Fw: о сыроедении
![](http://mediasubs.ru/author/avatar/12327355.png)
Original Message From: "Stas AV" <stas_***@m*****.ru>
Кстати справка:
В биосфере
Соединения кальция находятся практически во всех животных и растительных
тканях (см. тж. ниже).
Содержание кальция в продуктах питания:
Продукты
Кальций, мг/100 г
Мак
1460
Кунжут
783
Крапива
713
Просвирник лесной
505
Подорожник большой
412
Галинсога
372
Сардины в масле
330
Будра плющевидная
289
Шиповник собачий
257
Миндаль
252
Подорожник ланцетолистный
248
Лесной орех
226
Амарант семя
214
Кресс-салат
214
Кале
212
Соя бобы сухие
201
Молоко коровье
120
Малое содержание кальция: рыба (30-90); творог (80); хлеб с отрубями (60);
мясо, субпродукты, крупы, свекла (менее 50).
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru