Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Андрей Васильков

О себе

Интерес к проблеме "здоровье и спорт" определяется ухудшением состояния здоровья, как взрослого человека, так и детей, подростков и молодых людей. Появились новые "болезни современной цивилизации": ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, остеохондроз, неврозы, ожирение, гипотрофия, сахарный диабет и другие. Если раньше эти болезни чаще всего встречались у пожилых людей, то теперь они выявляются у лиц молодого возраста.
Лучшим предупреждением заболеваний является их профилактика - двигательная актоивность, будь то фитнес, аэробика, шейпинг и т.д. Однако и такое хорошее дело, как оздоровительный спорт, создает ряд проблем - травмы, потеря витаминов, минералов и проч. Как избежать этих неприятностей? Как сбросить вес, набрать мышечную массу - обо всем этом Вы узнаете в этом листе.