èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!

ðÏÄÐÉÓÁÔØÓÑ âÅÓÐÌÁÔÎÁÑ «óÅÒÅÂÒÑÎÁÑ» ÎÏ×ÏÓÔÎÁÑ ÒÁÓÓÙÌËÁ . ðÏÄÐÉÓÞÉËÏ× 2.062 RSS

←   æÅ×ÒÁÌØ 2016   →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29

úÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ 60 ÄÎÅÊ ÎÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ×ÙÈÏÄÉÌÁ

óÁÊÔ ÒÁÓÓÙÌËÉ: http://diets.ru
ïÔËÒÙÔÁ: 21-01-2011

á×ÔÏÒ

çÁÌÉÑ ñËÏ×ÌÅ×Á

óÔÁÔÉÓÔÉËÁ

2.062 ÐÏÄÐÉÓÞÉËÏ×
0 ÚÁ ÎÅÄÅÌÀ

• ÷ÙÐÕÓËÉ
• óÔÁÔÉÓÔÉËÁ

←   ÷ÓÅ ×ÙÐÕÓËÉ   →

èÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ Ó Diets.ru!

óÁÍÏÅ Ó×ÅÖÅÅ óÔÁÔØÉ ëÁÔÁÌÏÇ ÄÉÅÔ ëÁÌØËÕÌÑÔÏÒÙ ëÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ëÌÕÂÙ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ îÁÛÉ ÐÒÏÅËÔÙ: óÔÒÁÎÁ íÁÍ ðÏ×ÁÒ£ÎÏË èÏÂÂÉ-ÐÏÒÔÁÌ myJulia myJane myCharm ûËÏÌÁ ÖÉÚÎÉ calend.ru îÅ×ÅÓÔÕÛËÁ Relook íÎÏÇÉÅ ×ÅÝÉ ÚÁ ËÏÍÐÁÎÉÀ ÐÏÌÕÞÁÀÔÓÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÌÕÞÛÅ, ÎÅÖÅÌÉ × ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×Å. ðÒÅÄÌÁÇÁÅÍ ÷ÁÍ ÐÒÉÓÏÅÄÉÎÉÔØÓÑ Ë ÎÁÛÅÍÕ ÓÏÏÂÝÅÓÔ×Õ ÐÒÑÍÏ ÓÅÊÞÁÓ, ×ÅÄØ ÍÙ ×ÓÅÇÄÁ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!   íÙ ÞÉÔÁÅÍ ðÏÌØÚÁ É ×ÒÅÄ ÍÑÓÁ ÉÎÄÅÊËÉ  éÎÄÅÊËÁ ÓÞÉÔÁÅÔÓÑ ÏÄÎÉÍ ÉÚ ÓÁÍÙÈ ÐÏÌÅÚÎÙÈ ×ÉÄÏ× ÄÉÅÔÉÞÅÓËÏÇÏ ÍÑÓÁ. åÅ ÒÁÚ×ÅÄÅÎÉÅÍ ÚÁÎÉÍÁÀÔÓÑ × ÒÁÚÌÉÞÎÙÈ ÓÔÒÁÎÁÈ, × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ É × òÏÓÓÉÉ. éÎÄÀÛÁÔÉÎÁ ÃÅÎÉÔÓÑ ÂÏÌØÛÅ, ÞÅÍ ËÕÒÉÃÁ É ÐÏËÁÚÁÎÁ Ë ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÀ × ÂÏÌØÛÉÎÓÔ×Å ÒÁÃÉÏÎÏ× ÄÌÑ ÐÏÈÕÄÅÎÉÑ, ÔÁË ËÁË ÏÔÌÉÞÎÏ ÕÓ×ÁÉ×ÁÅÔÓÑ É ÓÏÞÅÔÁÅÔÓÑ ÓÏ ÍÎÏÇÉÍÉ ÐÒÏÄÕËÔÁÍÉ. íÅÖÄÕ ÔÅÍ ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÍÑÓÏ ÐÒÉÎÏÓÉÔ ÁÂÓÏÌÀÔÎÕÀ ÐÏÌØÚÕ ÄÌÑ ÚÄÏÒÏ×ØÑ.  ïÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ ÒÁÚ×ÅÄÅÎÉÑ  éÎÄÅÊËÁ – ×ÉÄ ÄÏÍÁÛÎÅÊ ËÒÕÐÎÏÊ ÐÔÉÃÙ, ÒÏÄÉÎÁ ËÏÔÏÒÏÊ – áÍÅÒÉËÁ. éÚÄÁ×ÎÁ ÅÅ ÕÐÏÔÒÅÂÌÑÌÉ × ÐÉÝÕ ÁÃÔÅËÉ, É ÔÏÌØËÏ × 16-Í ×ÅËÅ ÎÁÞÁÌÏÓØ ÒÁÓÐÒÏÓÔÒÁÎÅÎÉÅ ÄÉÅÔÉÞÅÓËÏÇÏ ÍÑÓÁ × å×ÒÏÐÅ. öÉ×ÏÊ ×ÅÓ ÐÔÉà ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÂÏÌØÛÏÊ, Õ ÓÁÍÃÏ× ÏÎ ÄÏÓÔÉÇÁÅÔ 35 ËÇ, Á ÓÁÍÏË – ÏËÏÌÏ 11 ËÇ. ÷ ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ ÏÔ ÒÁÚÎÏ×ÉÄÎÏÓÔÉ ÉÎÄÅÊËÉ ÏÔÌÉÞÁÀÔÓÑ Ã×ÅÔÏ×ÏÊ ÇÁÍÍÏÊ ÏÐÅÒÅÎÉÑ, ËÏÔÏÒÏÅ ÐÒÉÄÁÅÔ ÐÔÉÃÁÍ ÉÚÑÝÎÙÊ ÏÂÌÉË. îÁ ÓÅÇÏÄÎÑÛÎÉÊ ÄÅÎØ ÉÎÄÀÛÁÔÉÎÁ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÅÔ ÓÏÂÏÊ ÃÅÎÎÙÊ ÄÉÅÔÉÞÅÓËÉÊ ÐÒÏÄÕËÔ. ðÏ ÐÏÐÕÌÑÒÎÏÓÔÉ ×Ï ×ÓÅÍ ÍÉÒÅ ÏÎ ÚÁÎÉÍÁÅÔ ×ÔÏÒÏÅ ÍÅÓÔÏ, ÕÓÔÕÐÁÑ ÌÉÛØ ËÕÒÉÃÅ. óÁÍÙÍ ×ÙÓÏËÉÍ ËÁÞÅÓÔ×ÏÍ ÍÑÓÏ ÉÎÄÅÊËÉ ÏÂÌÁÄÁÅÔ × óûá, ÎÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ ÒÁÚ×ÅÄÅÎÉÅÍ ÐÔÉà ÚÁÎÉÍÁÀÔÓÑ ×Ï ÍÎÏÇÉÈ ÓÔÒÁÎÁÈ. ÷ òÏÓÓÉÉ ÓÕÝÅÓÔ×ÕÅÔ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚÎÏ×ÉÄÎÏÓÔÅÊ ÐÏÒÏÄÙ: ÓÅ×ÅÒÏËÁ×ËÁÚÓËÁÑ, ÔÉÈÏÒÅÃËÁÑ É ÍÏÓËÏ×ÓËÁÑ ÉÎÄÅÊËÁ. ïÎÉ ÍÏÇÕÔ ÉÍÅÔØ ÒÁÚÌÉÞÎÙÊ Ã×ÅÔ ÐÅÒØÅ× – ÐÁÌÅ×ÙÊ, ÂÅÌÙÊ ÉÌÉ ÞÅÒÎÙÊ. ÷ÓÅ ÏÎÉ ×ÙÒÁÝÉ×ÁÀÔÓÑ ÄÌÑ ÐÏÓÌÅÄÕÀÝÅÇÏ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÑ × ÐÉÝÕ.  ëÕÌÉÎÁÒÎÁÑ ÃÅÎÎÏÓÔØ  éÎÄÀÛÁÔÉÎÁ ÉÍÅÅÔ ÎÅÖÎÙÊ É ÎÅÖÉÒÎÙÊ ×ËÕÓ. äÌÑ ÔÏÇÏ ÞÔÏÂÙ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÉÔØ ÔÁËÏÅ ÍÑÓÏ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÎÅ ÔÒÅÂÕÅÔÓÑ ÏÓÏÂÏÇÏ ÔÁÌÁÎÔÁ × ËÕÌÉÎÁÒÉÉ. éÍÅÎÎÏ ÐÏÜÔÏÍÕ ÂÌÀÄÁ ÉÚ ÎÅÇÏ ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÐÏÐÕÌÑÒÎÙ. íÑÓÏ ÄÏÂÁ×ÌÑÀÔ × ÒÁÚÌÉÞÎÙÅ ÓÁÌÁÔÙ, ÚÁÐÅËÁÀÔ, ÖÁÒÑÔ, ÔÕÛÁÔ, ÏÔ×ÁÒÉ×ÁÀÔ – ×ÓÅÇÄÁ ÕÄÁÅÔÓÑ ÓÏÈÒÁÎÉÔØ ÍÑÇËÏÓÔØ É ÐÒÉÄÁÔØ ÄÒÕÇÉÍ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÁÍ ÂÏÌÅÅ ÉÚÙÓËÁÎÎÙÊ ×ËÕÓ. äÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÇÒÕÄËÉ ÉÎÄÅÊËÉ ÞÁÓÔÏ ÉÓÐÏÌØÚÕÀÔ Ï×ÏÝÉ, ÆÒÕËÔÙ É ÄÁÖÅ ÏÒÅÈÉ. ôÁËÉÅ ÓÏÞÅÔÁÎÉÑ ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÐÏÐÕÌÑÒÎÙ × Å×ÒÏÐÅÊÓËÉÈ ÓÔÒÁÎÁÈ É óûá, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÎÁ ÐÒÁÚÄÎÉËÁÈ – × òÏÖÄÅÓÔ×Ï É äÅÎØ âÌÁÇÏÄÁÒÅÎÉÑ. ÷ òÏÓÓÉÉ ÍÎÏÇÉÅ ÐÒÅÄÐÏÞÉÔÁÀÔ ÇÏÔÏ×ÉÔØ ÛÁÛÌÙË ÉÚ ÉÎÄÀÛÁÔÉÎÙ, ËÏÔÏÒÙÊ ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ ÄÏÂÁ×ÌÅÎÉÀ ÐÒÑÎÏÓÔÅÊ ÉÍÅÅÔ ÏÔÍÅÎÎÙÊ ×ËÕÓ. äÌÑ ÍÎÏÇÉÈ ÍÏÖÅÔ ÐÏËÁÚÁÔØÓÑ ÓÔÒÁÎÎÙÍ ÓÐÅÃÉÆÉÞÅÓËÉÊ ÚÁÐÁÈ ÖÁÒÅÎÏÊ ÉÎÄÅÊËÉ. þÔÏÂÙ ÅÇÏ ÕÓÔÒÁÎÉÔØ, ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ × ÐÒÏÃÅÓÓÅ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÍÑÓÁ ÄÏÂÁ×ÉÔØ ×ÎÕÔÒØ ÔÕÛÉ ÍÕÓËÁÔÎÙÊ ÏÒÅÈ ÉÌÉ Ó×ÅÖÉÈ Ï×ÏÝÅÊ. á ÎÁ ÇÁÒÎÉÒ Ë ÔÁËÏÍÕ ÂÌÀÄÕ ÉÄÅÁÌØÎÏ ÐÏÄÏÊÄÅÔ ÚÁÐÅÞÅÎÎÙÊ ËÁÒÔÏÆÅÌØ ÉÌÉ ÏÔ×ÁÒÎÏÊ ÒÉÓ. éÓÔÉÎÎÙÅ ÇÕÒÍÁÎÙ ÓÏÞÅÔÁÀÔ ÉÎÄÀÛÁÔÉÎÕ Ó ÂÅÌÙÍ ÓÕÈÉÍ ×ÉÎÏÍ.    óÏÓÔÁ× É Ó×ÏÊÓÔ×Á  ÷ ÍÑÓÅ ÉÎÄÅÊËÉ ÐÒÉÓÕÔÓÔ×ÕÅÔ ÂÏÌØÛÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÖÉ×ÏÔÎÏÇÏ ÂÅÌËÁ É ×ÉÔÁÍÉÎÏ× ÇÒÕÐÐÙ ÷ É òò. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÉÎÄÀÛÁÔÉÎÁ ÂÏÇÁÔÁ ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÁÍÉ, × ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ ÆÏÓÆÏÒÏÍ. åÇÏ ÄÏÚÉÒÏ×ËÁ ÓÒÁ×ÎÉÍÁ Ó ÒÙÂÏÊ É ÍÏÒÅÐÒÏÄÕËÔÁÍÉ. ïÄÎÁ ÐÏÒÃÉÑ ËÕÌÉÎÁÒÎÏÇÏ ÛÅÄÅ×ÒÁ ÉÚ ÜÔÏÊ ÐÔÉÃÙ ÏÂÅÓÐÅÞÉÔ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÓÕÔÏÞÎÏÊ ÎÏÒÍÏÊ ÍÎÏÇÉÈ ÜÌÅÍÅÎÔÏ×. óÏÄÅÒÖÁÎÉÅ ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎÁ × ÉÎÄÀÛÁÔÉÎÅ ÍÉÎÉÍÁÌØÎÏ. á ÖÅÌÅÚÏ Ó ÍÁÇÎÉÅÍ ÉÚ ÔÁËÏÇÏ ÍÑÓÁ ÕÓ×ÁÉ×ÁÀÔÓÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÏÍ ÇÏÒÁÚÄÏ ÌÕÞÛÅ, ÞÅÍ ÉÚ ÄÒÕÇÉÈ ×ÉÄÏ×. ðÒÏ×ÅÄÅÎÎÙÅ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÄÏËÁÚÙ×ÁÀÔ, ÞÔÏ ÉÎÄÅÊËÁ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÎÅ ×ÙÚÙ×ÁÅÔ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÏÊ ÒÅÁËÃÉÉ × ÏÔÌÉÞÉÅ ÏÔ ËÕÒÉÃÙ. ðÏÜÔÏÍÕ ÏÎÁ ÉÄÅÁÌØÎÏ ÐÏÄÈÏÄÉÔ ÄÌÑ ÄÅÔÓËÏÇÏ ÒÁÃÉÏÎÁ. á ÐÉÝÅ×ÁÑ ÃÅÎÎÏÓÔØ ÉÍÅÅÔ ÓÌÅÄÕÀÝÉÅ ÐÏËÁÚÁÔÅÌÉ: • âÅÌËÉ – 21,5Ç • öÉÒÙ – 12Ç • õÇÌÅ×ÏÄÙ: 0Ç • ëÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔØ – 190ËËÁÌ/100Ç  ðÏÌØÚÁ É ×ÒÅÄ ÉÎÄÅÊËÉ  ãÅÎÎÏÓÔØ ÍÑÓÁ ÉÎÄÅÊËÉ ÏÂÕÓÌÏ×ÌÅÎÁ ÅÇÏ ÄÉÅÔÉÞÅÓËÏÊ ÓÏÓÔÁ×ÌÑÀÝÅÊ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÐÏÍÉÍÏ ÍÉÎÉÍÁÌØÎÏÊ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔÉ ÉÎÄÀÛÁÔÉÎÁ ÂÏÇÁÔÁ ×ÉÔÁÍÉÎÁÍÉ É ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÁÍÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ÌÅÇËÏ ÕÓ×ÁÉ×ÁÀÔÓÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÏÍ, × ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ ÂÅÌÏË – «ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÍÁÔÅÒÉÁÌ» ÄÌÑ ËÌÅÔÏË. ðÏ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÀ ÎÁÔÒÉÑ ÉÎÄÅÊËÁ ÏÐÅÒÅÖÁÅÔ ÔÅÌÑÔÉÎÕ É ÇÏ×ÑÄÉÎÕ. íÅÖÄÕ ÔÅÍ ÐÏÌÅÚÎÙÊ ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔ ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÅÔ ÎÏÒÍÁÌÉÚÁÃÉÀ ÐÒÏÃÅÓÓÏ× ÏÂÍÅÎÁ ×ÅÝÅÓÔ× É ÍÅÔÁÂÏÌÉÚÍÁ, Á ÔÁËÖÅ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÅÔ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÐÌÁÚÍÙ × ËÒÏ×É. âÌÁÇÏÄÁÒÑ ÕÍÅÒÅÎÎÏÍÕ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Õ ÖÉÒÎÏÓÔÉ ËÁÌØÃÉÊ, ×ÈÏÄÑÝÉÊ × ÓÏÓÔÁ× ÉÎÄÀÛÁÔÉÎÙ, ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÕÓ×ÁÉ×ÁÀÔÓÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÏÍ, ÞÔÏ ÓÎÉÖÁÅÔ ÒÉÓË ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ ËÏÓÔÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ É ÕËÒÅÐÌÑÅÔ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ × ÃÅÌÏÍ. ÷ÒÁÞÉ ÉÎÏÇÄÁ ÎÁÚÎÁÞÁÀÔ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÉÎÄÅÊËÉ ÔÅÍ, ËÔÏ ÓÔÒÁÄÁÅÔ ÏÔ ÁÎÅÍÉÉ. á ÎÅËÏÔÏÒÙÅ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÙÅ ÉÓÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÕÞÅÎÙÈ ÄÁÖÅ ÄÏËÁÚÁÌÉ ÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØ ÍÑÓÁ × ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ ÓÎÉÖÁÔØ ÒÉÓË ÐÏÑ×ÌÅÎÉÑ É ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÒÁËÏ×ÙÈ ËÌÅÔÏË. ÷ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ ÎÁÌÉÞÉÅ ÉÎÄÀÛÁÔÉÎÙ × ÒÁÃÉÏÎÅ ÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÐÏÌØÚÕ × ÓÌÅÄÕÀÝÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ: • âÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ • ðÒÏÂÌÅÍÙ ÓÏ ÓÎÏÍ • óÔÒÅÓÓÙ É ÄÅÐÒÅÓÓÉÑ • òÅÇÕÌÑÒÎÙÅ ÔÑÖÅÌÙÅ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÅ ÎÁÇÒÕÚËÉ • ðÅÒÅÕÔÏÍÌÅÎÉÅ    ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÉÎÄÅÊËÁ ÒÁÚÒÅÛÅÎÁ ÄÌÑ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÑ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÐÒÉËÏÒÍÁ ÍÁÌÅÎØËÉÍ ÄÅÔÑÍ. ðÏÜÔÏÍÕ ÍÑÓÏ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÎÅ ÉÍÅÅÔ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÊ, ÎÏ ×ÓÅ ÖÅ ÅÓÔØ ÉÓËÌÀÞÅÎÉÑ. îÅËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÊ É ÎÅÓ×ÅÖÉÊ ÐÒÏÄÕËÔ ÍÏÖÅÔ ×ÙÚ×ÁÔØ ÓÅÒØÅÚÎÏÅ ÏÔÒÁ×ÌÅÎÉÅ, Á ×ÓÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ É ÃÅÎÎÙÅ ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÙ ÂÕÄÕÔ ÕÎÉÞÔÏÖÅÎÙ ÉÚ-ÚÁ ÄÏÂÁ×ÌÅÎÉÑ × ÎÅÇÏ ÈÉÍÉÞÅÓËÉÈ ×ÅÝÅÓÔ×. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÌÀÄÑÍ, ÓÔÒÁÄÁÀÝÉÍ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÍÉ ÐÏÞÅË, Á ÔÁËÖÅ ÐÒÉ ÐÏÄÁÇÒÅ, ÍÑÓÏ ÉÎÄÅÊËÉ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÏ Ë ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÀ ÉÚ-ÚÁ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÏÇÏ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÑ × ÎÅÍ ÂÅÌËÁ. çÉÐÅÒÔÏÎÉËÁÍ ÎÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÄÏÂÁ×ÌÑÔØ ÐÒÉ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÉ ÉÎÄÀÛÁÔÉÎÙ ÓÌÉÛËÏÍ ÍÎÏÇÏ ÓÏÌÉ, ÉÎÁÞÅ ×ÒÅÄ ÏÔ ÔÁËÏÇÏ ÂÌÀÄÁ ÐÒÅ×ÙÓÉÔ ÐÏÌÅÚÎÙÅ ËÁÞÅÓÔ×Á.  îÅÏÓÐÏÒÉÍÁÑ ÃÅÎÎÏÓÔØ  • éÎÄÅÊËÁ ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÎÁ ÌÀÄÑÍ, ÓÔÒÁÄÁÀÝÉÍ ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚÏÍ É ÌÉÛÎÉÍ ×ÅÓÏÍ, ÔÁË ËÁË ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÎÅ ÓÏÄÅÒÖÉÔ ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎ. • âÏÌØÛÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ËÁÌÉÑ × ÓÏÓÔÁ×Å ÉÎÄÀÛÁÔÉÎÙ ÕËÒÅÐÌÑÅÔ ÓÅÒÄÃÅ É ÓÏÓÕÄÙ É ÐÒÅÐÑÔÓÔ×ÕÅÔ ÒÉÓËÕ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÑ ÔÒÏÍÂÏ×. • òÅÇÕÌÑÒÎÏÅ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÉÎÄÅÊËÉ ÕËÒÅÐÌÑÅÔ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ É ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÐÏÔÅÎÃÉÀ É ÍÕÖÞÉÎ. • éÎÄÀÛÁÔÉÎÁ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÐÏÂÏÒÏÔØ ÎÅÇÁÔÉ×ÎÏÅ ×ÌÉÑÎÉÅ ÓÔÒÅÓÓÏ×ÙÈ ÓÉÔÕÁÃÉÊ, ÕÌÕÞÛÉÔØ ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ É ÎÏÒÍÁÌÉÚÏ×ÁÔØ ÓÏÎ. • äÉÅÔÉÞÅÓËÏÅ ÍÑÓÏ ÐÏËÁÚÁÎÏ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÐÏÍÏÝÉ × ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÉÉ ÓÉÌ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ ÐÏÓÌÅ ÐÅÒÅÎÅÓÅÎÎÙÈ ÏÐÅÒÁÃÉÊ ÉÌÉ ÐÒÉ ÔÑÖÅÌÙÈ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÈ ÎÁÇÒÕÚËÁÈ. • ïÔÓÕÔÓÔ×ÉÅ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÏÊ ÒÅÁËÃÉÉ ÎÁ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÉÎÄÅÊËÉ ÐÏÚ×ÏÌÑÅÔ ÌÁËÏÍÉÔØÓÑ ÅÀ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ É × ÐÅÒÉÏÄ ËÏÒÍÌÅÎÉÑ ÇÒÕÄØÀ. • äÏÂÁ×ÌÅÎÉÅ ÉÎÄÀÛÁÔÉÎÙ × ÒÁÃÉÏÎ ÏÓÅÎØÀ É ×ÅÓÎÏÊ ÐÏÚ×ÏÌÑÅÔ ÕÂÅÒÅÞØ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ ÏÔ Á×ÉÔÁÍÉÎÏÚÁ É ÓÎÉÖÁÅÔ ÒÉÓË ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÑ ÐÒÏÓÔÕÄÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÀ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔÁ.  òÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ ÐÏ ×ÙÂÏÒÕ ÍÑÓÁ, ÅÇÏ ÈÒÁÎÅÎÉÀ É ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÀ  ðÅÒÅÄ ÐÒÉÏÂÒÅÔÅÎÉÅÍ ÉÎÄÀÛÁÔÉÎÙ ×ÁÖÎÏ ÏÐÒÅÄÅÌÉÔØÓÑ × ËÁËÏÍ ×ÉÄÅ ÏÎÁ ÔÒÅÂÕÅÔÓÑ ÄÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÔÏÇÏ ÉÌÉ ÉÎÏÇÏ ÂÌÀÄÁ. îÁ ÐÒÉÌÁ×ËÁÈ ÓÕÐÅÒÍÁÒËÅÔÏÍ É ÒÙÎÏÞÎÙÈ ÓÔÅÌÌÁÖÁÈ ÍÏÖÎÏ ×ÓÔÒÅÔÉÔØ ÎÁ ×ÙÂÏÒ ÓÌÅÄÕÀÝÉÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ: • ãÅÌÁÑ ÔÕÛËÁ • òÁÚÄÅÌÁÎÎÁÑ ÎÁ ËÕÓÏÞËÉ ÐÔÉÃÁ • æÉÌÅ • æÁÒÛ • ïÔÄÅÌØÎÙÅ ÞÁÓÔÉ    îÅÚÁ×ÉÓÉÍÏ ÏÔ ×ÉÄÁ ×ÁÖÎÏ ÓÌÅÄÉÔØ ÚÁ ÔÅÍ, ÞÔÏÂÙ ÍÑÓÏ ×ÉÚÕÁÌØÎÏ ×ÙÇÌÑÄÅÌÏ ÕÐÉÔÁÎÎÏ, × ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ ÜÔÏ ËÁÓÁÅÔÓÑ ÎÏÖÅË É ÇÒÕÄËÉ. ëÏÖÁ Õ Ó×ÅÖÉÈ ÔÕÛÅË ÉÎÄÅÊËÉ ÄÏÌÖÎÁ ÂÙÔØ Ó×ÅÔÌÁÑ ÓÏ ÓÌÅÇËÁ ÖÅÌÔÏ×ÁÔÙÍ Ã×ÅÔÏÍ, ÎÁ ÏÝÕÐØ ÄÏÐÕÓËÁÅÔÓÑ ÏÝÕÝÅÎÉÅ ×ÌÁÖÎÏÓÔÉ, ÎÏ ÐÑÔÎÁ ÎÁ ÎÅÊ ÎÅÄÏÐÕÓÔÉÍÙ. äÌÑ ÔÏÇÏ ÞÔÏÂÙ ÏÐÒÅÄÅÌÉÔØ Ó×ÅÖÅÓÔØ ÍÑÓÁ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÓÌÅÇËÁ ÎÁÄÁ×ÉÔØ ÎÁ ÔÕÛËÕ ÐÁÌØÃÅÍ É ÐÒÏÓÌÅÄÉÔØ: ÅÓÌÉ ÐÏÌÕÞÉ×ÛÁÑÓÑ ×ÍÑÔÉÎÁ ×ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÅÔÓÑ ÂÙÓÔÒÏ, ÚÎÁÞÉÔ, ÐÒÏÄÕËÔ Ó×ÅÖÉÊ, Á ÅÓÌÉ ÎÅÔ – ÌÕÞÛÅ ÐÒÉÏÂÒÅÓÔÉ ÉÎÄÅÊËÕ × ÄÒÕÇÏÍ ÍÅÓÔÅ. èÒÁÎÉÔØ ËÕÐÌÅÎÎÕÀ ÉÎÄÀÛÁÔÉÎÕ ÓÌÅÄÕÅÔ ÔÏÌØËÏ × ÈÏÌÏÄÉÌØÎÉËÅ É ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ × ÐÏÌÉÜÔÉÌÅÎÏ×ÏÊ ÕÐÁËÏ×ËÅ. ðÒÉ ÜÔÏÍ ÓÒÏË ÎÅ ÄÏÌÖÅÎ ÐÒÅ×ÙÛÁÔØ Ä×ÕÈ ÓÕÔÏË, ÉÎÁÞÅ ÍÑÓÏ ÎÁÞÎÅÔ ÐÏÒÔÉÔØÓÑ É ÔÅÒÑÔØ Ó×ÏÉ ÐÏÌÅÚÎÙÅ Ó×ÏÊÓÔ×Á. ðÒÉ ÒÁÚÍÏÒÁÖÉ×ÁÎÉÉ ÔÕÛËÉ ÇÏÔÏ×ÉÔØ ÅÅ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÓÒÁÚÕ, ÉÎÁÞÅ ×ÏÚÎÉËÁÅÔ ÒÉÓË ÒÁÚÍÎÏÖÅÎÉÑ ÍÉËÒÏÂÏ×, ËÏÔÏÒÙÈ ÕÖÅ ÎÅ ÕÎÉÞÔÏÖÉÔØ, ÄÁÖÅ ÐÒÉ ÐÏ×ÔÏÒÎÏÊ ÚÁÍÏÒÏÚËÅ. åÓÌÉ ÒÅÛÉÌÉ ÚÁÐÅËÁÔØ ÉÎÄÅÊËÕ × ÄÕÈÏ×ËÅ, ÚÁÐÁÓÉÔÅÓØ ÔÅÒÐÅÎÉÅÍ - ×ÒÅÍÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ × ÄÁÎÎÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÚÁÊÍÅÔ ÏËÏÌÏ 3-È ÞÁÓÏ×. çÏÒÁÚÄÏ ÂÙÓÔÒÅÅ ÐÏÄÁ×ÁÔØ ÎÁ ÓÔÏÌ ÏÔ×ÁÒÎÏÅ ÍÑÓÏ. åÓÌÉ ÐÏÌÏÖÉÔØ ÔÕÛËÕ ÎÁ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÍÉÎÕÔ × ÈÏÌÏÄÎÕÀ ×ÏÄÕ, Á ÚÁÔÅÍ ÐÏÓÔÁ×ÉÔØ ËÁÓÔÒÀÌÀ ÎÁ ÍÅÄÌÅÎÎÙÊ ÏÇÏÎØ, ÔÏ ËÕÌÉÎÁÒÎÙÊ ÐÒÏÃÅÓÓ ÚÁÊÍÅÔ ÎÅ ÂÏÌØÛÅ ÐÏÌÕÞÁÓÁ Ó ÍÏÍÅÎÔÁ ÚÁËÉÐÁÎÉÑ. ôÅÍ, ËÔÏ ÖÅÌÁÅÔ ÐÏÔÕÛÉÔØ ÉÎÄÀÛÁÔÉÎÕ, ÓÌÅÄÕÅÔ ÉÍÅÔØ × ×ÉÄÕ, ÞÔÏ ÐÏÓÌÅ ÔÅÒÍÉÞÅÓËÏÊ ÏÂÒÁÂÏÔËÉ ÍÑÓÏ ÕÍÅÎØÛÉÔÓÑ × ÒÁÚÍÅÒÅ, ÔÁË ËÁË ÐÏÔÅÒÑÅÔ ÄÏ 40% ÖÉÄËÏÓÔÉ ÉÚ ÓÏÓÔÁ×Á. äÌÑ ÔÏÇÏ ÞÔÏÂÙ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÉÔØ ÓÏÞÎÏÅ ÍÑÓÏ, ÉÎÄÅÊËÕ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÒÅÄ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏ ÓÍÁÚÁÔØ ÓÍÅÔÁÎÏÊ ÉÌÉ ÁÎÁÌÏÇÉÞÎÙÍ ÐÏ ËÏÎÓÉÓÔÅÎÃÉÉ ÓÏÕÓÏÍ, Á ÚÁÔÅÍ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÖÁÒËÉ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÏÂÌÉ×ÁÔØ ÔÕÛËÕ ÖÉÒÏÍ, ËÏÔÏÒÙÊ ÂÕÄÅÔ ÏÂÒÁÚÏ×Ù×ÁÔØÓÑ × ÐÒÏÃÅÓÓÅ. ïÐÒÅÄÅÌÉÔØ ÇÏÔÏ×ÎÏÓÔØ ÔÁËÏÇÏ ÂÌÀÄÁ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÌÅÇËÏ: ÎÕÖÎÏ ÐÒÏËÏÌÏÔØ ÍÑÓÏ, ÅÓÌÉ ÂÕÄÅÔ ×ÙÄÅÌÑÔØÓÑ ÐÒÏÚÒÁÞÎÙÊ ÓÏË, ÚÎÁÞÉÔ, ÉÎÄÅÊËÁ ÇÏÔÏ×Á.  ôÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ, ÉÎÄÅÊËÁ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÑÅÔ ×ÒÅÄ, ÔÏÌØËÏ ÂÕÄÕÞÉ ÎÅËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÙÍ ÉÌÉ ÐÒÏÓÒÏÞÅÎÎÙÍ ÐÒÏÄÕËÔÏÍ, Á ÔÁËÖÅ ÐÒÉ ÓÅÒØÅÚÎÙÈ ÐÒÏÂÌÅÍÁÈ ÓÏ ÚÄÏÒÏ×ØÅÍ, ËÏÇÄÁ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÓÏÂÌÀÄÁÔØ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÕÀ ÄÉÅÔÕ. ÷Ï ×ÓÅÈ ÏÓÔÁÌØÎÙÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÉÎÄÀÛÁÔÉÎÁ – ÜÔÏ ËÌÁÄÏ×ÁÑ ×ÉÔÁÍÉÎÏ× É ÍÉÎÅÒÁÌØÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ×, Á ÔÁËÖÅ ÎÁÓÔÏÑÝÉÊ ËÕÌÉÎÁÒÎÙÊ ÉÚÙÓË! á×ÔÏÒ: ëÓÅÎÉÑ áÓÌÁÎÏ×Á ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ...   íÙ ÏÂÓÕÖÄÁÅÍ É ÄÅÌÉÍÓÑ ôÒÏÅ ÄÅÔÅÊ, ÉÚÍÅÎÁ ÍÕÖÁ É ÓÔÅÒ×Á-ÌÀÂÏ×ÎÉÃÁ ÷ÓÅÍ ÐÒÉ×ÅÔ!  öÉÚÎØ ÉÎÏÇÄÁ ÐÒÅÐÏÄÎÏÓÉÔ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÅÐÒÉÑÔÎÙÅ ÓÀÒÐÒÉÚÙ.  éÓÔÏÒÉÑ ÍÏÅÊ ÚÎÁËÏÍÏÊ: ïÎÁ ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÒÁÂÏÔÁÌÁ, ÄÏÍÏÈÏÚÑÊËÁ Ó ÓÁÍÏÇÏ ÎÁÞÁÌÁ ÂÒÁËÁ. óÞÁÓÔÌÉ×ÁÑ ÓÅÍØÑ, ÔÒÏÅ ÄÅÔÏË. íÕÖ ÒÁÂÏÔÁÅÔ ×ÁÈÔÁÍÉ, ÐÏÄÎÑÌÓÑ, ÈÏÒÏÛÏ ÚÁÒÁÂÁÔÙ×ÁÅÔ. ïÔÓÔÒÁÉ×ÁÀÔ ÄÏÍ. ÷ÓÅ ÈÏÚÑÊÓÔ×Ï ÎÁ ÎÅÊ - ÄÅÔÉ, ÏÇÏÒÏÄ, ÄÏÍ. ÷ÓÅÇÄÁ ÞÉÓÔÏÔÁ, ÐÏÒÑÄÏË, ×ËÕÓÎÁÑ ÅÄÁ. íÕÖ ÚÁ×ÁÌÉ×ÁÅÔ ÐÏÄÁÒËÁÍÉ, × ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÚÏÌÏÔÏ. äÅÔÉ ÏËÒÕÖÅÎÙ ÌÀÂÏ×ØÀ É ÚÁÂÏÔÏÊ.  ÄÁÌÅÅ...   úÁÐÉÓËÉ ÌÅÎÉ×ÏÊ ÓÐÏÒÔÓÍÅÎËÉ äÁ-ÄÁ, Ñ ÓÎÏ×Á ÐÒÕÓØ × ÒÑÄÙ fitness-lady Ñ ÎÅÕÇÏÍÏÎÎÁÑ  îÕ ×ÏÔ ÐÏÞÅÍÕ ×ÓÅÇÄÁ ÔÁË ÓÏ ÍÎÏÊ, Á? ÄÏÌÇÏ ÎÅ ÚÁÎÉÍÁÀÓØ (ÄÁÖÅ ÄÏÍÁ!), ×Ó£ ËÁËÉÅ-ÔÏ ÐÒÉÞÉÎÙ, ÏÐÒÁ×ÄÁÎÉÑ, ÏÔÇÏ×ÏÒËÉ… ÐÏÔÏÍ ÚÁ ÛËÉÒËÕ É × ÚÁÌ; É ×ÏÔ Ñ ÎÁ ÒÁÚÏÇÒÅ×Å, ÐÏÔÏÍ ÉÄÕ Ë ÖÅÌÅÚÕ… ÍÙÛÃÙ ÁÖ ÐÏÀÔ É ÚÕÄÑÔ, ÄÁ×ÁÊ ÅÝÅ, ÔÙ ÍÏÖÅÛØ, Á × ÇÏÌÏ×Å ÔÏÌØËÏ ÏÄÎÁ ÍÙÓÌØ – ÎÕ ÐÏÞÅÍÕ, ÐÏÞÅÍÕ Ñ ÓÔÏÌØËÏ ÐÒÏÐÕÓÔÉÌÁ ??? ðÏÞÅÍÕ ÜÔÁ ÌÅÎÉ×ÁÑ ÐÏÐÁ ÎÅ ÖÅÌÁÌÁ ÒÁÂÏÔÁÔØ??? ×ÅÄØ ÔÕÔ ÔÁË ÚÄÏÒÏ×Ï!!!  ÄÁÌÅÅ... íÙ ÕÚÎÁ£Í ÓÅÂÑ ÌÕÞÛÅ ôÅÓÔ "íÎÏÇÏÅ ÌÉ ×Ù ÕÓÐÅ×ÁÅÔÅ?" ïÄÎÉ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÖÁÌÕÀÔÓÑ ÎÁ ÎÅÈ×ÁÔËÕ ×ÒÅÍÅÎÉ, ÄÒÕÇÉÅ ÓÐÒÁ×ÌÑÀÔÓÑ ÓÏ ×ÓÅÍÉ ÚÁÐÌÁÎÉÒÏ×ÁÎÎÙÍÉ ÄÅÌÁÍÉ. á ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÐÏÈ×ÁÓÔÁÔØÓÑ ÔÅÍ, ÞÔÏ ÍÎÏÇÏ ÕÓÐÅ×ÁÅÔÅ? ðÒÏÊÔÉ ÔÅÓÔ... íÙ ×ÙÂÉÒÁÅÍ áÐÅÌØÓÉÎÏ×ÁÑ ÄÉÅÔÁ áÐÅÌØÓÉÎÙ - ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÉÓÔÏÞÎÉË ×ÉÔÁÍÉÎÁ ó, ÎÏ É ÐÒÏÄÕËÔ, ËÏÔÏÒÙÊ × ÓÏÞÅÔÁÎÉÉ Ó ÖÉ×ÏÔÎÙÍÉ ÂÅÌËÁÍÉ ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ×ÙÒÁÂÏÔËÕ ÇÏÒÍÏÎÁ, ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÀÝÅÇÏ ÓÖÉÇÁÎÉÀ ÖÉÒÏ×. ôÁËÖÅ ÁÐÅÌØÓÉÎÙ ×Ù×ÏÄÑÔ ÔÏËÓÉÎÙ É ÛÌÁËÉ ÉÚ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ.  äÉÅÔÁ ÒÁÓÓÞÉÔÁÎÁ ÎÁ ÔÒÉ ÎÅÄÅÌÉ, Ó ÓÕÔÏÞÎÏÊ ËÁÌÏÒÉÊÎÏÓÔØÀ 1200 ËËÁÌ. ðÒÉÍÅÒÎÙÊ ÓÂÒÏÓ ×ÅÓÁ ÎÁ ÄÁÎÎÏÊ ÄÉÅÔÅ - ÍÉÎÕÓ 8-10 ËÇ.  ðÅÒ×ÁÑ ÎÅÄÅÌÑ  ëÁÖÄÙÅ ÔÒÉ ÞÁÓÁ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÓßÅÄÁÔØ ÐÏ ÏÄÎÏÍÕ ÁÐÅÌØÓÉÎÕ (×ÓÅÇÏ 1 ËÇ ÚÁ ÄÅÎØ). ëÒÏÍÅ ÜÔÏÇÏ, × ÄÎÅ×ÎÏÍ ÍÅÎÀ - Ä×Á ×ÁÒÅÎÙÈ ÑÊÃÁ É Ä×Á ÌÉÔÒÁ ÞÉÓÔÏÊ ×ÏÄÙ ÂÅÚ ÇÁÚÁ. óÌÅÄÕÀÝÉÅ Ä×Å ÎÅÄÅÌÉ ÂÕÄÕÔ ÂÏÌÅÅ ÇÕÍÁÎÎÙÍÉ.  ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ ÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! õ ÍÅÎÑ ÔÁËÁÑ ÐÒÏÂÌÅÍÁ - Ñ ÌÀÂÌÀ Ó×ÏÅÇÏ ÐÁÒÎÑ, ÏÎ ÌÀÂÉÔ ÍÅÎÑ, ÎÏ ÉÎÏÇÄÁ Ñ ÕÖÁÓÎÏ ÈÏÞÕ ÅÍÕ ÉÚÍÅÎÉÔØ. ñ ÚÎÁÀ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÎÅ ÄÏÊÄÅÔ ÄÏ ÐÒÁËÔÉËÉ - Ñ ÕÖÁÓÎÏ ÏÔÎÏÛÕÓØ Ë ÐÏÄÏÂÎÏÍÕ. åÓÌÉ ÂÙ ÏÎ ÍÎÅ ÉÚÍÅÎÉÌ Ñ ÂÙ ÅÇÏ ÎÅÎÁ×ÉÄÅÌÁ. åÓÌÉ Ñ - ÎÅÎÁ×ÉÄÅÌÁ ÂÙ ÓÅÂÑ. ÷ÓÅ ÜÔÏ ÔÁË, ÎÏ.. ÷ ÍÙÓÌÑÈ ÞÁÓÔÏ ÐÒÏËÒÕÞÉ×ÁÀ ÔÁËÉÅ ÜÐÉÚÏÄÙ. ïÎ Õ ÍÅÎÑ ÐÅÒ×ÙÊ, ÄÏ ÎÅÇÏ ÎÉ Ó ËÅÍ ÎÅ ÂÙÌÏ ÉÎÔÉÍÎÏÊ ÂÌÉÚÏÓÔÉ. ñ ÄÕÍÁÀ ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÜÔÏ Ó×ÑÚÁÎÏ Ó ÔÅÍ,ÞÔÏ Õ ÎÅÇÏ ÄÏ ÍÅÎÑ ÂÙÌÏ ÍÎÏÇÏ ÄÅ×ÕÛÅË,Á Õ ÍÅÎÑ ÎÉËÏÇÏ. åÓÌÉ ÞÅÓÔÎÏ,Ñ ÚÌÀÓØ ÎÁ ÎÅÇÏ É ÚÁ×ÉÄÕÀ Ó ÄÒÕÇÏÊ ÓÔÏÒÏÎÙ. íÎÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏ, ËÁË ÜÔÏ - Ó ÄÒÕÇÉÍ. ðÒÉ ÜÔÏÍ Ñ ÏÓÏÚÎÁÎÎÏ ÎÉ Ó ËÅÍ ÎÅ ÓÂÌÉÖÁÌÁÓØ, Ñ ÄÕÍÁÌÁ, ÞÔÏ ÎÕÖÎÏ ÄÏÖÄÁÔØÓÑ É ÔÏÌØËÏ ÐÏ ÌÀÂ×É. ðÏÍÏÇÉÔÅ ÒÁÚÏÂÒÁÔØÓÑ,ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ. üÔÏ ÞÕ×ÓÔ×Ï ÍÏÖÎÏ ÐÏÂÏÒÏÔØ? äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ. äÁ×ÁÊÔÅ ÐÏÐÒÏÂÕÅÍ ÒÁÚÏÂÒÁÔØÓÑ ×ÍÅÓÔÅ. ÷ ÒÁÍËÁÈ ÐÉÓØÍÁ Ñ ÂÕÄÕ ÏÂÒÁÝÁÔØÓÑ Ë ×ÁÛÅÍÕ ÒÁÚÕÍÕ, Õ ÞÕ×ÓÔ× ÄÒÕÇÏÊ ÑÚÙË, ÏÎÉ "ÐÒÏÖÉ×ÁÀÔÓÑ". äÌÑ ÜÔÏÇÏ ÓÕÝÅÓÔ×ÕÅÔ ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ, ÐÏÚ×ÏÌÑÀÝÁÑ É ÐÒÏÖÉ×ÁÔØ ÞÕ×ÓÔ×Á, É ÏÓÍÙÓÌÑÔØ ÉÈ × ÂÅÚÏÐÁÓÎÏÊ ÏÂÓÔÁÎÏ×ËÅ. éÔÁË, ÞÔÏ Ñ ÍÏÇÕ ÐÒÅÄÐÏÌÏÖÉÔØ, ÉÓÈÏÄÑ ÉÚ ×ÁÛÅÇÏ ÐÉÓØÍÁ. 1. ÷ÁÓ (ËÁË É ÍÎÏÇÉÈ ÄÒÕÇÉÈ ÐÒÅËÒÁÓÎÙÈ ÄÅ×ÕÛÅË É ÀÎÏÛÅÊ) ×ÏÓÐÉÔÁÌÉ × ÃÅÌÏÍÕÄÒÅÎÎÏÍ ÐÏÄÈÏÄÅ. "îÕÖÎÏ ÄÏÖÄÁÔØÓÑ É ÔÏÌØËÏ ÐÏ ÌÀÂ×É". 2. ÷Ù ×ÓÔÒÅÔÉÌÉ ÐÁÒÎÑ, ËÏÔÏÒÏÇÏ ÌÀÂÉÔÅ, Á ÏÎ ÌÀÂÉÔ ×ÁÓ, ÎÏ ÏÎ ×ÏÓÐÉÔÁÎ × ÜÔÏÍ ×ÏÐÒÏÓÅ ÐÏ-ÄÒÕÇÏÍÕ. 3. ÷ÏÚÍÏÖÎÏ, ×Ù ×ÏÓÐÒÉÎÉÍÁÅÔÅ ÜÔÏ ËÁË ÎÅÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔØ (×ÅÄØ ×Ù ÈÒÁÎÉÌÉ ÓÅÂÑ), ÉÓÐÙÔÙ×ÁÅÔÅ ÐÏ ÜÔÏÍÕ ÐÏ×ÏÄÕ ÓÉÌØÎÙÅ ÞÕ×ÓÔ×Á ( ÍÏÖÅÔ ÒÅ×ÎÏÓÔØ, ÚÌÏÓÔØ...). 4. õ ×ÁÓ ÅÓÔØ ÓÍÅÌÏÓÔØ ÐÒÉÚÎÁÔØÓÑ ÓÅÂÅ É ÎÁÐÉÓÁÔØ ÐÒÏ Ó×ÏÊ ÉÎÔÅÒÅÓ "ÍÎÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏ, ËÁË ÜÔÏ - Ó ÄÒÕÇÉÍ". ÷ ÓÁÍÏÍ ÔÁËÏÍ ÉÎÔÅÒÅÓÅ ÎÅÔ ÎÉÞÅÇÏ "ÎÅÐÒÁ×ÉÌØÎÏÇÏ". äÒÕÇÏÅ ÄÅÌÏ, ÞÔÏ Õ ËÁÖÄÏÇÏ ÉÚ ÎÁÓ ÆÏÒÍÉÒÕÅÔÓÑ Ó×ÏÑ ÓÉÓÔÅÍÁ ÃÅÎÎÏÓÔÅÊ, ÐÒÁ×Á É ÏÂÑÚÁÎÎÏÓÔÉ. äÌÑ ËÏÇÏ-ÔÏ ÜÔÏ ÐÒÏÓÔÏ, Á ÄÌÑ ËÏÇÏ-ÔÏ ÍÕÞÉÔÅÌØÎÙÊ ÐÒÏÃÅÓÓ. îÁÞÉÎÁÅÔÓÑ ÜÔÏÔ ÐÒÏÃÅÓÓ × ÄÅÔÓÔ×Å ÎÁÛÉÍÉ ÒÏÄÉÔÅÌÑÍÉ, ÐÏÔÏÍ ×ÚÒÏÓÌÙÊ ÞÅÌÏ×ÅË ÐÙÔÁÅÔÓÑ ÓÏÚÄÁÔØ Ó×ÏÀ ÓÉÓÔÅÍÕ ÃÅÎÎÏÓÔÅÊ. 5. ëÁÖÄÙÊ ÄÅÌÁÅÔ Ó×ÏÊ ×ÙÂÏÒ. þÔÏÂÙ ÓÄÅÌÁÔØ ×ÙÂÏÒ, ÎÕÖÎÏ ÎÁ ÞÔÏ-ÔÏ ÏÐÅÒÅÔØÓÑ. éÌÉ ×ÎÕÔÒÉ ÓÅÂÑ. éÌÉ ÎÁ ÞÔÏ-ÔÏ ×ÎÅÛÎÅÅ ( ÎÁÐÒÉÍÅÒ - ÓÏÃÉÁÌØÎÙÅ ÎÏÒÍÙ, ÐÒÁ×ÉÌÁ). ðÏÈÏÖÅ, ÜÔÁ ÓÉÔÕÁÃÉÑ ÐÏÓÔÁ×ÉÌÁ ÐÏÄ ÓÏÍÎÅÎÉÑ ÎÅËÏÔÏÒÙÅ ×ÁÛÉ ÃÅÎÎÏÓÔÉ. ôÁË × ÖÉÚÎÉ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ÞÁÓÔÏ. ðÏÂÏÒÏÔØ ÜÔÏ ÞÕ×ÓÔ×Ï ÂÕÄÅÔ ÌÅÇËÏ, ÅÓÌÉ ×Ù ÓÄÅÌÁÅÔÅ Ó×ÏÊ ×ÙÂÏÒ ÖÉÔØ ÐÏ ÐÒÉÎÃÉÐÁÍ ×ÅÒÎÏÓÔÉ Ó×ÏÅÍÕ ÐÁÒÎÀ. é ÜÔÏÔ ×ÙÂÏÒ ÂÕÄÅÔ ×ÁÛ É ÂÕÄÅÔ ÏÓÏÚÎÁÎÎÙÊ, ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×Ï×ÁÔØ ×ÁÛÉÍ ÃÅÎÎÏÓÔÑÍ, ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÉÑÍ Ï ÓÅÂÅ É ÏÔÎÏÛÅÎÉÑÈ. åÓÌÉ ×ÙÂÏÒ ÓÄÅÌÁÎ ÂÅÚ ÔÁËÏÊ ÏÐÏÒÙ, ÔÏ ÓÏÍÎÅÎÉÑ, ÓÏÖÁÌÅÎÉÑ, ÏÂÉÄÙ...   âÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× ÎÁ  Diets.ru    æÉÔÎÅÓ-×ÉÄÅÏ ëÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ «úÄÏÒÏ×ÁÑ ÓÐÉÎÁ» úÄÏÒÏ×ÁÑ ÓÐÉÎÁ - ÜÔÏ ÇÒÁÃÉÏÚÎÁÑ ÐÏÈÏÄËÁ, ËÒÁÓÉ×ÁÑ ÏÓÁÎËÁ É ÈÏÒÏÛÅÅ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ. äÌÑ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ×ÁÛÁ ÓÐÉÎÁ ×ÓÅÇÄÁ ÂÙÌÁ × ÏÔÌÉÞÎÏÊ ÆÏÒÍÅ, ×ÙÐÏÌÎÑÊÔÅ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ Ó áÎÎÏÊ íÉÌÑÅ×ÏÊ*, ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏÍ ÐÏ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÅ ÏÌÉÍÐÉÊÓËÉÈ ÓÂÏÒÎÙÈ ËÏÍÁÎÄ, ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÎÙÊ × ×ÉÄÅÏ ÒÏÌÉËÅ.  äÁÎÎÙÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÓÏÓÔÏÉÔ ÉÚ 5 ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ÅÇÏ ×ÙÐÏÌÎÅÎÉÅ ÚÁÎÉÍÁÅÔ ÏËÏÌÏ 15 ÍÉÎÕÔ. îÅÏÂÈÏÄÉÍÏÅ ÓÐÏÒÔÉ×ÎÏÅ ÓÎÁÒÑÖÅÎÉÅ: ÆÉÔÂÏÌÌ. ëÏÍÐÌÅËÓ ÒÁÓÓÞÉÔÁÎ ÎÁ ÌÀÄÅÊ Ó ÎÁÞÁÌØÎÙÍ É ÓÒÅÄÎÉÍ ÕÒÏ×ÎÅÍ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÉ, ÐÒÅÄÐÏÌÁÇÁÅÔ ÎÁÇÒÕÚËÕ ÎÁ ×ÎÅÛÎÉÅ É ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÅ ËÏÓÙÅ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ, ×ÅÒÈÎÀÀ É ÎÉÖÎÀÀ ÞÁÓÔØ ÐÒÑÍÏÊ ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ, ÎÁ ÍÙÛÃÙ ÑÇÏÄÉÃ.  ...ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ   îÏ×ÏÓÔÉ, ËÏÎËÕÒÓÙ É ÄÒÕÇÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÐÒÏÅËÔÅ éÔÏÇÉ ËÏÎËÕÒÓÁ "ðÒÁÚÄÎÉË Ë ÎÁÍ ÐÒÉÈÏÄÉÔ ×ÍÅÓÔÅ Ó Bio-Oil" úÉÍÎÉÅ ËÁÎÉËÕÌÙ ÚÁËÏÎÞÉÌÉÓØ, ÎÏ ÓËÕÞÁÔØ ÎÁÍ ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏ ÎÅËÏÇÄÁ, ×ÅÄØ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÓÁÊÔÅ ËÏÎËÕÒÓÙ ÐÒÏÄÏÌÖÁÀÔÓÑ!  éÔÁË, ÐÒÉÛÌÁ ÐÏÒÁ ÐÏÄ×ÅÓÔÉ ÉÔÏÇÉ ÏÞÅÒÅÄÎÏÇÏ, ËÁË ÏÂÙÞÎÏ, ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÇÏ É ×ÅÓÅÌÏÇÏ ÓÏÂÙÔÉÑ - ËÏÎËÕÒÓÁ "ðÒÁÚÄÎÉË Ë ÎÁÍ ÐÒÉÈÏÄÉÔ ×ÍÅÓÔÅ Ó Bio-Oil". ÎÁ ÜÔÏÔ ÒÁÚ ÏÎ ÂÙÌ ÐÏÓ×ÑÝÅÎ ×ÁÖÎÙÍ ÄÌÑ ËÁÖÄÏÊ ÖÅÎÝÉÎÅ ÍÅÒÏÐÒÉÑÔÉÀ: ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÅ Ë ÐÒÁÚÄÎÉËÁÍ É ÕÈÏÄÕ ÚÁ ÓÏÂÏÊ. ëÏÒÏÔËÉÊ ÒÁÓÓËÁÚ ÍÏÇ ÐÒÉÎÅÓÔÉ ÃÅÌÕÀ ËÏÒÚÉÎÕ ÎÏ×ÏÇÏÄÎÉÈ ÐÏÄÁÒËÏ× - É, ÎÁ ÜÔÏÔ ÒÁÚ, ÝÅÄÒÙÊ ×ÏÄÏÐÁÄ ËÏÓÍÅÔÉÞÅÓËÉÈ ÓÒÅÄÓÔ× ÏÂÒÕÛÉÌÓÑ ÓÒÁÚÕ ÎÁ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÕÞÁÓÔÎÉÃ.  îÕ, ÎÅ ÂÕÄÅÍ ÄÁÌØÛÅ ÎÁÇÎÅÔÁÔØ ÉÎÔÒÉÇÕ, É ÐÏÄ×ÅÄÅÍ ÉÔÏÇÉ. éÔÁË...  õÚÎÁÔØ ÂÏÌØÛÅ >>>  îÁÛÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×Á × ÓÏÃÉÁÌØÎÙÈ ÓÅÔÑÈ: - Subscribe.ru                - æÅÊÓÂÕË         - ÷ëÏÎÔÁËÔÅ    - ïÄÎÏËÌÁÓÓÎÉËÉ         - ô×ÉÔÔÅÒ          - öÉ×ÏÊ öÕÒÎÁÌ

---

÷ ÉÚÂÒÁÎÎÏÅ

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>÷ÏÊÔÉ ÎÁ ÓÁÊÔ</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> åÓÌÉ ×Ù ÅÝÅ ÎÅ Ó ÎÁÍÉ, ÔÏ ÎÁÞÎÉÔÅ Ó <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>÷ÈÏÄ ÄÌÑ Á×ÔÏÒÏ×</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">÷ÈÏÄ ÎÁ ÓÁÊÔ</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail ÉÌÉ ËÏÄ ÐÏÄÐÉÓÞÉËÁ</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">ðÁÒÏÌØ</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">òÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock É ÒÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> þÕÖÏÊ ËÏÍÐØÀÔÅÒ</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">úÁÂÙÌÉ ÐÁÒÏÌØ?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="÷ÏÊÔÉ"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> îÁÖÉÍÁÑ ÎÁ ËÎÏÐËÕ "çÏÔÏ×Ï!", Ñ ÄÁÀ <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">ÓÏÇÌÁÓÉÅ ÎÁ ÏÂÒÁÂÏÔËÕ ÐÅÒÓÏÎÁÌØÎÙÈ ÄÁÎÎÙÈ</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> ñ ÈÏÞÕ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÎÏ×ÏÓÔÉ Ï ÓËÉÄËÁÈ ÎÁ ÏÄÅÖÄÕ</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">çÏÔÏ×Ï!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>÷ËÏÎÔÁËÔÅ</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>÷ËÏÎÔÁËÔÅ</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} äÌÑ ÏÆÏÒÍÌÅÎÉÑ ÐÏÄÐÉÓËÉ ÎÁ ×ÙÂÒÁÎÎÕÀ ÒÁÓÓÙÌËÕ, ÒÁÂÏÔÙ Ó ÉÎÔÅÒÅÓÕÀÝÅÊ ×ÁÓ ÇÒÕÐÐÏÊ ÉÌÉ ÄÏÓÔÕÐÁ × ÎÕÖÎÙÊ ×ÁÍ ÒÁÚÄÅÌ, ÐÒÏÓÉÍ Á×ÔÏÒÉÚÏ×ÁÔØÓÑ ÎÁ Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} äÌÑ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÕËÁÖÉÔÅ ×ÁÛ e-mail ÁÄÒÅÓ. áÄÒÅÓ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÍ, ÎÁ ÎÅÇÏ ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÂÕÄÅÔ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ Ó ÉÎÓÔÒÕËÃÉÑÍÉ É ËÏÄÏÍ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} éÌÉ ÚÁÒÅÇÉÓÔÒÉÒÕÊÔÅÓØ ÞÅÒÅÚ ÓÏÃÉÁÌØÎÕÀ ÓÅÔØ. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÔÅ ×ÁÛ ÁÄÒÅÓ.</strong><br><br>÷ÁÍ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ ÄÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ×ÁÛÅÇÏ ÁÄÒÅÓÁ {$P.register_confirm_mail}.<br>äÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ÁÄÒÅÓÁ ÐÅÒÅÊÄÉÔÅ ÐÏ ÓÓÙÌËÅ ÉÚ ÜÔÏÇÏ ÐÉÓØÍÁ. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">éÌÉ ××ÅÄÉÔÅ ËÏÄ ÉÚ ÐÉÓØÍÁ:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>îÅ ÐÒÉÛÌÏ ÐÉÓØÍÏ? <b>ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÒÏ×ÅÒØÔÅ ÐÁÐËÕ óÐÁÍ</b><br /> (ÐÁÐËÕ ÄÌÑ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏÊ ÐÏÞÔÙ).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >÷ÙÛÌÉÔÅ ÍÎÅ ÐÉÓØÍÏ ÅÝÅ ÒÁÚ!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">çÏÔÏ×Ï</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}