Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Энциклопедия здоровья

  Все выпуски  

Динамическая аутогенная тренировка


Энциклопедия Здоровья посвящена народным и традиционным методам лечения болезней - более 100 различных способов профилактики болезней и улучшения здоровья. Чтобы быть здоровым - нужно приложить усилия и знания! Хочешь быть здоровым? - Будь им!

Рассылка 'Энциклопедия Здоровья'

Mail.Ru

Динамическая аутогенная тренировка

Динамическая аутогенная тренировка является частью системы естественного оздоровления Шаталовой.

Необходимо восстановить душевный покой больного, разрушить чувство страха перед болезнью, вернуть ему радость жизни. Для этого могут быть рекомендованы различные виды дыханий, различные виды медитации (обычная, на живопись, на камни); музыкотерапия, пение мантр и множество других способов, упомянутых в других разделах Энциклопедии здоровья.

В качестве одного из способов вырвать человека из заколдованного круга мыслей о своих хронических болезнях, Шаталова предлагает ведение личного дневника, в котором отмечаются наиболее интересные события прожитого дня, встречи с людьми, личные переживания. Причем больной должен делать это исключительно для себя.

Выбор способа восстановление душевного равновесия очень индивидуален и зависит от характера и  склонностей каждого человека. Однако есть один универсальный метод - аутогенная тренировка в движении.

 ДАЛЕЕ о Динамической аутогенной тренировке



Сайт рассылки Энциклопедия Здоровья - http://emedru.com/


В избранное