Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2010 → | ||||||
|
1
|
2
|
4
|
5
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
11
|
12
|
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
18
|
19
|
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25
|
26
|
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|||
Статистика
0 за неделю
Здоровый образ жизни и правильное питание - 168
|
Как безопасно перейти на сыроедение
Я – лакто-вегетарианец с двухлетним стажем, изучивший сыроедение (питание свежими плодами) «от и до». После просмотра множества видеосюжетов, прочтения массы статей и ряда книг, изучения аргументов «за» и «против» сыроедения, а также результатов данной системы питания, я принял решение стать сыроедом. Сейчас я уже прошел полпути переходного периода, а именно – полгода. Поделюсь своим опытом и системой грамотного перехода на сыроедение без фанатизма. К сожалению, врачей, приветствующих постоянное стопроцентное сыроедение, сегодня единицы. Со всех сторон диетологи и гастроэнтерологи кричат о дефиците питательных веществ при таком питании, забывая, что практически все живые существа на Земле питаются в среднем двумя-трёмя продуктами, и это позволяет им рождаться, расти и развиваться. Но я не хочу здесь «посыпать голову пеплом», чтобы доказать эффективность сыроедения. А вот поделиться личным опытом с теми, кто в этом нуждается, я всегда рад.
Справедливости ради замечу, что не все соглашаются с необходимостью переходного периода. Знаменитый учёный, доктор наук, выдающийся диетолог и натурист Герберт Шелтон рекомендует переходить на сыроедение как можно быстрее, независимо от жизненных обстоятельств:
Возможно, так и есть. Но мне кажется, что организм всё же не любит слишком резких движений и шоковых терапий. Особенно если имеются хронические проблемы с желудочно-кишечным трактом. С другой стороны, я могу ошибаться, а Герберт Шелтон знал намного больше меня. Но пока я не уверен в безопасности резкого перехода, поэтому перехожу постепенно.
Здоровая микрофлора кишечника способна синтезировать все необходимые человеку вещества, включая витамины, микроэлементы и прочие. В своей книге о сыроедении известный натурист Александр Чупрун это ясно объясняет:
Таким образом, во избежание каких-либо дефицитов, в том числе пресловутого витамина В12, следует просто-напросто восстановить запущенную вредной едой микрофлору кишечника и оздоровить её. Минимизировать вредные бактерии и максимизировать полезные. Угадайте, чем это достигается? Разумеется, питанием свежими растительными продуктами, то есть сыроедением! В первую очередь нужно найти причину, по которой вы хотите стать сыроедом. И причина эта должна быть сильнее всех пищевых привычек и пристрастий вместе взятых. Раньше я просто обожал жареную картошку, «оливье», пирожки, не мог устоять перед пирожным. Но у меня есть огромная мечта, самая большая мечта в жизни – я очень хочу на порядок улучшить своё зрение. Ради неё я готов менять любые привычки образа жизни, в том числе и последовательно избавляться от наркотически притягательных, но вредных блюд и продуктов. Моя мечта привела меня к изучению сыроедения – я просто искал реальные способы существенного улучшения зрения. Из того, что я знаю, а о сыроедении я знаю немало, сыроедение позволяет стать супер человеком с точки зрения обычных людей. С точки зрения же природы – это нормальное состояние человека. Сыроедение позволяет выйти на абсолютно новый уровень качества жизни, перейти на новую ступень здоровья и долголетия. Если очень коротко – большинство людей, переходящих на сыроедение, ощущают больше энергии, стабильно хорошее настроение и энтузиазм, быстрее высыпаются, лучше мыслят и запоминают, имеют больше выносливости и, что немаловажно, избавляются от большинства болезней. Поверьте, сыроедение способно вылечить практически все заболевания, если не все. Нет неизлечимых болезней! Пусть меня закидают помидорами врачи-теоретики, но сыроеды-практики доказывают это снова и снова. У сыроедов со стажем также улучшаются функции всех органов чувств (зрение, слух, обоняние, осязание), обнаруживаются экстрасенсорные и телепатические способности, «железный» иммунитет, отсутствие чувства холода и многое другое. На фото выше изображен известный сыромоноед с многолетним стажем Изюм - состоянию его организма позавидует большинство людей. Один из сибирских сыромоноедов опубликовал показательный график снижения лишнего веса при переходе на сыроедение:
Если говорить конкретно о зрении, эту информацию я нашел в англоязычном интернете. Нашел сайт некой девушки, которая в несколько раз улучшила своё зрение за 7 лет сыроедения. Притом, что изначально зрение у неё было просто ужасным, её отправляли на операцию. Она перепробовала практически всё, но больше всего ей помогло сыроедение. Вот адрес сайта: http://healingkeratoconus.tripod.com/ - там в подробностях описываются испробованные методы, их влияние на зрение, приводятся результаты, топографии роговицы и многое другое. Я изучил его «от корки до корки». Там очень много теоретической и практической информации о зрении и питании. И у меня есть ряд оснований доверять этой информации. После знакомства с англоязычным сайтом я начал активно изучать сыроедение, потому что до этого о нём ничего не знал. Восстановить зрение пробовал самыми разными способами, но реальных результатов так и не получил. И проведя большое исследование, перерыв множество форумов, я сделал для себя главный вывод в этом вопросе: самое главное для восстановления зрения – это питание. А лучшее питание для восстановления зрения – сыроедение. Я думаю, что фруктоедение – ещё лучше, но питание только свежими фруктами я пока лишь изучаю. Впрочем, фруктоедение – это часть того же сыроедения. В любом случае, сыроедение я уже изучил, и полностью убеждён, что это лучшая система здорового питания. На практике я этого ещё не доказал, т.к. пока даже не перешел на полноценное сыроедение. Но есть масса людей, которые уже доказали это собственным опытом. Кроме того, это подтверждают результаты исследований консервативных и скептических учёных:
Есть ещё один важный вывод, сделанный мной, - зрение, если проблема в соединительной ткани (что достаточно часто), восстанавливается очень-очень медленно. На это уходят долгие годы. Но оно восстанавливается! Медленно, постепенно, из года в год. Вообще о зрении я уже знаю больше, чем многие офтальмологи, но это другая тема, тема отдельной статьи. |
Сразу скажу, что моментальный переход на сыроедение после десятилетий блюдомании может быть опасен. Традиционно считается, что переход на сыроедение должен длиться не менее года. Но я думаю, что это справедливо лишь для вегетарианцев и людей, которые давно придерживаются
здорового питания. Остальным же на полноценный переход потребуется гораздо больше времени – около трёх лет. Но он того стоит. Уверен, что наше с вами здоровье и долголетие гораздо ценнее мимолётного счастья от куска торта.
| В избранное | ||
