Re[6]: Удивительные свойства семечек
Здравствуйте, Виктор.
Good morning, afternoon, evening, Виктор.
Friday, March 4, 2011
Вы писали 4 марта 2011 г., 23:32:11:
You wrote 04.03.2011, 23:32:11:
В> Ясненько:)
В> Но та форма релаксации (которой занимаюсь я) только на начальном этапе
В> работает как аутогенная тренировка, далее по мере освоения она всё больше
и
В> больше приближается к раджа-йоге (сказать скромнее - поза трупа -
В> шавасана):), может поэтому мне и неведомо, что такое "невроз".
В> А вот про остальные "различные нарушения" интересно было бы узнать
В> поподробнее (чисто из спортивного интереса:).
Практически все, что называют НЦД. И заболевания по
этой причине.
В> Сергей, а как насчёт информации по этой самой Раджа-йоги??
В> Если есть что-нибудь по этому вопросу, то скинь в личку, пожалуйста, за что
В> буду премного благодарен.
Я посмотрю, что у меня есть. Но сразу должен
предупредить, что учиться по книгам нельзя...
а) потому что сам неподгоовленный человек не может
определить происходят ли реально требуемые процессы
или просто он их придумывает.
б) есть опасные для здоровья и даже жизни моменты.
в) практические моменты должны быть показаны.
Описание не всегда понятны.
и т.д.
В> С уважением, Виктор.
>> Вопрос сознательной регуляции организма в т.ч. и содержания СО2
>> несколько сложнее, в целом.
>> Наверняка вам приходилось слышать о теории Бутейко и ему подобных, но
>> это так...
>>
>> Но я вот что хочу еще сказать... Меня учили вполне компетентные в
>> подобных вопросах специалисты, что подобная попытка сознательного
>> воздействия на автоматические функции организма способами похожими на
>> аутотренинг (как его стандартно учат), приводит к неврозу и различным
>> нарушениям.
>>
>> Я читал описание одного обучающегося, как он попробовал в течение
>> некоторого времени сознательно командовать механизмом вдоха и выдоха.
>> Ему это вполне удалось. Но, когда он попытался перейти на прежний
>> вариант, оказалось, что автоматика полностью отключилась. И ему
>> понадобилось более 10 минут, чтобы различными ухищрениями восстановить
>> автоматизм. А если бы перерыв был дольше?
>>
>> Не вызывают неврозов варианты типа раджа-йога и её производные.
>>
>> В> Благодарю, Сергей.
>>
>> В> Что-то прояснилось, но как-то противоречит (в моей практике)
>> "накопление
>> В> СО2" и "снижение тонуса ЦНС". Немного уточню...
>> В> При необходимости быстро дать максимальный отдых организму, время от
>> времени
>> В> практикую аутогенное погружение - релаксация максимально возможная (это
>> В> относительно ЦНС). В этом тренинге (в состоянии полной релаксации) есть
>> В> вариант дых.гимнастики на 18 дыхательных циклов, начиная с 6 дых/мин и
>> В> доводя постепенно до 2 дых/мин, после чего так же постепенно
>> возвращаешься
>> к
>> В> 6 дых/мин (СО2 за это время, как я понимаю, значительно накапливается).
>> В> Так вот, во время этого накопления СО2, картина бывает следующая (после
>> В> дых.гимнастики или во время её исполнения, когда как)...
>> В> Случается, что ловишь себя на мысли, - что именно должен организм
>> сделать
>> в
>> В> данный момент времени - вдохнуть или выдохнуть(?) - лежишь и ждёшь,
>> ждёшь,
>> В> ждёшь... тишина полнейшая.
>> В> .. а может всё гораздо проще - снижение тонуса ЦНС перевешивает само
>> это
>> В> накопление СО2, в таком случае, возможно, снимается моё противоречие...
>> не
>> В> знаю.
>>
>> В> С уважением, Виктор.
>> В> (опять не по теме):)
>> В> P.S.: Одряхление я бы исключил, так как впервые это произошло когда мне
>> было
>> В> чуть за 20.
>>
>>
>> В> From: "S" <kon***@a*****.ru>
>>>>
>>>> Накопление СО2 в крови вызывает учащение
>>>> дыхания. На этой основе работает
>>>> механизм частоты дыхания.
>>>>
>>>> Надо искать причину апноэ! Возможные
>>>> варианты:
>>>> - одряхление дыхательного центра. Или
>>>> повреждение.
>>>> - одряхление или повреждение
>>>> периферических рецепторов.
>>>> - механические причины апноэ (вариант
>>>> из-за западения языка). Но это тоже
>>>> происходит из-за снижения тонуса ЦНС.
>>>>
>>>>
>>>>
>>>>>>>> Не совсем так - его значимый избыток может нарушить работу
>>>>>>>> дыхательного центра. Примерно так, но кондратьев меня поправит,
>>>>>>>> если что...
>>>>>>>
>>>>>>> ... и как это "нарушение дыхательного центра" может проявляться??
>>>>>>>
>>>>>> Остановкой дыхания.
>>>>>>
>>>> В> ... только "остановкой" или возможно также и апноэ во время сна??
>>>>
>>>> В> С уважением, Виктор.
>>>>
>>>>
>>>> --
>>>> Если вы хотите, чтобы ваши желания тут же сбывались, - носите с собой
>>>> пистолет.
>>>>
>>
>> --
>> Историки фальсифицируют прошлое, идеологи - будущее. Жарко Петан
>>
--
Все под Новый Год ждут Чуда... Но на утро наступает лишь похмелье.
С уважением, Кондратьев Сергей.
Sincerely yours, Kondratiev S.V.
Friday, March 4, 2011 mailto:kon***@a*****.ru
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
