ИЗ ИСТОРИИ ФИТНЕСА
Cистема "BODYBUILDING", называемая так в большинстве стран мира, а в Украине,
России и в ряде стран Европы носящая название КУЛЬТУРИЗМ. Она была создана для
"строительства" тела. Средствами для достижения целей в культуризме служат физические
упражнения, выполняемые, в основном, с отягощениями или на тренажерах, и питание,
богатое протеином. Система в теоретическом и в организационных аспектах разрабатывалась
в 50-70 годах в США под руководством братьев Weider. Культуризм довольно быстро
приобретал поклонников во многих странах мира.
Аэробика тоже американское изобретение. Ее создатель врач Кеннет Купер. По его
замыслу (совершенно справедливому), аэробика есть средство противостояния факторам,
из-за которых происходит развитие сердечно-сосудистых заболеваний: гиподинамии,
нервным перенапряжениям, избыточному питанию. С помощью упражнений, выполняемых
в аэробном режиме, и питания с низким содержанием животных жиров в организме
человека наиболее активно разрушается избыточный холестерин - главный враг сосудов.
Физические нагрузки устраняют гиподинамию, а эмоциональность при проведении занятий
улучшает настроение, ликвидируя негативное влияние стрессов.
В начале эры аэробики был бег трусцой, затем Джейн Фонда с упражнениями под музыку,
затем - велоэргометры, гребные тренажеры, степперы и бегущие дорожки. В 1990
году в Российскую Государственную Академию Физической Культуры (тогда Государственный
Центральный ордена Ленина Институт Физической Культуры - ГЦОЛИФК) приехал Ховард
Шварц (президент Международной Федерации Соревновательной аэробики - ICAF - США)
со своей командой, и они показали студентам-физкультурникам, что такое спортивная
аэробика.
В то время в нашей стране аэробикой считалось то, что регулярно показывали по
телевидению в программе <Ритмическая гимнастика>, поэтому увиденное оказало столь
сильное впечатление на студентов и преподавателей, что практически сразу после
приезда Ховарда Шварца была образована сборная СССР по спортивной аэробике. Энтузиазм
команды в совершенно новом виде спорта был столь высок, что всего лишь через
полгода тренировок команда заняла 3-е место на Чемпионате Мира по Спортивной
Аэробике в США (г. Сан-Диего) в июне 1990 года, уступив лидерство только тройкам
из США и Японии.
На этом Чемпионате Мира русские впервые встретились с Ивонне Лин, которая в то
время была тренером сборной Швеции по спортивной аэробике и идейным вдохновителем
пропаганды аэробики в скандинавских странах. Ивонне Лин была настолько поражена
профессиональным уровнем российских спортсменов, что сразу же пригласила пятерых
из них в Швецию на спортивный кэмп. Этот <кэмп>, оказавшийся на самом деле чрезвычайно
жесткими сборами, проходил на территории военно-спортивной базы, где царили спартанские
порядки.
За 10 дней кэмпа его российские участники и еще около 50 спортсменов из европейских
стран попробовали на себе практически все виды физической активности, которые
только можно себе представить: плавание, легкая атлетика, игровые виды, гимнастика,
альпинизм, экстремальные виды, и, конечно же, много-много аэробики.
12 апреля 1992 года в Москве прошел первый Чемпионат России по спортивной аэробике.
С октября 1992 года семинары и воркшопы начали проходить регулярно в Москве и
регионах, некоторые из них проводила Ивон Лин. А к 1994 году все это оформилось
в международную систему образования "Sports Aerobic Systems". В том же 1994 году
была образована Ассоциация Спортивной Аэробики России. С этого момента образование
по системе SAS приобрело официальный статус и проводилось в тесном сотрудничестве
с Российской Государственной Академией Физической Культуры.
Узнать подробнее об этой и многих других темах Вы можете на сайте Общества
натуральной медицины www.nutrition.ru
-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.sportmed
Написать в лист: mailto:science.health.sportmed-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.health.sportmed--unsub@subscribe.ru?subject=science.health.sportmed
http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback
