[свободная трибуна] 3 причины, почему не стоит бояться плакать на рабочем месте
3 причины, почему не стоит бояться плакать на рабочем месте
Каждый день не может быть безоблачным и приносить лишь приятные эмоции,
особенно если это рабочие будни. Различные проблемы на работе в
совокупности с некоторыми неурядицами в личной жизни могут заставить нас
чувствовать себя подавленными и уставшими. В такие периоды мы много сил
отдаем на то, чтобы не разрыдаться прямо на рабочем месте перед своими
коллегами и шефом. Мы приучены с самого детства скрывать свои эмоции на
людях, переживая о том, что это негативным образом скажется на различных
сферах жизни, в особенности на профессиональной. Однако как сдерживание
эмоций может отразиться на здоровье человека? Мы нашли, как минимум, три
причины, почему вы можете иногда позволить себе расплакаться на работе и
не бояться этого.
Подавляя эмоции, вы делаете себя еще более несчастным
Когда человек всеми возможными способами скрывает факт того, что он себя
плохо чувствует в эмоциональном плане, пытаясь улыбаться и веселиться,
он лишает себя шансов в ближайшее время стать счастливым. Дело в том,
что наш мозг не может выбирать эмоции, отсеивая негативные чувства. Для
нормального функционирования он должен проявлять весь их спектр. Это
поможет вам вырасти как личность, и быстрее преодолеть черную полосу.
Скрывая свое реальное настроение, вы лишаете себя сил
Если сдерживать себя и притворяться, что все в порядке, вы будете все
силы направлять именно на эти действия. Таким образом, ваш мозг не
сможет работать так, как прежде, и вы утратите прежнюю
производительность. Потому не бойтесь освобождать себя от негатива.
Пряча эмоции, вы повышаете риск сердечно-сосудистых заболеваний и
психологических проблем
Постоянное подавление эмоций негативно отражается на работе сердца и
психическом здоровье человека. По этой причине специалисты рекомендуют
быть более открытыми, и если вам сильно хочется плакать, не стоит
сдерживать слез и бояться показаться слабым или прослыть среди коллег
плаксой. Ваше здоровье важней общественного мнения.
Добавлено: 21.10.19 08:30
