Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как худеть и не толстеть!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 239 RSS
  Январь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 07-01-2009

Автор
Fitpapa

Статистика

239 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Верный фитнес-курс! Фитнес по-детски.


  День добрый, с Вами Fitpapa  и рассылка «Верный фитнес-курс».

А темой наших ближайших выпусков будет детский фитнес.

                                                        

 

Наши дети… эти симпатичные маленькие создания, проводящие все свое свободное время, приклеившись к экранам телевизоров и играя в видео игры, придумывают нам, взрослым, все новые и новые проблемы и расходы, выкрикивая время от времени: «Мама!.. Мне нужно это. Папа!.. Мне нужно это…» А мы, мамы и папы, балуем свое чадо стремясь обеспечить его всем самым необходимым в надежде на то, что он скоро повзрослеет и оценит наши старания.

        Однако, благодаря  именно  «благам цивилизации» в лице ПК, дивана и голубого экрана, наши дети стали куда менее подвижны. Свою лепту вносит  также и школьная программа - явно перенасыщенная (на мой взгляд).

Словом, проблема детской «полу»-подвижности из чисто физической постепенно превращается в социальную и родителям приходится самим решать, какими средствами бороться с детской гиподинамией.

Ну что ж, у нас есть для вас очень действенное лекарство – это спорт, и вообще активный отдых. Вариантов здесь несколько.

 

Спортивные секции

(гимнастика, плавание, фигурное катание, различные единоборства и т.д.)

 

Особенности. Детский спорт (впрочем, как и взрослый)  ориентирован на результат. Дети  участвуют в соревнованиях, повышают квалификацию, тратят свое драгоценное время на тренировки.

Важно. В наших с вами силах дать своему ребенку главное – старт. Придя на занятия, ваш ребенок не должен быть прирожденным атлетом. Большинство новичков, переступающих порог спортивного зала, являются неподготовленными детьми с плохой координацией. Этакие маленькие «буратинки». Но дети быстро учатся, и уже через пару-тройку месяцев у них в движениях появляется пластика и грация. Преодолевая свои страхи и неуверенность, они обретают чувство собственного достоинства. Большинство детей боится сделать первый шаг, испытывая страх перед поражением, но, побеждая себя, они лучезарно улыбаются.

Результат. Наступит день, когда школьные проблемы, домашние задания, экзамены в конце учебного года и время строгих ограничений окажутся далеко позади. Что останется тогда в памяти ваших детей о счастливых детских годах? Возможно, наиболее яркими их воспоминаниями станут те, которые связаны именно с тренировками. Они будут с теплотой и нежностью вспоминать, как они кувыркались по полу, спарринговали с тренером, бегали спринтерские дистанции и оказывали сопротивление школьным хулиганам, защищая себя и своих друзей. Почему бы не подарить своим детям подобные воспоминания?

 

Вам, конечно, будет недоставать ваших маленьких непосед, когда они с рюкзачками за спиной будут отправляться в спорт зал и проводить там много времени, поглощенные изучением таинств спортивных искусств. Но постарайтесь взглянуть на это иначе: ваши дети имеют прекрасную возможность уже в столь раннем возрасте получить ценные уроки жизни; они поймут, что нужно упорно работать и проявлять настойчивость, чтобы чего-то добиться; они научатся уважать себя и других, научатся следить за собой и вести здоровый образ жизни.

Fitpapa, 07.01.2009

 
 

На сегодня все. В следующем выпуске мы поговорим о тренировках в домашних условиях.

Будьте ЗДОРОВЫ - это главное, а все остальное купится или приложится!!!

 Жду Ваших писем и отзывов!     С искренним уважением, Fitpapa.


                 fitpapa@list.ru  - мой адрес для переписки (пожалуйста, указывайте в теме "Рассылка")

 Copyright © Fitpapa. Все права защищены.

Перепечатка материалов - только с согласия автора,  с сохранением авторского оформления статьи, и ссылок на него!
 


В избранное