÁÚÁ ÏÔ ×ÒÅÄÎÙÈ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÊ õæ-ÌÕÞÅÊ. á ÂÅÔÁ-ËÁÒÏÔÉÎ ÓÎÉÖÁÅÔ ÒÉÓË ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÁÓÔÍÙ. ÷ÉÛÎÅ×Ï-ÁÐÅÌØÓÉÎÏ×ÙÊ ÓÏË - ÉÓÔÏÞÎÉË ËÁÌÉÑ éÎÇÒÅÄÉÅÎÔÙ ÄÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ: * ðÏ 50 Ç ×ÉÛÎÉ É ËÒÁÓÎÏÇÏ ×ÉÎÏÇÒÁÄÁ* óÏË ÉÚ 2-È ÁÐÅÌØÓÉÎÏ×* 50 Ç ËÌÕÂÎÉËÉ ÷ÉÛÎÑ - ÈÏÒÏÛÉÊ ÉÓÔÏÞÎÉË ËÁÌÉÑ, ËÏÔÏÒÙÊ ÓÎÉÖÁÅÔ ÒÉÓË ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÉ É ÉÎÓÕÌØÔÁ. ÷ ÜÔÏÍ ÓÏËÅ ÅÓÔØ É ÍÅÌÁÔÏÎÉÎ, ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÀÝÉÊ ÈÏÒÏÛÅÍÕ ÚÄÏÒÏ×ÏÍÕ ÓÎÕ.
á×ÔÏÒ: áÌØÂÉÎÁ
ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ...
ÄÁÌÅÅ...
ðÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ...
ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ
÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! ðÏÓÔÏÑÎÎÏ ÏÂÉÖÁÀÓØ ÎÁ ÍÕÖÁ. × ÂÒÁËÅ ÓÅÍØ ÌÅÔ, ÒÅÂÅÎËÕ ÓËÏÒÏ ÇÏÄÉË ÂÕÄÅÔ. íÕÖ ÐÅÒÅÓÔÁÌ ÄÁÒÉÔØ ÐÏÄÁÒËÉ, ÄÅÌÁÔØ ËÏÍÐÌÉÍÅÎÔÙ É Ô.Ä. éÓÐÏÒÔÉÌ ÜÔÏÔ îç. ñ ÐÒÏÐÌÁËÁÌÁ, ÞÔÏ ÎÉ ÐÏÄÁÒËÁ ÎÉ ×ÎÉÍÁÎÉÑ Ó ÅÇÏ ÓÔÏÒÏÎÙ ÎÅÔ. ðÒÏÛÕ ÓÄÅÌÁÔØ ÏÄÎÏ, ÄÒÕÇÏÅ, ÎÅ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÄÏÂÉÔØÓÑ, ËÁË Ó ÓÔÅÎÏÊ ÒÁÚÇÏ×ÁÒÉ×ÁÀ. ðÒÅÄÌÁÇÁÌÁ ÒÁÓÓÔÁÔØÓÑ, ÅÓÌÉ ÎÅ ÈÏÞÅÔ ÎÉÞÅÇÏ ÄÅÌÁÔØ É ÓÔÁÒÁÔØÓÑ ÄÌÑ ÎÁÛÉÈ ÏÔÎÏÛÅÎÉÊ. çÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ÌÀÂÉÔ É ÓÔÁÒÁÅÔÓÑ äÏÇÏ×ÏÒÉÌÉÓØ, ÞÔÏ ÍÏÉ ÐÒÏÓØÂÙ ÏÎ ÚÁÐÉÓÙ×ÁÅÔ × ÔÅÔÒÁÄØ. ä×Á ÍÅÓÑÃÁ, ÓÄ×ÉÇÏ× ÎÅÔ. òÁÓÓËÁÚÙ×ÁÌÁ ÅÍÕ, ÞÔÏ ÍÎÅ ÏÞÅÎØ ÎÅÐÒÉÑÔÎÏ ÎÁ ÐÒÁÚÄÎÉËÉ ÏÓÔÁ×ÁÔØÓÑ ÂÅÚ ×ÎÉÍÁÎÉÑ É ÐÏÄÁÒËÏ×. þÔÏ ÍÎÅ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙ ÏÂßÑÔÉÑ, ÄÏÂÒÙÅ ÓÌÏ×Á, ËÁË ÌÀÂÏÊ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÊ ÖÅÎÝÉÎÅ. éÔÏÇ: ÓÅÇÏÄÎÑ ÄÅÎØ ×ÌÀÂÌÅÎÎÙÈ. èÏÔÅÌÁ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÉÔØ ×ËÕÓÎÏÇÏ, ÕÓÙÐÉÔØ ÒÅÂÅÎËÁ É ÐÏÓÉÄÅÔØ. ÚÁ ÐÒÏÄÕËÔÁÍÉ ÉÄÔÉ ÏÔËÁÚÁÌÓÑ. îÉÞÅÇÏ ËÁË ×ÓÅÇÄÁ ÎÅ ÐÏÄÁÒÉÌ. õÓÅÌÓÑ ÒÁÚÇÏ×ÁÒÉ×ÁÔØ ÐÏ ÔÅÌÅÆÏÎÕ, Ñ ÏÂÉÄÅÌÁÓØ É ÐÌÁËÁÌÁ. óÄÅÌÁÌ ×ÉÄ, ÞÔÏ ÏÎ ÏÞÅÎØ ÕÄÉ×ÉÌÓÑ ÎÁ ÍÏÉ ÓÌÅÚÙ. ðÏÄÏÛÅÌ ÓÐÒÏÓÉÔØ, ÞÔÏ ÐÌÁÞÕ. ëÁË ÖÅ ÄÏÓÔÁÌÏ ×ÓÅ. ñ ÇÏ×ÏÒÀ ÒÕÓÓËÉÍ ÑÚÙËÏÍ, ÎÅ ÎÁÍÅËÁÍÉ, ÏÎ ÎÅ ÐÏÎÉÍÁÅÔ É ÄÅÌÁÅÔ ÔÏ ÖÅ ÓÁÍÏÅ, ÎÅÔ ÎÉËÁËÉÈ ÉÚÍÅÎÅÎÉÊ. ëÁË ×ÏÏÂÝÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÍÕÖÞÉÎÅ ÄÏÎÅÓÔÉ ÞÔÏ-ÔÏ?? ëÁË ÅÍÕ ÜÔÏ ÒÁÓÓËÁÚÙ×ÁÔØ. ñ ÐÒÏÓÔÏ ÎÅ ÐÏÎÉÍÁÀ, ÕÓÔÁÌÁ ËÁË ÐÏÐËÁ ÄÕÒÁË ÐÏ×ÔÏÒÑÔØ ÏÄÎÏ É ÔÏÖÅ. íÕÖÁ ÌÀÂÌÀ ÓÉÌØÎÏ, ÎÏ ÔÅÒÐÅÎÉÑ ÕÖÅ ÎÅÔÕ ÎÉËÁËÏÇÏ. õ ÍÅÎÑ ÔÁËÏÅ ÏÝÕÝÅÎÉÅ ÞÔÏ ÏÎ ÎÁÄÏ ÍÎÏÊ ÉÚÄÅ×ÁÅÔÓÑ ÍÏÒÁÌØÎÏ É ÉÇÒÁÅÔ × ÉÄÉÏÔÁ. ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ, ËÁË ÇÏ×ÏÒÉÔØ ÍÕÖÕ, ÞÔÏÂÙ ÏÎ ÍÅÎÑ ÓÌÕÛÁÌ É ÓÌÙÛÁÌ?
âÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× ÎÁ Diets.ru
æÉÔÎÅÓ-×ÉÄÅÏ
...ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ
îÏ×ÏÓÔÉ, ËÏÎËÕÒÓÙ É ÄÒÕÇÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÐÒÏÅËÔÅ
õÚÎÁÔØ ÂÏÌØÛÅ >>>
îÁÛÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×Á × ÓÏÃÉÁÌØÎÙÈ ÓÅÔÑÈ:
- Subscribe.ru - æÅÊÓÂÕË - ÷ëÏÎÔÁËÔÅ
- ïÄÎÏËÌÁÓÓÎÉËÉ - ô×ÉÔÔÅÒ - öÉ×ÏÊ öÕÒÎÁÌ
{#template MAIN} {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} ÷ÏÊÔÉ ÎÁ ÓÁÊÔ {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} åÓÌÉ ×Ù ÅÝÅ ÎÅ Ó ÎÁÍÉ, ÔÏ ÎÁÞÎÉÔÅ Ó ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÷ÈÏÄ ÄÌÑ Á×ÔÏÒÏ× {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ {* {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#include js_tmpl_auth_reg_agree} {* #include js_tmpl_auth_reg_descr *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#/if} {* *} {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} ÷ÈÏÄ ÎÁ ÓÁÊÔ òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} {#if $P.login_register_tab == 1} E-mail ÉÌÉ ËÏÄ ÐÏÄÐÉÓÞÉËÁ ðÁÒÏÌØ òÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ! õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock! õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock É ÒÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ! þÕÖÏÊ ËÏÍÐØÀÔÅÒ úÁÂÙÌÉ ÐÁÒÏÌØ? {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} E-mail ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru îÁÖÉÍÁÑ ÎÁ ËÎÏÐËÕ "çÏÔÏ×Ï!", Ñ ÄÁÀ ÓÏÇÌÁÓÉÅ ÎÁ ÏÂÒÁÂÏÔËÕ ÐÅÒÓÏÎÁÌØÎÙÈ ÄÁÎÎÙÈ {* ñ ÈÏÞÕ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÎÏ×ÏÓÔÉ Ï ÓËÉÄËÁÈ ÎÁ ÏÄÅÖÄÕ *} çÏÔÏ×Ï! {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} {#if $P.login_register_tab == 1} Email OpenID ÷ËÏÎÔÁËÔÅ Mail.Ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Email OpenID ÷ËÏÎÔÁËÔÅ Mail.Ru {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} äÌÑ ÏÆÏÒÍÌÅÎÉÑ ÐÏÄÐÉÓËÉ ÎÁ ×ÙÂÒÁÎÎÕÀ ÒÁÓÓÙÌËÕ, ÒÁÂÏÔÙ Ó ÉÎÔÅÒÅÓÕÀÝÅÊ ×ÁÓ ÇÒÕÐÐÏÊ ÉÌÉ ÄÏÓÔÕÐÁ × ÎÕÖÎÙÊ ×ÁÍ ÒÁÚÄÅÌ, ÐÒÏÓÉÍ Á×ÔÏÒÉÚÏ×ÁÔØÓÑ ÎÁ Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} äÌÑ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÕËÁÖÉÔÅ ×ÁÛ e-mail ÁÄÒÅÓ. áÄÒÅÓ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÍ, ÎÁ ÎÅÇÏ ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÂÕÄÅÔ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ Ó ÉÎÓÔÒÕËÃÉÑÍÉ É ËÏÄÏÍ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} éÌÉ ÚÁÒÅÇÉÓÔÒÉÒÕÊÔÅÓØ ÞÅÒÅÚ ÓÏÃÉÁÌØÎÕÀ ÓÅÔØ. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} {#if $P.login_register_tab == 1} {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}
{#include js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template MAIN} {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÔÅ ×ÁÛ ÁÄÒÅÓ.÷ÁÍ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ ÄÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ×ÁÛÅÇÏ ÁÄÒÅÓÁ {$P.register_confirm_mail}.äÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ÁÄÒÅÓÁ ÐÅÒÅÊÄÉÔÅ ÐÏ ÓÓÙÌËÅ ÉÚ ÜÔÏÇÏ ÐÉÓØÍÁ. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} éÌÉ ××ÅÄÉÔÅ ËÏÄ ÉÚ ÐÉÓØÍÁ: îÅ ÐÒÉÛÌÏ ÐÉÓØÍÏ? ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÒÏ×ÅÒØÔÅ ÐÁÐËÕ óÐÁÍ (ÐÁÐËÕ ÄÌÑ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏÊ ÐÏÞÔÙ). ÷ÙÛÌÉÔÅ ÍÎÅ ÐÉÓØÍÏ ÅÝÅ ÒÁÚ! çÏÔÏ×Ï {#/template js_tmpl_auth_reg_action}