Силовые виды физических упражнений, в частности бодибилдинг, предполагают изматывающие нагрузки на все группы мышц и их последующее “супервосстановление”.

Без правильного питания и соблюдения правильного рациона приема пиши желаемого результата спортсменам достигать получается достаточно проблематично. Именно из пищи можно получать все полезности (белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы).

При этом наряду с обычным рационом питания, бодибилдеры потребляют специальное питание, в полной мере содержащее в должных соотношениях все нужные для супервосстановления компоненты. Кстати, для желающих достичь больших результатов за меньшее время, рекомендую посетить наш партнерский интернет-магазин спортивной фармакологии rusteroid.com.

Как известно, каким бы нагрузкам Вы не подвергали свое тело, будь то бодибилдинг, будь то фитнес или йога, именно соблюдение специально разработанной диеты обеспечит полное и эффективное восстановление организма. При этом идеальным вариантом будет разработка такой диеты именно под Ваши характеристики и Ваши нагрузки врачом, специалистом по спортивному питанию или, на худой конец, тренером.

Одним из важнейших компонентов спортивного питания являются аминокислоты. Для разрушенных в ходе силовой тренировки мышц, аминокислоты считаются своего рода строительным материалом, необходимым для роста новых клеток. Впрочем, точно такую же роль в “мышцестроительстве” играют протеины. Для спортсмена их главный источник продукты питания. На втором месте - протеины в концентрированном виде.

Среди других необходимых элементов питания спортсмена назовем энергетики, содержащие в себе углеводы и направленные на обеспечение работоспособности, а также жиросжигатели, нацеленные на борьбу с излишним весом, которые регулируют аппетит и ускоряют обмен веществ в организме.

Вывод: Правильные и регулярные физические нагрузки при соблюдении режима дня, здорового образа жизни, правильного питания с использованием компонентов спортивного питания (добавок), позволяют добиваться запланированных результатах в любом виде спорта, включая бодибидинг. Не боги горшки обжигают…

Вот и закончилась скучная и тоскливая в представлении многих наших соотечественников зима. Настала весна - пора любви и ожиданий расцвета природы.

Или нет? Последний лист зимнего календаря перевернут, а вместо ожиданий любви все мысли о том, чтобы все бросить, улететь в жаркие страны… Ну вот! Это симптомы начинающейся традиционной сезонной депрессии - уже весенней.

Депрессия, в очередной раз повторюсь, это – угнетенное состояние, сопровождающееся попеременно накатывающимися ощущениями тоски, тревог и апатий, а также стремлением к одиночеству и покою. Согласитесь, что на фоне увеличения продолжительности светового дня, более яркими (а то и теплыми) солнечными лучами, весенняя депрессия выглядит несколько нелогичным явлением. В чем же дело?

А дело в том, что наш организм, привыкший к теплым и громоздким одежкам, дающим ему ощущение защищенности, длинным ночам и прочим атрибутам зимы, вдруг оказавшись без всего этого испытывает настоящий стресс. Наверно, кому-то такое утверждение покажется смешным, но это - факт, подтвержденный психологами. Так что не будем с ними спорить, а лучше подумаем: как указанный стресс не превратить в депрессию.

Хотя сначала конкретизируем понятия. Депрессия, вообще, считается достаточно серьезным заболеванием. Мы же зачатую под одну гребенку здесь заметаем банальную хандру, усталость, истощение. Ну а просто плохое настроение, пусть и продолжающееся несколько дней, и депрессия, это совершенно разные вещи. Так что начните саморазборки с того, чтобы не приписывать себе несуществующие болезни.

Дальше. Обратите внимание на рацион своего питания. В начале весны организм как никогда нуждается в витаминах. “Подсядьте” на фруктово-овощную диету, заострив особое внимание на оранжевом: апельсины, мандарины, грейпфруты, морковку. Пара дней на такой диете без исключений не только улучшит Ваше настроение, но и избавит от нескольких “нагулянных” за зиму лишних килограммов.

То же самое и с одеждой - оденьте более яркие цвета, ведь не зря черный цвет - это цвет траура. Он поглощает в себе эмоции. А вот яркие тона однозначно повысят Ваше настроение.

“Посидим в тишине” - это не для Вас. Идите в люди: в театр, в кино, на выставки.. Влюбитесь, в конце концов. Ведь весна - пора любви!

Свадьба одна из самых счастливых вех истории жизни каждой семейной пары. Молодые клянутся друг другу в вечной и верной любви, не допуская мыслей об изменах и разводах. К сожалению, праздник заканчивается и в череде серых будней…

“Мужская неверность заложена в крови”, - утверждают голландские ученые. Целью исследования экспертов, по результатам которого они сделали данный вывод, было выяснение хода формирования у мужчин сексуального желания. В своем исследовании ученые задействовали молодых мужчин от 21 до 25 лет. В ходе специального тестирования эксперты выяснили предпочтения участников, т.е. какие девушки им нравятся, а какие вызывают полное равнодушие. После этого у каждого молодого человека был измерен уровень тестостерона. Затем все кавалеры были собраны в одной комнате, где присутствовала девушка, внешность которой была крайне далека от высказанных мужчинами идеалов красоты.

Спустя буквально несколько минут нахождения мужчин в одной комнате с девушкой, ученые вновь замерили у участников исследования уровень тестостерона. Как оказалось, абсолютно у всех испытуемых его значение оказалось выше первоначального (в среднем на 8 процентов).

“Реакция организма мужчины на женщину абсолютно не зависит от степени ее привлекательности. Уровень тестостерона у мужчины, свидетельствующий о его половом возбуждении, повышается сразу при виде любой особи женского пола. Такова генетика”, - утверждают ученые.

А вот психологи называют две основные причины мужских измен:

1. Тяга мужчины к разнообразию и новым ощущениям. Кстати, по мнению сексологов, эту тягу можно вполне удовлетворить и “внутренними” средствами, более разнообразя свою половую жизнь. Ну а если исчерпали все собственные фантазии, посетите секс-шоп. В принципе, это можно даже сделать, не выходя из дома. К примеру, рекомендую: интернет секс шоп номер 1 в России 2game.ru, где Вас ждет огромный выбор товара, включая великолепное женское интимное белье.

2. Потребность мужчины в самоутверждении. На стороне неверные мужья ищут доказательства собственной значимости - они еще чего-то стОят, до той поры пока им удается завоевывать посторонних женщин.

В предыдущем посту нашего блога приведены две главные причины, по которым, по мнению психологов, мужчины изменяют своим женам. В качестве еще одной причины мужских измен можно рассматривать ситуацию, когда у мужчины начинают возникать проблемы с потенцией в отношениях с супругой, и он пытается проверить их серьезность связью на стороне.

К сожалению, проблемы снижения потенции характерные для мужчин, все молодеют. Связано это и со все ухудшающейся экологией, и с изменением ритма жизни - преобладании в ней сидячего образа жизни, и с болезнями, которые становятся его следствием, и которые оказывает непосредственное влияние на мужскую потенцию. Тут же не будем забывать и про алкоголизм, и курение.

Важнейшей проблемой здесь является то, что мужчины стесняются признаваться в случающихся трудностях даже самому себе, не говоря уж о том, чтобы вовремя посетить специалиста. А ведь именно своевременное лечение проблем, связанных с мужской потенцией, может продлить мужское долголетие. Тем более, сегодня существует достаточно большое число медикаментозных препаратов, эффективно влияющих на повышение потенции мужчины.

Особую опасность представляет собой ситуация, когда при появлении симптомов недомогания мужчина откладывает посещение врача, а в его половых органах в это время начинаются воспалительные процессы. Вот самые частные мужские болезни: простатит, уретрит, эпидидимит, орхит, везикулит, баланопостит. Все перечисленные заболевания при отсутствии их своевременного или неправильного лечения перерастают в хронические, становясь причиной мужской эректильной дисфункции. Причем, в любом возрасте.

В числе факторов, сопутствующих ускорению перехода данных заболеваний в хронические, можно назвать: малоподвижный образ жизни, частые стрессы, хроническую усталость, переохлаждения внутренних органов, злоупотребление алкоголем и табакокурение, длительное половое воздержание либо, наоборот, частые беспорядочные половые связи.

Берегите себя и будьте здоровы!

Медицина  в настоящее время развивается семимильными шагами - появляются все новые технологии диагностики, лечении заболеваний, последующей реабилитации.

Несмотря на это, первичная диагностика все еще остается слабым звеном современной медицины. Именно в этой области чаще всего встречаются медицинские ошибки, негативно сказывающиеся на состоянии здоровья и лечении больных.

При этом, относится сказанное не только к развивающимся странам, например, к России, но к высокоразвитым. Так, в США после тщательного анализа, проведенного профессором медицины из Нью-Йорка Ньюманом Токином, более чем 2 тысяч первичных обращений пациентов в медицинские учреждения, было выявлено 203 случая диагностических ошибок, ставших в итоге следствием неправильного и неэффективного лечения больных.

Таким образом, получается, что в одной из самых высокоразвитых стран мира каждый десятый первичный диагноз - ошибка!

Как утверждает доктор Ньюман Токин, чаще всего врачебные ошибки при постановке первичного диагноза встречаются при болезнях сердечно-сосудистой системы. И это при том, что все больные, чьи истории болезни были изучены ученым, приходили на прием, уже имея на руках результаты ЭКГ.

На втором месте среди ошибочных диагнозов - болезни почек. Так, эксперты нашли 35 случаев, когда у больных не был выявлен пиелонефрит, в связи с чем заболевание перешло в хроническую форму. Кстати, самую подробную информацию про все болезни почек и их лечение, Вы найдете на страницах сайта Интересная медицина - medclin.ru.

В числе основной причины постановки неправильного первичного диагноза доктор Ньюман Токин назвал недостаточное внимание врачей к анамнезу болезни при полном доверии результатам лабораторной и аппаратной диагностики.

“Игнорирование симптомов, о которых рассказывает врачу сам пациент, создает все предпосылки для ошибочной постановки диагноза. Врач никогда не должен принимать решение о постановке диагнозе без тщательного изучения анамнеза и личного осмотра пациента”, - заявил ученый.

В середине 60-х годов прошлого века средняя домохозяйка затрачивала на решение чисто хозяйственных проблем (приготовление пищи, уборку по дому, стирку, глажку, мытье посуды) около 27 часов в неделю. Сегодня на то же самое - 13,3 часа. Это подсчитали ученые из Университета Южной Каролины.

Именно снижение хозяйственной активности женщины, эксперты считают главной причиной женского ожирения, которым более всего страдают как раз неработающие дамы. Собственно говоря, результат по расчетам ученых очевиден: данное снижение физической активности в хозяйственных делах “помогает” современным женщинам сжигать на 360 калорий меньше, чем сжигали в ходе своих соответствующих забот их мамы и бабушки. Так что причиной ожирения современных домохозяек являются не только неправильное и нездоровое питание, как это принято считать.

За счет чего же стал возможен такой “прогресс” в снижении времени, проводимого женщиной в домашних делах и заботах? За счет прогресса - научно-технического. Это, как Вы понимаете, современные женские помощницы: посудомоечные машины, стиральные машины-автоматы, самые разнообразные кухонные гаджеты, которые сами нарежут, перемешают, сварят, выключатся, позовут к столу.

И также понятно, на чего тратят это высвободившееся время домохозяйки. Это - просмотр любимых сериалов, сплетничанье (извините за выражение) в любимых социальных сетях, а то и компьютерные игры. Кстати, для тех, кому приелись телесериалы и хочется внести разнообразие в “одноклассничанье”, рекомендую: новый видеоканал Avi-Tube.com: медицина, здоровье, профилактика, симптомы, счастье и много чего другого интересного (и полезного) Вы найдете на его страницах.

Хотя, конечно, ради справедливости следует отметить, что, несмотря на весь прогресс и новые технологии, которые он привнес с собой в облегчение домашнего труда, на хрупкие женские плечи, как и в 60-е годы прошлого века, ложится основная забота по готовке, уборке, стирке…

“В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…”, - эти слова классика часто повторяют при выборе одежды, забывая про все остальное. Остановимся на лице. Как часто приятное лицо бывает подпорчено комедонами, которые более характерны для юности, но встречаются и в более зрелом возрасте, поскольку их появление обусловлено генетически.

Комедон - название кисты, которая образуется при закупоривании волосяного фулликула ороговевшими остатками кожи в смеси с салом. Особо неприятны закрытые комедоны – часто воспаляющиеся белые папулы диаметром до двух мм. Они способны доставить немало огорчений их обладателю. Их содержимое, в отличие от открытых комедонов, выдавливается с большим трудом, кожа воспалена и болит, часто на этом месте образуются узлы.

Холи Ленд – ответный удар

Нельзя сказать, что на существование этой проблемы никогда не обращали внимания производители косметических средств, но super lotion от Holy Land безусловно является прорывом в лечении закрытых комедонов. Косметологи советуют применять супер лосьон людям с жирной кожей для предотвращения появления новых и лечения уже образовавшихся комедонов. Благодаря воздействию лосьона понижаются выделения сальных желез, кожа смягчается, понижается раздражение, почти полностью пропадает неприятное шелушение кожи. Лосьон не содержит спирт, в его составе присутствуют натуральные ингредиенты в виде экстрактов ромашки, «волшебного ореха» (гамамелиса) и арники (многолетняя трава семейства астровых). Это средство можно применять в комплексе с другими препаратами holy land cosmetics.

Правильное применение супер лосьона подразумевает двухразовое за день выполнение следующих процедур:

• очищение лица при помощи так называемого безмыльного мыла;
• протирка лица и шеи специальным диском из ваты, смоченном в лосьоне;
• нанесение увлажняющего крема вместе с макияжем при необходимости.

Другие средства по уходу за проблемной кожей

Компания Холи Ленд в своем арсенале имеет достаточно препаратов, чтобы себорейную или жирную кожу привести к нормальному состоянию и внешнему виду. Собственно основной подход косметических средств компании заключается не в маскировке дефектов, а в лечении кожного покрова. Серия препаратов double action holy land может быть использована в комплексе с Super Lotion и создана именно для лечения проблемной кожи. В состав серии дабл экшн входит и ихтиоловое мыло (Soapless Soap), и увлажняющая эмульсия, и противовоспалительная маска.

И все же главной причиной традиционной хандры, в которую в начале весны подгружаются едва ли не треть россиян, является психологическая усталость от зимы, а совсем не стресс, который наш организм испытывает, когда мы избавляемся от защищавших наши тела зимних одёжек. (Последний вывод прозвучал в недавней статье нашего блога).

Впрочем, то же самое и с витаминами, дефицит которых, мы, казалось бы, испытываем в этот период больше, нежели в любое другое время года.

“Весной при организации рационального питания наш организм получает не меньшее количество витаминов и минералов, чем в сезон, когда овощи, фрукты и зелень мы потребляем с “грядки”. Весенняя же утомляемость - это следствие нашей психологической усталости от малосолнечной и холодной зимы”, - говорит врач-иммунолог, кмн Татьяна Куличенко.

Световой день заметно увеличился - это большой плюс, который поможет нам преодолеть хандру. Но этого плюса явно недостаточно, чтобы побороть хроническую усталость, в том числе и вызываемую Вашей работой - ведь пора отпусков еще ой, как далеко. Прекрасно, если Ваши руководители обеспечили Вам условия для плодотворного отдыха во время трудового дня - спортивную комнату или зал.

Ну а если нет, собственно, тоже не проблема. Купите, к примеру, прекрасный современный тренажер для рук powerball. И, кстати, не только для тренировки рук, но и для развлечения души, что очень актуально в борьбе с плохим настроением и усталостью. Принесите эту замечательную “игрушку” на работу и Вы не только будете регулярно нагружать свои мышцы, но и сможете поднять себе настроение, в том числе и тем, что с этим тренажером Вы сможете стать в своем коллективе центром всеобщего внимания. Ведь в любую свободную минуту, занимаясь с пауэрболом, Вы сможете устраивать среди коллег интересные соревнования.

Принцип же действия этого тренажера предельно прост: после раскрутки шара, он как бы, сопротивляясь Вашим усилиям, начинает вырываться в разные стороны, причем, чем быстрее скорость вращения, тем сложнее Вам будет удержать его в своих объятиях. Очень занятная вещица - рекомендую!

Не можете успокоить нервы? Купите замечательный успокоитель - жвачку для рук handgum. Отмечу, что терапевтический эффект от занятий с подобными “штучками”, особенно в сочетании с одновременным массажем ладоней, уже имеет научные доказательства. Также, впрочем, как доказана учеными и польза этой безделушки при развитии у детей мелкой моторики рук.

Заинтересовало? Приведенные здесь powerball и жвачку для рук handgum, а также некоторые другие оригинальные тренажеры, которые, кстати, могут стать прекрасным подарком (если поспешите, то и к 8 Марта), Вы найдете на страницах интернет-магазина Toys4boys.ru.

Подготовлено специалистами компании adve.

Силовые виды физических упражнений, в частности бодибилдинг, предполагают изматывающие нагрузки на все группы мышц и их последующее “супервосстановление”.

Без правильного питания и соблюдения правильного рациона приема пиши желаемого результата спортсменам достигать получается достаточно проблематично. Именно из пищи можно получать все полезности (белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы).

При этом наряду с обычным рационом питания, бодибилдеры потребляют специальное питание, в полной мере содержащее в должных соотношениях все нужные для супервосстановления компоненты. Кстати, для желающих достичь больших результатов за меньшее время, рекомендую посетить наш партнерский интернет-магазин спортивной фармакологии rusteroid.com.

Как известно, каким бы нагрузкам Вы не подвергали свое тело, будь то бодибилдинг, будь то фитнес или йога, именно соблюдение специально разработанной диеты обеспечит полное и эффективное восстановление организма. При этом идеальным вариантом будет разработка такой диеты именно под Ваши характеристики и Ваши нагрузки врачом, специалистом по спортивному питанию или, на худой конец, тренером.

Одним из важнейших компонентов спортивного питания являются аминокислоты. Для разрушенных в ходе силовой тренировки мышц, аминокислоты считаются своего рода строительным материалом, необходимым для роста новых клеток. Впрочем, точно такую же роль в “мышцестроительстве” играют протеины. Для спортсмена их главный источник продукты питания. На втором месте - протеины в концентрированном виде.

Среди других необходимых элементов питания спортсмена назовем энергетики, содержащие в себе углеводы и направленные на обеспечение работоспособности, а также жиросжигатели, нацеленные на борьбу с излишним весом, которые регулируют аппетит и ускоряют обмен веществ в организме.

Вывод: Правильные и регулярные физические нагрузки при соблюдении режима дня, здорового образа жизни, правильного питания с использованием компонентов спортивного питания (добавок), позволяют добиваться запланированных результатах в любом виде спорта, включая бодибидинг. Не боги горшки обжигают…

Вот и закончилась скучная и тоскливая в представлении многих наших соотечественников зима. Настала весна - пора любви и ожиданий расцвета природы.

Или нет? Последний лист зимнего календаря перевернут, а вместо ожиданий любви все мысли о том, чтобы все бросить, улететь в жаркие страны… Ну вот! Это симптомы начинающейся традиционной сезонной депрессии - уже весенней.

Депрессия, в очередной раз повторюсь, это – угнетенное состояние, сопровождающееся попеременно накатывающимися ощущениями тоски, тревог и апатий, а также стремлением к одиночеству и покою. Согласитесь, что на фоне увеличения продолжительности светового дня, более яркими (а то и теплыми) солнечными лучами, весенняя депрессия выглядит несколько нелогичным явлением. В чем же дело?

А дело в том, что наш организм, привыкший к теплым и громоздким одежкам, дающим ему ощущение защищенности, длинным ночам и прочим атрибутам зимы, вдруг оказавшись без всего этого испытывает настоящий стресс. Наверно, кому-то такое утверждение покажется смешным, но это - факт, подтвержденный психологами. Так что не будем с ними спорить, а лучше подумаем: как указанный стресс не превратить в депрессию.

Хотя сначала конкретизируем понятия. Депрессия, вообще, считается достаточно серьезным заболеванием. Мы же зачатую под одну гребенку здесь заметаем банальную хандру, усталость, истощение. Ну а просто плохое настроение, пусть и продолжающееся несколько дней, и депрессия, это совершенно разные вещи. Так что начните саморазборки с того, чтобы не приписывать себе несуществующие болезни.

Дальше. Обратите внимание на рацион своего питания. В начале весны организм как никогда нуждается в витаминах. “Подсядьте” на фруктово-овощную диету, заострив особое внимание на оранжевом: апельсины, мандарины, грейпфруты, морковку. Пара дней на такой диете без исключений не только улучшит Ваше настроение, но и избавит от нескольких “нагулянных” за зиму лишних килограммов.

То же самое и с одеждой - оденьте более яркие цвета, ведь не зря черный цвет - это цвет траура. Он поглощает в себе эмоции. А вот яркие тона однозначно повысят Ваше настроение.

“Посидим в тишине” - это не для Вас. Идите в люди: в театр, в кино, на выставки.. Влюбитесь, в конце концов. Ведь весна - пора любви!

Свадьба одна из самых счастливых вех истории жизни каждой семейной пары. Молодые клянутся друг другу в вечной и верной любви, не допуская мыслей об изменах и разводах. К сожалению, праздник заканчивается и в череде серых будней…

“Мужская неверность заложена в крови”, - утверждают голландские ученые. Целью исследования экспертов, по результатам которого они сделали данный вывод, было выяснение хода формирования у мужчин сексуального желания. В своем исследовании ученые задействовали молодых мужчин от 21 до 25 лет. В ходе специального тестирования эксперты выяснили предпочтения участников, т.е. какие девушки им нравятся, а какие вызывают полное равнодушие. После этого у каждого молодого человека был измерен уровень тестостерона. Затем все кавалеры были собраны в одной комнате, где присутствовала девушка, внешность которой была крайне далека от высказанных мужчинами идеалов красоты.

Спустя буквально несколько минут нахождения мужчин в одной комнате с девушкой, ученые вновь замерили у участников исследования уровень тестостерона. Как оказалось, абсолютно у всех испытуемых его значение оказалось выше первоначального (в среднем на 8 процентов).

“Реакция организма мужчины на женщину абсолютно не зависит от степени ее привлекательности. Уровень тестостерона у мужчины, свидетельствующий о его половом возбуждении, повышается сразу при виде любой особи женского пола. Такова генетика”, - утверждают ученые.

А вот психологи называют две основные причины мужских измен:

1. Тяга мужчины к разнообразию и новым ощущениям. Кстати, по мнению сексологов, эту тягу можно вполне удовлетворить и “внутренними” средствами, более разнообразя свою половую жизнь. Ну а если исчерпали все собственные фантазии, посетите секс-шоп. В принципе, это можно даже сделать, не выходя из дома. К примеру, рекомендую: интернет секс шоп номер 1 в России 2game.ru, где Вас ждет огромный выбор товара, включая великолепное женское интимное белье.

2. Потребность мужчины в самоутверждении. На стороне неверные мужья ищут доказательства собственной значимости - они еще чего-то стОят, до той поры пока им удается завоевывать посторонних женщин.

В предыдущем посту нашего блога приведены две главные причины, по которым, по мнению психологов, мужчины изменяют своим женам. В качестве еще одной причины мужских измен можно рассматривать ситуацию, когда у мужчины начинают возникать проблемы с потенцией в отношениях с супругой, и он пытается проверить их серьезность связью на стороне.

К сожалению, проблемы снижения потенции характерные для мужчин, все молодеют. Связано это и со все ухудшающейся экологией, и с изменением ритма жизни - преобладании в ней сидячего образа жизни, и с болезнями, которые становятся его следствием, и которые оказывает непосредственное влияние на мужскую потенцию. Тут же не будем забывать и про алкоголизм, и курение.

Важнейшей проблемой здесь является то, что мужчины стесняются признаваться в случающихся трудностях даже самому себе, не говоря уж о том, чтобы вовремя посетить специалиста. А ведь именно своевременное лечение проблем, связанных с мужской потенцией, может продлить мужское долголетие. Тем более, сегодня существует достаточно большое число медикаментозных препаратов, эффективно влияющих на повышение потенции мужчины.

Особую опасность представляет собой ситуация, когда при появлении симптомов недомогания мужчина откладывает посещение врача, а в его половых органах в это время начинаются воспалительные процессы. Вот самые частные мужские болезни: простатит, уретрит, эпидидимит, орхит, везикулит, баланопостит. Все перечисленные заболевания при отсутствии их своевременного или неправильного лечения перерастают в хронические, становясь причиной мужской эректильной дисфункции. Причем, в любом возрасте.

В числе факторов, сопутствующих ускорению перехода данных заболеваний в хронические, можно назвать: малоподвижный образ жизни, частые стрессы, хроническую усталость, переохлаждения внутренних органов, злоупотребление алкоголем и табакокурение, длительное половое воздержание либо, наоборот, частые беспорядочные половые связи.

Берегите себя и будьте здоровы!

Медицина  в настоящее время развивается семимильными шагами - появляются все новые технологии диагностики, лечении заболеваний, последующей реабилитации.

Несмотря на это, первичная диагностика все еще остается слабым звеном современной медицины. Именно в этой области чаще всего встречаются медицинские ошибки, негативно сказывающиеся на состоянии здоровья и лечении больных.

При этом, относится сказанное не только к развивающимся странам, например, к России, но к высокоразвитым. Так, в США после тщательного анализа, проведенного профессором медицины из Нью-Йорка Ньюманом Токином, более чем 2 тысяч первичных обращений пациентов в медицинские учреждения, было выявлено 203 случая диагностических ошибок, ставших в итоге следствием неправильного и неэффективного лечения больных.

Таким образом, получается, что в одной из самых высокоразвитых стран мира каждый десятый первичный диагноз - ошибка!

Как утверждает доктор Ньюман Токин, чаще всего врачебные ошибки при постановке первичного диагноза встречаются при болезнях сердечно-сосудистой системы. И это при том, что все больные, чьи истории болезни были изучены ученым, приходили на прием, уже имея на руках результаты ЭКГ.

На втором месте среди ошибочных диагнозов - болезни почек. Так, эксперты нашли 35 случаев, когда у больных не был выявлен пиелонефрит, в связи с чем заболевание перешло в хроническую форму. Кстати, самую подробную информацию про все болезни почек и их лечение, Вы найдете на страницах сайта Интересная медицина - medclin.ru.

В числе основной причины постановки неправильного первичного диагноза доктор Ньюман Токин назвал недостаточное внимание врачей к анамнезу болезни при полном доверии результатам лабораторной и аппаратной диагностики.

“Игнорирование симптомов, о которых рассказывает врачу сам пациент, создает все предпосылки для ошибочной постановки диагноза. Врач никогда не должен принимать решение о постановке диагнозе без тщательного изучения анамнеза и личного осмотра пациента”, - заявил ученый.

В середине 60-х годов прошлого века средняя домохозяйка затрачивала на решение чисто хозяйственных проблем (приготовление пищи, уборку по дому, стирку, глажку, мытье посуды) около 27 часов в неделю. Сегодня на то же самое - 13,3 часа. Это подсчитали ученые из Университета Южной Каролины.

Именно снижение хозяйственной активности женщины, эксперты считают главной причиной женского ожирения, которым более всего страдают как раз неработающие дамы. Собственно говоря, результат по расчетам ученых очевиден: данное снижение физической активности в хозяйственных делах “помогает” современным женщинам сжигать на 360 калорий меньше, чем сжигали в ходе своих соответствующих забот их мамы и бабушки. Так что причиной ожирения современных домохозяек являются не только неправильное и нездоровое питание, как это принято считать.

За счет чего же стал возможен такой “прогресс” в снижении времени, проводимого женщиной в домашних делах и заботах? За счет прогресса - научно-технического. Это, как Вы понимаете, современные женские помощницы: посудомоечные машины, стиральные машины-автоматы, самые разнообразные кухонные гаджеты, которые сами нарежут, перемешают, сварят, выключатся, позовут к столу.

И также понятно, на чего тратят это высвободившееся время домохозяйки. Это - просмотр любимых сериалов, сплетничанье (извините за выражение) в любимых социальных сетях, а то и компьютерные игры. Кстати, для тех, кому приелись телесериалы и хочется внести разнообразие в “одноклассничанье”, рекомендую: новый видеоканал Avi-Tube.com: медицина, здоровье, профилактика, симптомы, счастье и много чего другого интересного (и полезного) Вы найдете на его страницах.

Хотя, конечно, ради справедливости следует отметить, что, несмотря на весь прогресс и новые технологии, которые он привнес с собой в облегчение домашнего труда, на хрупкие женские плечи, как и в 60-е годы прошлого века, ложится основная забота по готовке, уборке, стирке…

“В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…”, - эти слова классика часто повторяют при выборе одежды, забывая про все остальное. Остановимся на лице. Как часто приятное лицо бывает подпорчено комедонами, которые более характерны для юности, но встречаются и в более зрелом возрасте, поскольку их появление обусловлено генетически.

Комедон - название кисты, которая образуется при закупоривании волосяного фулликула ороговевшими остатками кожи в смеси с салом. Особо неприятны закрытые комедоны – часто воспаляющиеся белые папулы диаметром до двух мм. Они способны доставить немало огорчений их обладателю. Их содержимое, в отличие от открытых комедонов, выдавливается с большим трудом, кожа воспалена и болит, часто на этом месте образуются узлы.

Холи Ленд – ответный удар

Нельзя сказать, что на существование этой проблемы никогда не обращали внимания производители косметических средств, но super lotion от Holy Land безусловно является прорывом в лечении закрытых комедонов. Косметологи советуют применять супер лосьон людям с жирной кожей для предотвращения появления новых и лечения уже образовавшихся комедонов. Благодаря воздействию лосьона понижаются выделения сальных желез, кожа смягчается, понижается раздражение, почти полностью пропадает неприятное шелушение кожи. Лосьон не содержит спирт, в его составе присутствуют натуральные ингредиенты в виде экстрактов ромашки, «волшебного ореха» (гамамелиса) и арники (многолетняя трава семейства астровых). Это средство можно применять в комплексе с другими препаратами holy land cosmetics.

Правильное применение супер лосьона подразумевает двухразовое за день выполнение следующих процедур:

• очищение лица при помощи так называемого безмыльного мыла;
• протирка лица и шеи специальным диском из ваты, смоченном в лосьоне;
• нанесение увлажняющего крема вместе с макияжем при необходимости.

Другие средства по уходу за проблемной кожей

Компания Холи Ленд в своем арсенале имеет достаточно препаратов, чтобы себорейную или жирную кожу привести к нормальному состоянию и внешнему виду. Собственно основной подход косметических средств компании заключается не в маскировке дефектов, а в лечении кожного покрова. Серия препаратов double action holy land может быть использована в комплексе с Super Lotion и создана именно для лечения проблемной кожи. В состав серии дабл экшн входит и ихтиоловое мыло (Soapless Soap), и увлажняющая эмульсия, и противовоспалительная маска.

И все же главной причиной традиционной хандры, в которую в начале весны подгружаются едва ли не треть россиян, является психологическая усталость от зимы, а совсем не стресс, который наш организм испытывает, когда мы избавляемся от защищавших наши тела зимних одёжек. (Последний вывод прозвучал в недавней статье нашего блога).

Впрочем, то же самое и с витаминами, дефицит которых, мы, казалось бы, испытываем в этот период больше, нежели в любое другое время года.

“Весной при организации рационального питания наш организм получает не меньшее количество витаминов и минералов, чем в сезон, когда овощи, фрукты и зелень мы потребляем с “грядки”. Весенняя же утомляемость - это следствие нашей психологической усталости от малосолнечной и холодной зимы”, - говорит врач-иммунолог, кмн Татьяна Куличенко.

Световой день заметно увеличился - это большой плюс, который поможет нам преодолеть хандру. Но этого плюса явно недостаточно, чтобы побороть хроническую усталость, в том числе и вызываемую Вашей работой - ведь пора отпусков еще ой, как далеко. Прекрасно, если Ваши руководители обеспечили Вам условия для плодотворного отдыха во время трудового дня - спортивную комнату или зал.

Ну а если нет, собственно, тоже не проблема. Купите, к примеру, прекрасный современный тренажер для рук powerball. И, кстати, не только для тренировки рук, но и для развлечения души, что очень актуально в борьбе с плохим настроением и усталостью. Принесите эту замечательную “игрушку” на работу и Вы не только будете регулярно нагружать свои мышцы, но и сможете поднять себе настроение, в том числе и тем, что с этим тренажером Вы сможете стать в своем коллективе центром всеобщего внимания. Ведь в любую свободную минуту, занимаясь с пауэрболом, Вы сможете устраивать среди коллег интересные соревнования.

Принцип же действия этого тренажера предельно прост: после раскрутки шара, он как бы, сопротивляясь Вашим усилиям, начинает вырываться в разные стороны, причем, чем быстрее скорость вращения, тем сложнее Вам будет удержать его в своих объятиях. Очень занятная вещица - рекомендую!

Не можете успокоить нервы? Купите замечательный успокоитель - жвачку для рук handgum. Отмечу, что терапевтический эффект от занятий с подобными “штучками”, особенно в сочетании с одновременным массажем ладоней, уже имеет научные доказательства. Также, впрочем, как доказана учеными и польза этой безделушки при развитии у детей мелкой моторики рук.

Заинтересовало? Приведенные здесь powerball и жвачку для рук handgum, а также некоторые другие оригинальные тренажеры, которые, кстати, могут стать прекрасным подарком (если поспешите, то и к 8 Марта), Вы найдете на страницах интернет-магазина Toys4boys.ru.

Подготовлено специалистами компании adve.