Любарский Сергей Евгеньевич <Sergei.Lubars***@k*****.ru> написано 27.01.2014 16:42:20:
> ----------Разумные мысли.
> и свалился с температурой на 3 дня.. Отлежался - и всё. Кстати,
> при температуре кушать надо как можно меньше - лучше морсики и пр. питьё. Не
> из холодильника.
Тоже, помню, свалился с температурой.
Попробовал полной голодание, как советует натуропатия, только чистая вода .
Где-то сутки температурил, и на следующий день (!) был здоров, если не считать
лёгкую слабость, а на третий день вообще "как огурчик", даже посвежевший.
Жена с дочкой тоже свалились вместе со мной, только они вызвали терапевта,
и добросовестно лечились тем, что доктор прописал, и лечение затянулось
где-то на неделю, ещё даже на второю неделю кашляли, чихали и т.п..
Сам был очень удивлён, даже шокирован, как дёшево и сердито.
Сейчас-то уже не помню когда болел последний раз,
лет 5 уже не хворал ничем вообще, может, везёт мне, может, сыроедение :-р,
но на ус себе намотал, что есть такой доктор-голодание.
Может и вам пригодиться.
С Уважением,
Дмитрий
>
> Механизмами действия вируса гриппа интересовался несколько
> > раз. Для себя определенные выводы я сделал.
> > Не вдаваясь в подробности скажу, что не нужно забывать о локальном
> > апоптозе как средстве антивирусной борьбы организма. По типу того как
> > борятся с крупными пожарами "в прериях". Гибнущие (зараженные) клетки
> > выделяют интерферон, паракринно (локально) воздействующий на соседние
> > клетки и вызывая их "програмную" гибель. Таким образом организм не
> > дает распостраняться вирусу (однако, и вирусам есть чем ответить на это).
>
> Истины ради - интерферон (гамма?) прежде всего частично останавливает работу
> клеток, в том числе по репликации вирусов.
> Ну конечно там много разных интерферонов, но типа это основная грубо если
> сказать цель - смодулировать режим работы клеток, во время заражения
> вирусом.
> То есть клетка не гибнет, продолжает полноценно пахать, но не может делиться
> и размножать вирусы.
> А апоптоз клетка запускает или сама себе или её принуждают имунные
> Т-киллеры.
> Я эту историю так в упрощённом виде понимаю...
> + ещё интерфероны модулируют другие звенья иммунитета, вероятно этим могут
и
> Т-киллеров активировать, либо дизактивировать.
> >
> > SA> Постельный режим, тепло и пища по мере хотения.
> > Вопрос во "временнОм объеме" постельного режима.
>
> Опять же полагаясь на ощущения, если холодно - грейся (но не перегревайся
> выше 39 с копейками), убитость - лежи и не рыпайся.
> Раз ощущение усталости, значит имунная система в данный момент решила что
> нужно максимально воевать и цитокины воспаления вызывают ощущения усталости,
> дабы тушка не тратила энергию на что на всякие человеческие глупости.
> >
> > SA> То есть можно для профилактики усиливать клеточный иммунитет,
> > Не понятно как и до какой степени это делать.
>
> Здоровый образ жизни (питание, сон, умеренная физкультура).
> И куча всяких веществ:
>
> Инозин (рибоксин)
> Или на его основе комплекс изопринозин (следует начинать есть, если вокруг
> уже появляются больные)
> Гриппферон капли в нос, аналогично начинать во время эпидемии перед
> контактом с потенцальными больными.
>
> Я лично пользуюсь другими веществами - биоидентичные гормоны МЕЛАТОНИН И
> ДГЕА (7КЕТО-ДГЕА), оба значительно усиливают антивирусное и антираковое
> звено имунной системы. Большие дозы могут вызвать значимый упадок сил и
> сонливость и даже депрессию в ервые дни приёма (энергия перенаправляется на
> защиту от вирусов и реппарацию организма). При этом по моим налюдениям ДГЕА
> немного снижает силу тех звеньев иммунитета, которые отвестсвенны за
> сдерживание бактерий, и надо быть осторожным, если заболел гриппом-ОРВИ - на
> втрой день отменяй ДГЕА, иначе выше риск бактериальных осложнений.
>
> Ну и вообще ДГЕА использую часто для стрессменеджемента, когда мало дел,
> работыили ожидаеться мало - я ем ДГЕА и восстанавливаюсь, отдыхаю коплю
> силы.
> После отмены (через день) происходит приток психофизической выносливости.
> Если длительно принамать сонливость исчезает и всё примерно как обычно по
> ощущениям, но зато есть запасы энергии, усилен иммунитет, снижен сахар и
> ЛПНП в крови.
> Мелотонин я тоже использую, но реже, из-за его потенциального торможения
> гонадотропинов. Хотя я не замечал явного снижения либидо.
>
> Из практики -
> Мелатонин 3мг +7КЕТО-ДГЕА 100мг +глицин 4т = сразу валит с ног и спишь как
> убитый.
> >
> > SA> но не вмешиваться, если заболел.
> > Но кору мозга нужно задействовать :)
> >
> > Я в предпочитаю эфирные масла, природные фитонциды и воздействие на
> > активные
> > точки.
> > И не прекращаю, хотя и немного снижаю закаливающие процедуры.
> > В принципе я практически не болею простудой. То, что приностится из
> > "коллективов", особенно детьми, проходит примерно за 2-3 дня.
>
> Та же история, примерно раз в 8 месяцев ОРВИ случается и проходит остро и
> быстро.
> 1 Раз в 5-6 лет гриппом заражаюсь, увы тяжело грипп переношу, давно не болел
> им и вот щас готовлюсь - эпидемия близится у нас.
>
> И это на
> > фоне моей привычки (которую никак не брошу) пить напитки прямо из
> > холодильника в любой сезон.
>
> Я так же, а неледяной кефир разве можно пить, нет - только ледяной, это ж
> кайф. :-) ещё под кондеем гантелями занимаюсь летом, почему ты считаешь это
> вредным?
> Тоже тренировка.
> Народ как летом кандеи в машинах заводит - так у всех сопли, а мне до фени.
>
> Ещё репу чешу - начинать ли употреблять рейши... По теории тоже клеточный
> иммунитет умеренно усиливает. Но есть ли в этом смысл на фоне приёма ДГЕА и
> мелатонина...
> Только если комбинировать в уменьшиных дозах.
>
> Ангинами бактериями не болею, хотя имею очень небольшой хронический тонзилит
> Вот именно про него я и вспоминаю иногда после примё ДГЕА - утром может быть
> небольшое неприятное ощущение в районе миндалин.
> Но не всегда конечно, но судя по статистике - связь имеется.
> --
> С уважением, Станислав.
