Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Большинство жителей СНГ умирают в возрасте около 55 лет. Как прожить дольше? Вести здоровый образ жизни! Как вести здоровый образ жизни? Правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться, не нервничать и дышать чистым воздухом. Как этого добиться в современном мире? Как безопасно избавиться от существующих болезней? Как заставить себя профилактироваться? Этим и многим другим вопросам посвящена наша рассылка. Продлим нашу жизнь вместе!
Статистика
0 за неделю
Здоровый образ жизни и правильное питание - 170
Лучший вид спорта для здоровья Меня давно волновал вопрос выбора лучшего вида спорта для улучшения здоровья и продления долголетия. Сейчас мне кажется, что ответ на этот вопрос я нашел. Наиболее естественное движение для человека - это ходьба и бег. Считаю, что это лучший аэробный вид спорта для здоровья. Из анаэробных выбираю фитнес. Естественно, и то и другое - в разумных умеренных пределах. Обоснование такого выбора, а также обзор влияния различных видов спорта на здоровье читайте в этой статье. Движени...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 169
Как рано просыпаться и стать "жаворонком" Мне 23 года, и я ежедневно просыпаюсь в 5:00, а ложусь в 21:00. Полностью высыпаюсь, ночью не просыпаюсь совсем. Давно мечтал о таком режиме, потому что, на мой взгляд, он даёт массу преимуществ. Раньше я, как и большинство, был <совой> - любил поздно ложиться спать. Но понимал, что это всего лишь привычка, причём вредная. В данной статье я поделюсь с вами практическими рекомендациями из личного опыта, который помог мне стать <жаворонком. Содержание стать...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 168
Как безопасно перейти на сыроедение Я - лакто-вегетарианец с двухлетним стажем, изучивший сыроедение (питание свежими плодами) <от и до. После просмотра множества видеосюжетов, прочтения массы статей и ряда книг, изучения аргументов <за> и <против> сыроедения, а также результатов данной системы питания, я принял решение стать сыроедом. Сейчас я уже прошел полпути переходного периода, а именно - полгода. Поделюсь своим опытом и системой грамотного перехода на сыроедение без фанатизма. К сожалению, врачей, п...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 167
Прививка или жизнь Хотелось бы поделиться личным опытом отказа от прививок с родителями, которые только планируют это сделать. Мне эта мысль пришла в голову благодаря коллеге по работе, которая рассказала историю про своего сына. Я тогда еще только планировала беременность, поэтому подобными темами живо интересовалась. Сразу после родов она написала отказ от всех прививок, несмотря на ярый протест со стороны врачей и администрации роддома. Дело было в начале девяностых, когда отказы от прививок еще были че...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 166
Право на здоровье Если вам нахамил доктор или отказал в помощи - он должен быть наказан. Потому что его обязанность - помогать людям и оказывать должную медицинскую помощь. За это государство платит ему деньги, которые мы даём государству в виде налогов. Вы можете отстаивать свои права и добиваться справедливости, опираясь на описанные ниже юридические основы. В данной статье речь пойдёт о правах пациентов и обязанностях врачей. Человек - существо склонное к различного рода заболеваниям, недомоганиям и про...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 165
Как избежать рака? В настоящее время на Земле 12 миллионов больных раком, и ежегодно эта болезнь убивает 10 миллионов человек. И неслучайно, по прогнозам ВОЗ, с 2010 года главной причиной смертности на планете станут онкологические заболевания. А что является причиной их возникновения и как избежать эту грозную болезнь, рассказа портал <На здоровье. Причины. По словам медиков, существует немало основных причин возникновения рака: наследственность, плохая экология, радиация, вредные привычки, неправильное п...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 164
Избавиться от зимней хандры можно Зимой из-за недостатка витаминов и солнечного света нередко возникает плохое настроение, депрессия. Очень простые советы приводит оздоровительный портал <На здоровье. Слушайте музыку и пойте. Учёные доказали, что после 5-10 минут пения содержание гормона стресса значительно снижается. Так что, если рабочий день был напряженным, стоит попеть в одиночестве или в компании друзей. Ешьте с удовольствием, но не переедайте. Зимой настроение может упасть даже из-за того, что за ок...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 163
Зимние лекарственные растения - сбор и лечение Многие люди занимаются или хотят заниматься заготовкой дикорастущих лекарственных растений. Для тех читателей, кто решил приобщиться к этому интересному и полезному делу, портал < На здоровье! > сегодня делится информацией о сосновых почках и клюкве. Сосновые почки Народные пословицы гласят: <Если в январе трава растёт, то весь остальной год она будет расти плохо, <Много снегу в январе - много хлеба во дворе, много в январе воды - много на дворе травы. Пока же...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 162
Где не стоит хранить витамины На кухне, в ванной и других местах с повышенной влажностью. Оказывается, многие витамины - в том числе, С и В, - отлично впитывают влагу, даже если хранить их в банке под крышкой. Ведь когда вы откручиваете крышку, влага проникает внутрь, и этого порой достаточно, чтобы уже через неделю драже начали слипаться - как сахар и соль, набравшие слишком много жидкости. В результате витаминные комплексы могут терять большую часть своих полезных свойств. Взято с оздоровительного портал...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 161
Шесть звуков для вашего тела Сегодня все уже примерно представляют, что такое йога. Но, большинство считает, что йога - это непременно закрученные сложносочиненные позы или <босиком по углям, и поэтому от конкретно взятой среднестатистической жизни - что-то очень далекое. А между тем, йоги - самой разной - около 600 видов. Сегодня говорим о даосской йоге и самой известной ее практике - <шести звуках. Даосская йога, как и любая другая, принимает организм человека как единое целое и в методике опирается на э...
