Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
Большинство жителей СНГ умирают в возрасте около 55 лет. Как прожить дольше? Вести здоровый образ жизни! Как вести здоровый образ жизни? Правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться, не нервничать и дышать чистым воздухом. Как этого добиться в современном мире? Как безопасно избавиться от существующих болезней? Как заставить себя профилактироваться? Этим и многим другим вопросам посвящена наша рассылка. Продлим нашу жизнь вместе!
Статистика
0 за неделю
Здоровый образ жизни и правильное питание - 219
Приблизительно один из пяти подростков и взрослых жителей США перенесли такую инфекцию, как генитальный герпес - и большинство из них не знают об этом. Узнайте больше о вирусе Herpes simplex и о том, как уменьшить риск инфицирования. Что такое генитальный герпес? Что такое генитальный герпес Генитальный герпес - это инфекция, поражающая гениталии, ягодицы или область анального отверстия, которую вызывает вирус Herpes simplex (HSV. В большинстве случаев генитальный вирус вызывает HSV второго типа. Но так ка...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 218
Пора внести изменения в свой рацион? Узнайте всё о рекомендациях пирамиды питания, удивительных витаминах, лучших супер продуктах, требованиях калорийности и о многом другом. Витамины Покоряем вершину пирамиды питания Новая пирамида питания является лучшим выбором для Вашего активного образа жизни. Узнайте, почему следование рекомендациям пирамиды питания является первым шагом в правильном направлении. Правда о витаминных добавках От витамина А до цинка: откройте для себя удивительные витамины, которые при...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 217
Похудение Каким должен быть ваш вес? Чувствуете разочарование от борьбы с лишним весом? Узнайте, сколько пользы здоровью принесет похудение всего на 10. Ставьте перед собой реальные цели Узнайте, почему постепенное похудение лучше всего подходит для закрепления результатов диеты. Как сохранить новые привычки меньше есть и больше заниматься спортом. 4 способа начать придерживаться диеты Если вы не справились с диетой, воспользуйтесь несколькими простыми и практическими способами вернуться к ней снова. Что с...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 216
Всё о беременности Подборка уникальных и подробных статей о беременности с начала зачатия до послеродового ухода за ребёнком: Беременность - признаки и подготовка Уже беременны? Признаки беременности Есть ли у вас какой-либо из этих пяти ранних признаков беременности? Ложная беременность Ложная (мнимая) беременность - это убежденность, что вы ждете малыша, когда на самом деле вы не беременны. Тесты на беременность Некоторые женщины воспринимают возможную беременность с радостью, некоторые - с беспокойством...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 215
Как бросить курить Эта тема актуальна для Вас? В этом разделе Вы найдете способы бросить курить и стать независимым от сигарет. Выберите, по какому пути Вы хотите пойти: Готовы бросить курить сегодня? или Только думаете о том, чтобы бросить курить? Содержание статьи: Почему Вы курите? Задумались о том, чтобы бросить курить? Разработка стратегии Готовы бросить курить сегодня? Как справиться со срывом Оставайтесь независимым от курения Зачем бросать курить? Фильм "Лёгкий способ бросить курить" Испо...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 214
Проблема не в истощённой почве, а в нашем выборе продуктов Несмотря на многие страшные истории, которые вы слышите, наши почвы не обделены питательными веществами. Калифорния, Вашингтон, Орегон, Техас, Флорида, а также многие государства по-прежнему богаты плодородными землями, которые производят большинство наших фруктов, овощей, бобовых, орехов и семян. Америка производит некоторые из наиболее богатых питательными веществами продукты в мире. Наше правительство публикует анализы пищевых продуктов. Они соб...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 213
В отличие от плодов с полным набором питательных веществ, встречаемых в природе, - обработанные углеводы (такие как хлеб, макароны, торты) крайне бедны волокнами, фитонутриентами, витаминами и минералами - все они теряются в процессе обработки. По сравнению с цельной пшеницей, типичным макаронам и хлебу не хватает: Цинка - 62% Магния - 72% Витамина Е - 95% Фолиевой кислоты - 50% Хрома - 72% Витамина В6 - 78% Волокон - 78% Шестилетнее исследование 65.000 женщин, употреблявших множество рафинированных углево...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 212
Плюсы и минусы нашей природной тяги к сладкому Хотя мы имеем множество уникальных человеческих отличий, генетически мы тесно связаны с высшими и другими приматами. Приматы - единственные животные в природе, которые могут чувствовать сладость и видеть цвет. Мы были созданы природой, чтобы видеть, понимать, есть и наслаждаться вкусными красочными сладкими фруктами. Фрукты являются неотъемлемой частью нашего питания. Это необходимая пища, чтобы поддерживать высокий уровень здоровья. Многочисленные исследовани...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 211
Что делать при медленном обмене веществ? Вес вашего тела немного может зависеть от генетики, но её влияние не является сильным. Я убеждён, что наследование медленного метаболизма с тенденцией увеличения веса - не изъян или дефект, а генетический дар, который можно использовать. Как это возможно? Медленный обмен веществ связан с увеличением продолжительности жизни у всех животных. Это позволяет предположить, что жившие 60.000 или просто несколько сотен лет назад с медленным метаболизмом могли жить дольше, т...
Здоровый образ жизни и правильное питание - 210
Для избегания переедания высококалорийных продуктов замените их высоко питательными Единственным способом безопасного снижения калорийности рациона и обеспечения при этом полноценного питания является избегание продуктов, бедных питательными веществами. Здесь действительно очень важно выбирать, что вы едите. Мы должны потреблять продукты с нужными питательными веществами, для удовлетворения потребностей в питании, поэтому нам не следует употреблять пустые калории. Употребление в пищу продуктов, богатых пит...
