При излишней возбудимости
или раздражительности, а
также на ночь лучше пить настои и отвары из успокаивающих трав
(пустырник, мелисса, донник, душица, чабрец), корня валерианы, шишек
хмеля.
Для достижения психического
равновесия возбудимым людям желательно использовать успокаивающие
травы, а вялым, слабым и флегматичным – тонизирующие
травы. Кроме того, один и тот же человек может чередовать в течение
дня разные травы, чтобы добиться хорошего душевного равновесия.