Не хвалебно про мелатонин
http://www.berkeleywellness.com/html/ds/dsMelatonin.php
http://www.antiessays.com/essay.php?eid=1299
общий смысл такой:
Administration of melatonin is useful, when correctly time, in certain types
of human circadian rhythm disorder leading to sleep problems. There is
insufficient scientific evidence for any other therapeutic uses in humans as
yet. There is no information on possible harmful long-term side effects.
Melatonin may be dangerous if incorrectly timed, and should not be taken
without medical supervision. We advise that this substance should be
subjected to appropriate efficacy and safety evaluation in order to avoid
potential problems.
т.е.
помогает только при проблемах со сном, связанных с нарушениями дневных
циклов (3-я смена, перелеты)и то, если правильно принимать. А все
остальное - не доказано (в т.ч. и влияние на продолж. жизни). Призывают к
осторожности в применении.
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
