Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

 

Мы читаем

Сокровища платяного шкафа

Наверняка, любая из представительниц прекрасного пола мечтает о гардеробной комнате, в реалиях обходясь обычным платяным шкафом, в котором, из-за вечной спешки и загруженности, вперемешку оказываются летние топы и теплые свитера, а поверх недавно купленного яркого платья громоздятся еще полдюжины разнообразных предметов одежды.

Организация уборки

Наведение идеального порядка в платяном шкафу – дело, требующее труда и времени. Лучше выделить для этого большую часть выходного – если разбирать понемногу каждый день и при этом постоянно пользоваться шкафом, уборка превратится в замкнутый круг. Постарайтесь оптимизировать пространство в шкафу раз и навсегда, найти всем вещам свое место – тогда в дальнейшем поддерживать порядок будет намного проще.

Заранее приобретите достаточное количество одинаковых вешалок, выбирая прочные и красивые - тогда шкаф будет выглядеть более эстетично, а вещи не будут сваливаться с погнувшихся «плечиков». Хорошо, если последние будут деревянные, но не лакированные – с них вещи могут легко соскользнуть. Пластиковые вешалки слишком легко гнутся, однако существуют очень удобные с силиконовыми накладками.

Также не помешают прозрачные пластиковые ящики для мелких вещей, например, нижнего белья. Очень удобны специальные кофры для верхней одежды, застегивающиеся на молнию, и вакуумные пакеты – в них можно убрать вещи, которые не слишком мнутся и нескоро потребуются, например, те, что уже малы старшим детям, но еще вполне могут послужить подрастающим младшим через год-другой.

Сортировка одежды

Разделите вещи на несколько категорий. В одну пойдет то, что уже вышло из активного употребления и вряд ли потребуется в ближайшем будущем. Не храните окончательно вышедшие из моды предметы гардероба. Все растянутое, в пятнах и полинявшее, выбрасывайте без сожалений. Одежда, лежащая в шкафу до тех времен, когда вы похудеете (пополнеете, вырастете на пару сантиметров…), как правило, в итоге так и не покидает пределов места хранения. Так что, если вы не планируйте в ближайшем будущем избавляться от лишнего веса и не посещаете фитнес-клуб – расстаньтесь с брючками на два размера меньше, а когда достигнете вожделенных объемов, просто купите все новое, доставив себе еще одну радость.

Практически у каждой женщины есть как минимум одна вещь, которая была приобретена по случаю, необычно выглядит и ни к чему не подходит, однако продолжает висеть в шкафу чуть ли не годами, дожидаясь, пока хозяйка подберет к ней туфли или соберется на какое-нибудь мероприятие, где этот оригинальный предмет гардероба будет выглядеть уместно. Избавьтесь от подобных вещей – если вы не надевали что-нибудь более года, то вряд ли наденете это еще раз.

Для дома и дачи выберите не то, что жаль выбросить, а все самое практичное и немаркое, но целое и красивое.

Когда ненужная одежда будет отделена и убрана подальше, оставшуюся разделите по сезонам. В зависимости от того, какое сейчас время года, уберите то, до чего очередь дойдет нескоро. Не забывайте о правилах хранения зимних вещей, особенно меховых шуб, которые необходимо защищать от моли и пыли. Одежду, не подходящую по сезону, лучше убрать в кофры на молнии, так она будет занимать меньше места.

Прочие вещи рассортируйте по частоте употребления – подальше уберите то, что не носите каждый день, а все что используете для повседневной носки - положите поближе. Предусмотрите отдельное место для праздничных нарядов. Старайтесь размещать вещи так, чтобы они не висели слишком тесно и не мялись.

Трикотажные вещи лучше хранить в сложенном виде на полках, иначе они могут вытянуться. Белье, носки и колготки желательно располагать в выдвижных ящиках либо в специальных коробках, при этом комплекты складывайте по цветам – так у вас не возникнет проблемы подбора нижнего белья из одного гарнитура.

Наведение порядка в обуви

Обувь лучше хранить в коробках – это выглядит куда опрятнее, чем пластиковые пакеты. Если вы не хотите покупать специальные коробки, уберите туфли или ботинки в те, в которых они были куплены, и не поленитесь аккуратно подписать каждую – так вам не придется заглядывать во все картонные контейнеры в поисках нужной пары. Некоторые даже прикрепляют к ним фотографии той пары обуви, которая находится внутри, чтобы упростить поиск до предела.

Разбор аксессуаров

Обязательно предусмотрите место для платков, шарфов, галстуков и головных уборов. Если на дверце шкафа отсутствует специальная вешалка для шарфов и ремней – сделайте ее сами. На обычных крючках, прикрепленных к дверцам, очень удобно хранить сумки и зонты. Мнущиеся платки и шарфы лучше не завязывать на перекладине узлом, а свободно вешать на нее – иначе на них образуются заломы, которые будет трудно разгладить.

Важные детали

- Если на дверце вашего шкафа нет большого зеркала, дающего отражение во весь рост – обязательно его повесьте. Бегать к зеркалу в другую комнату от шкафа и неудобно, и грозит беспорядком – вещи все равно будут разбросаны по дороге от шкафа к зеркалу, и времени убрать их вам вряд ли хватит.

- Не пренебрегайте достижениями цивилизации – разнообразными подставками, специальными чехлами и контейнерами для вещей. Все это призвано облегчить вам жизнь и упорядочить пространство в платяном шкафу.

- Если вашим шкафом пользуются и другие члены семьи – выделите каждому отдельную зону, организуйте ее по тем же правилам, что и остальное пространство шкафа, и требуйте неукоснительного соблюдения правил уборки вещей.

- Не забывайте о необходимости протирать пыль в шкафу, регулярно проветривать вещи. Не храните в платяном шкафу предметы, не имеющие отношения к одежде – найдите для них другое место.

При правильном подходе к делу ваш платяной шкаф из захламленного склада быстро превратится в настоящую сокровищницу.

Автор: Яна Суслова

Оставить комментарий...

 

Новости наших друзей

Конкурс "Образ дня" с Philips на Relook.ru

Первые дни последнего месяца весны всегда прекрасны - воздух по-майски прозрачен, и наполнен ароматами грядущего лета. Начало мая всегда необычно своими красками - нежностью юной зелени, яркостью появляющихся цветов.

Какие краски и цвета Вы предпочитаете в мае?

Проект Relook.ru и бренд PHILIPS рады сообщить о старте нового этапа конкурса "Образ дня". Для участия в конкурсе опубликуйте свой образ, иллюстрированный фотографиями, сроком давности не более 14 дней, в рубрике "Территория моды", подрубрика "Образ дня" с 10 мая 2013 года по 10 июня 2013 года и выиграйте один из трёх призов от всемирно известного бренда Philips!


Мы обсуждаем и делимся

Мое ощущение от ПП и подсчета калорий

Давно забросила все эти диеты, стала просто ПП и считать калории, конечно после скоростных падений веса при скудном питании сейчас все идет медленно...читать далее

Мой план на ближайшее время

И так наступил июль месяц. Сегодня встала и поняла что так жить ( как раньше ) не совсем правильно и хорошо. Как то однобоко у меня получается...читать далее

Донорство - за или против?

Первый раз сдавала компоненты крови в 18 лет в РДКБ, безвозмездно. Перенесла абсолютно спокойно - и до, и после. Следующие разы были гораздо позже...читать далее

Ходим по театрам и сибаритствуем)

Я, как приличная, позавтракала кашкой, пообедала тжвжиком с зеленым салатом, - если вдруг вы забыли, как выглядит мое рагу из потрошков, смотрите...читать далее


 Мы узнаём себя лучше

Тест "Не злоупотребляете ли Вы перекусами?"

В течение дня мы то и дело перекусываем. А Вы не злоупотребляете этой привычкой? Согласитесь или опровергните следующие высказывания. ...читать далее

 

 Мы выбираем

Большая (насыщенная) диета

Свое название диета получила из-за объемного списка продуктов, разрешенных к употреблению. Вы можете выбрать те продукты питания, которые подходят лично вам, и составить меню на предстоящий месяц диеты...читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связана остановка веса? Мне 29 лет, мой рост 171 см, вес на сегодня 64,3 кг. с 10 июня я начала худеть по методике доктора Ковалькова. Мой вес на начало похудения составлял 70 кг. И вот уже 4-5 дней вес стоит как вкопанный, хотя я не нарушаю принципов питания. Слежу чтобы жиров было в сутки до 30 г, белков до 70 г. Углеводы получаю только с фруктами или ягодами, ни сладкое, ни мучное не ем, а также рис и картофель. Скажите что можно сделать, чтобы вес начал еще снижаться? Моя цель 58-60 кг. Может подключить силовые тренировки? Аэробную нагрузку я делаю, но честно признаюсь не регулярно. Спасибо огромное за ваш ответ.

Ваш вес на данный момента идеален для Вас и не стоит экспериментировать дальше со стабильностью работы организма. Старайтесь придерживаться принципов здорового питания и не забывайте о физической активности. Контролировать вес также помогут разгрузочные дни не чаще 1 раза в неделю.

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru

 

 Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Плоский живот и тонкая талия»

 Каждая из представительниц прекрасного пола, независимо от возраста, задается вопросами о том, как создать тонкую талию и плоский живот. Для достижения этих целей не всегда достаточно просто избавиться от лишних килограммов. Но как выбрать из фитнес-многообразия действительно эффективные упражнения для того, чтобы стать обладательницей красивой талии? И как накачать пресс в домашних условиях? Очень просто! Выполняйте вместе с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс упражнений, представленный в видео ролике...читать далее

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте    



Конкурс «Лето в волосах»

Лето - необыкновенное время года, когда хочется быть по-особенному красивой, вызывать восхищенные взгляды прохожих и наслаждаться игрой теплого ветра в волосах.

Портал Diets.ru и бренд Philips приглашают вас принять участие в новом фотоконкурсе «Лето в волосах». Опубликуйте свою фотографию, где хорошо видна прическа, которую вы носите этим летом и получите возможность выиграть замечательные призы. Прием конкурсных фотографий продлится с 12 июня по 2 июля 2013 года, а пользовательское голосование за фотографии – с 3 июля по 9 июля 2013 года.

 

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!


В избранное