ТЕСТ НА РИСК СМЕРТИ
Saturday, December 15, 2012
Здравствуйте, science.
Good morning, afternoon, evening, science.
http://science.compulenta.ru/727931/
Способность садиться на пол и вставать коррелирует с риском смерти
14 декабря 2012 года, 18:21 | Текст: Дмитрий Целиков | Послушать эту новость
Простой проверки опорно-двигательного аппарата может оказаться достаточно для
предсказания риска смерти в ближайшее время.
Клаудиу Жил Араужу из клиники лечебной физкультуры Clinimex в Рио-де-Жанейро
(Бразилия) и его коллеги попросили 2 002 мужчин и женщин возрастом от 51 до 80
лет просто-напросто сесть на пол, а затем подняться без посторонней помощи. Скорость,
с которой выполнялось задание, не фиксировалась. После этого за участниками эксперимента
следили в среднем 6,3 года -- до 31 октября 2011-го (или до момента смерти).
http://www.youtube.com/watch?v=MCQ2WA2T2oA&feature=player_embedded
Каждое из двух движений (сесть и встать) оценивалось по пятибалльной шкале (пять
-- высшая оценка) в зависимости от того, чем человек себе помогал (например,
опирался на руку или колено). За каждую такую помощь снималось полбалла или целый
балл (подробности -- на видео). Результат складывался, и в зависимости от набранных
очков участники попадали в одну из четырёх групп (первая -- 0-23 балла, вторая
-- 3,5-25,5, третья -- 6-27,5, четвёртая -- 8-210).
В период исследования скончалось 159 человек, то есть показатель смертности составил
7,9%. Большинство покойных набрали очень мало очков, а из числа справившихся
на твёрдую <<десятку>> умерли только двое. В целом выживаемость в четырёх группах
значительно различается даже с поправкой на возраст, пол и индекс массы тела:
риск умереть в первой группе в 5-26 раз выше, чем в четвёртой. В первых трёх
группах в целом риск в 2-25 раз выше. Каждый балл повышает шансы на выживание
на 21%.
О том, что способность организма удовлетворять потребность в кислороде связана
с выживаемостью, известно давно. Так называемое аэробное соответствие (aerobic
fitness) как раз и выражается в гибкости тела, мышечной силе, отношении поднимаемых
тяжестей к весоростовому коэффициенту, координации движений. На бытовом уровне
это проявляется в способности выполнять простые повседневные задачи: нагнуться
за газетой, дотянуться до очков и др.
При этом тест не требует никакого оборудования, совершенно безопасен (хотя страховать
стариков всё-таки надо, конечно), выполняется за пару минут и имеет простую оценочную
шкалу.
Результаты исследования опубликованы в издании European Journal of Preventive
Cardiology.
Подготовлено по материалам Европейского кардиологического общества.
