Худеем нескучно с Diets.ru!
Фотоотчет о праздновании 9 мая и открытии чемпионата мира по хокею Минск 2014 г.Приветствую всех с наилучшими пожеланиями отличного настроения, мира, солнца и радости! |
|
Жиры.
Я, конечно, понимаю, что звучит несерьезно и непоследовательно, но я в поиске оптимальной для себя системы, поэтому экспериментирую.Почему мне не хочется до конца придерживаться системы минус 60. Самое главное, то, что я хочу после работы, уже недоступно, а на завтрак мне эта пища уже совершенно не нужна.
Попытка белковой диеты дает, конечно, впечатляющие результаты, но ухудшает самочувствие до очень отвратительного состояния. Хотя! Именно с ней я в свое время растрясла более 16 кг и очень сильно уменьшила объемы.
Сегодня я считала калории. Все получилось. Прекрасно себя чувствовала. В прошлом году ПК убирала 8 кг, но, как я уже когда-то говорила, это почти не отразилось на объемах. Считать БЖУ я не буду, я свихнусь просто если буду все это пересчитывать. Единственное, думаю, что может быть для лучшего уменьшения объемов стоит максимально убрать жиры?
|
Мы узнаём себя лучше
Тест "Диета - хождение по мукам?"
|
Мы выбираем
Диета на неделю
Диета для тех, кто не любит сидеть на диете месяцами. Относится к разряду срочных, ощутимого результата не принесет, но поможет влезть в платье. Суточная калорийность каждого дня, несмотря на пятиразовое питание и обилие находящихся в нем продуктов, не превышает 1450 калорий. .
Вопрос экспертам портала Diets.ru
Здравствуйте, не знаю, как преодолеть барьер, дочке почти 9, она иногда пытается заговорить со мной о сексе.. Я до того теряюсь.. Что просто избегаю разговора.. Понимаю, что это не правильно, но не знаю, как правильно отвечать на неожиданные вопросы.. Например.: захожу в комнату. лежат на диване дочь с сыном ( ему 7) в руках у него куклы друг на друге.. Дочь говорит вот куклы сексом занимаются.. Сын спрашивает, а что такое секс, она переводит вопрос на меня, мама объясни, ему, что такое секс! Я так растерялась и ответила то ли незнаю, то ли не помню.. Теперь хомяки выросли и хомяк настойчиво лезет "под юбку" хомячихе, на что она кричит и дерется.. Так вот дочь спрашивает, почему он к ней пристает так.. Я промолчала в ответ.. Мы вместе промолчали.. Помогите правильно сформулировать ответ.. Просто я когда узнала правду у меня был шок.., правда от одноклассниц, то же в этом возрасте, и этот шок и ужас с ненавистью преследовал меня всю юность.. У нас нет проблем в общении в доверии, только единственный этот вопрос я не могу осилить. С уважением.
Ирина, здравствуйте, да, понимаю ваше смущение, понимаю "стыдность" самой темы, и понимаю ваше желание и рассказать дочери, и при этом уберечь ее от переживаний, похожих на ваши...Вспомнила, и даже нашла для вас то, что мне кажется может вам помочь. Вот: http://lembon.net/interesnoe/2374-detskaya-enciklopediya-detyam-o-sekse-9-foto.html Сами сначала посмотрите - почитайте, если будете сильно смущаться, пишите, будем вместе с вашими чувствами разбираться, но на мой вкус это хорошая книжка)
Бесплатные консультации специалистов на Diets.ru
Фитнес-видео
|
Комплекс упражнений «Стройные ноги, часть 1»
Стройные ноги - предмет мечтаний многих женщин, применяющих различные способы для достижения этой цели. Но, как быть, если, несмотря на все усилия, эта мечта по-прежнему остаётся лишь мечтой? Как стать обладательницей стройных ножек, не потратив время и силы впустую? Ответ прост - выполнять видео комплекс, который проводит Анна Миляева*, специалист по подготовке олимпийских сборных команд.
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: гантели (вес 2 кг), медболл (вес 1-2 кг). Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на мышцы задней и внутренней поверхности бедра, внешнюю поверхность ног.
|
Итоги конкурса "От заката до рассвета" с Always Ultra Night
Вот и закончился наш конкурс о сне и его роли в дневной продуктивности. Благодаря нашим участницам мы узнали все рецепты полноценного сна, научились использовать подручные средства для улучшения ночного отдыха, учитывать оптимальные условия для сна и правильно организовывать ежедневное восстановление сил. Наши участницы также собрали интересные факты о сне и снах, полезную информацию о еде и напитках перед сном.Мы благодарим всех за участие, множество статей, присланных на конкурс, и спешим объявить имена победительниц, которыми становятся:
Cranberry - Ортопедическая подушка, Ортопедический матрас, Фитотерапия для здорового сна
Loraluxe - Йога для сна, Поза сна, Здоровый сон в условиях мегаполиса
Olik01 - Секреты полноценного сна, Борьба с бессонницей, Интересные факты о снах, Бессонница и беременность
Кристи11 - Еда перед сном, Правила крепкого и здорового сна ребенка, Народные средства для улучшения сна
Hrjunasja - Легенды и мифы о спящих, Напитки для сна (Hrjunasja)
|
| В избранное | ||
