Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Энциклопедия зависимостей

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 258 RSS
←   Август 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.DrKukk.com
Открыта: 07-08-2004

Автор
Владимир Кукк

Статистика

258 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Энциклопедия зависимостей ВЫПУСК 735-ый ТЕМА: ГОТОВНОСТЬ И СВОЙСТВА ТЕМПЕРАМЕНТА


ВЫПУСК 735-ый

ТЕМА: ГОТОВНОСТЬ И СВОЙСТВА ТЕМПЕРАМЕНТА

Всех приветствую! Здравствуйте, уважаемые подписчики! Для опоздавших: посетите архив рассылки, там вы найдёте массу интересного! Владимир Кукк, автор рассылки, психиатр и психолог. Мне можно писать на E-mail: dr.Kukk@inbox.ru

Web: http://www.DrKukk.com

Web: http://lib.userline.ru/samizdat/pub/drkukk/

Другая рассылка автора: “Энциклопедия игровой зависимости” http://subscribe.ru/catalog/science.health.emetron120804.encyclopedija

Открыт и активно работает: БЛОГ, посвященный решению проблем различных зависимостей: Парад толстяков: http://blogs.mail.ru/inbox/dr.kukk/7AC88841A449A9AF.html

(чтобы листать, нажимайте на ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ)

Работа по программам дистанционного обучения "Осознанный отказ от курения", "Осознанная трезвость" и "Решение проблем игровой зависимости" – продолжается.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ

В одном исследовании в Великобритании (2002 год) были получены такие данные:

- 82% испытывали мотив отказа от курения, желая тем самым укрепить здоровье.

- 9% случаев - мотив быть примером для детей (родители), для школьников (учитель), для пациентов (врач), для прихожан (священник).

- 5% указывали своим мотивом желание проверить свою силу волю, продемонстрировать самообладание себе и своим близким, друзьям...

- 2% отказались от курения, заботясь о своем внешнем виде, чтобы избавиться от запаха изо рта.

- 2% отказались от курения из-за экономии своего бюджета, из-за конфликта в семье, на службе (по причине курения), или перехода на работу, где курить опасно.

ТЕСТ НА СТЕПЕНЬ ГОТОВНОСТИ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Слова с обозначением мотивов ЗДОРОВЬЕ, ПРИМЕР, ВОЛЯ, ЭСТЕТИКА, ЭКОНОМИКА (или другое) - записать на отдельных карточках. Предлагается свободный выбор мотивов: Почему отказываетесь от курения?

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА

1) вариант - человек задумывается, выбор одного мотива был затруднен, замедлен, но карта вскоре откладывается - СРЕДНЯЯ СТЕПЕНЬ ГОТОВНОСТИ Задайте себе вопрос: что связывает меня с сигаретой? Переход на вопрос: почему мне надо оставить курение? А так же: Что мне дает курение? Что я теряю, если откажусь курить?

2) вариант - человек сразу откладывает карту с мотивом - ВЫСОКАЯ СТЕПЕНЬ ГОТОВНОСТИ - уже произошло переключение с вопроса: чем мне вредит курение? на вопрос: что принесет мне отрыв от сигарет?

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ

Когда, в какое время года люди чаще всего и успешнее всего расторгают союз с сигаретой? Это известно. Тогда, когда человек окончательно решился на этот поступок - бесповоротно и навсегда! В любой месяц года. Особо приятно бросать курить в январе, в июне - приятно начинать новый год или полугодие, сознавая, что "ключевой вопрос" решен, еще только начинается год (полугодие - лето еще только набирает силу).

КУРЕНИЕ И ЛИЧНОСТНЫЕ СВОЙСТВА ТЕМПЕРАМЕНТА

Однако необоримую тягу к сигарете пораждают и личностные свойства характера. Исходя из учения о темпераментах вот несколько типов курильщиков:

САНГВИНИК

Человек сангвистического склада истинно «наслаждается» табачным ароматом, вкусом, смакует процесс курения и ласково,даже с сердечным теплом обнимает пальцами свою красивую трубку, которая делается для него маленькой деревянной подружкой. Он нередко и фотографируется вместе с трубкой, а бросив курить, продолжает носить ее с собой пустую, посасывает и это его успокаивает.

МЕЛАНХОЛИК

Застенчивый человек начинает нередко курить для того, чтобы как-то быть занятым в компании, чтобы было меньше неловко-пустых, стеснительных движений, чтобы сигаретно-деловитой занятостью заслонить себя от любопытных взглядов, спрятаться за дым от неловкого своего молчания, даже сосредоточенно щелкнуть зажигалкой, когда сигарета и не погасла...

ФЛЕГМАТИК

Для третьего - я бы назвал его человеком позы - важно, как "сидит" сигарета между пальцами, как гармонирует она с прической, формой ногтей, какой затейливой струйкой идет изо рта дым. ("Если у меня по-желтеют зубы, я надену коричневый галстук") и так далее... И только перед уже случившейся бедой, когда грянет гром, такой человек теряется и горько расскаивается о легкомыслии.

ОТ СКОРОСТИ В ЖИЗНИ К ГАРМОНИИ В ПУТИ! 
В избранное