[свободная трибуна] Определили границу человеческих сил
Предел человеческих возможностей
18:43, сегодня
Исследователи определили предельно возможное количество потребляемых
калорий.
Ученые из Университета Дюка заявили, что им удалось найти границу
человеческой выносливости, проанализировав забег в почти 5 тысяч
километров, сообщает ВВС.
По мнению исследователей, предел выносливости - это потребление калорий,
что в 2,5 раза превышает уровень метаболизма организма в состоянии
покоя, то есть, 4 тысячи калорий в день для среднестатистического
человека. Все, что выше этого, не позволит человеку поддерживать такой
режим в долгосрочной перспективе.
Людина може спожити 4000 калорiй на день
Человек может употребить 4 тысячи калорий в день
Более того, исследование демонстрирует, что рекордсменами по
выносливости являются беременные женщины, поскольку живут почти на грани
того, с чем может справиться организм.
Исследование началось с изучения "Забега через США", в котором
спортсмены пробежали около пяти тысяч километров из Калифорнии в
Вашингтон за 140 дней. Участники соревнования пробегали шесть
марафонских дистанций в неделю в течение нескольких месяцев, а ученые
исследовали влияние таких нагрузок на их тела.
При этом, ученые записывали уровень потребления калорий в состоянии
покоя (когда организм расслабляется) до и после забега. Кроме того,
фиксировалась количество калорий, которые были сожжены во время забега.
В результате выяснилось, что потребление калорий сначала было высоким,
но в итоге выравнивалось на уровне примерно в 2,5 раза выше, чем в
состоянии покоя.
Исследователям также удалось найти зависимость между продолжительностью
забега и расходом энергии. Чем дольше длился забег, тем труднее
сжигались калории. Ученые подчеркивают, что человек может с легкостью
выйти за пределы своего ежедневного расхода калорий в краткосрочной
перспективе и это не будет большой проблемой для организма, но в
долгосрочной перспективе такой режим невозможен.
Ученые также отмечают, что предел в 2,5 раза выше средней нормы является
пределом в первую очередь для пищеварительной системы человека, а не
сердца, легких или мышц. Оказалось, что тело не может усваивать,
потреблять и поглощать достаточное количество калорий, чтобы постоянно
поддерживать высокий уровень потребления энергии.
