[svoboda] Здоровье и долголетие ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ - в ее руках
ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ - в её руках.
Сегодня как никогда прежде а нашей стране на первый план вышла демографическая
проблема. И дело не только а низкой
рождаемости. Все чаще дети рождаются больными или ослабленными> все меньше женщин
способны без осложнений выносить и родить потомство. Как же вернуть женщине
здоровье и обеспечить рождение здоровых детей?На вопросы отвечала врач акушер-
гинеколог высшей квалификационной категории, специалист УЗИ и врач-натуропат,
руководитель центра подготовки беременных к естественным родам Т.А. МАЛЫШЕВА.Вы
уже несколько десятилетий занимаетесь важнейшим делом - рождением че-ловека.
В чем, на ваш взгляд, главный корень всех бед в этой сфере?Если говорить о здоровье
ребенка, то 100% будущих проблем и болезней закладываются в перинатальный
период. С первой минуты зачатия уже существует новая жизнь. Новый человечек уже
воспринимает окружающий мир, фиксируя информацию в каких-то своих невидимых
структурах, регулирующих его поведение на протяжении всей жизни. Все 9 месяцев
мама закладывает малышу программу его жизни. Но, к сожалению, мало кто из
мамочек сосре-доточен в это время на самом ребенке. Гораздо чаще преобладают
озабоченность материальными проблемами, страх перед будущим, а порой даже
мысль об аборте - то есть убийстве, оставляющая страшный след в подсознании ребенка.
Добавьте к этому многочисленные страхи и искаженные представления,
которые беременная женщина получает в женской консуль-тации, ужасы роддома. Официальная
концепция ведения беременности и родов напоминает инструкцию по
вождению автомобиля. Но каждое слово - это информация, она записывается в нас,
она работает. Стоит ли удивляться результату?В чем же вы видите выход?Поначалу,
создавая свой центр, я ставила задачу возрождения естественных родов. Ведь я
32 года работала акушером-гинекологом в роддомах и 20 лет параллельно занималась
ультразвуковой диагностикой. Очень часто приходилось видеть тяжелые осложнения
в родах, требующие различных врачебных вмешательств. Но ведь беременность
и роды - это не болезнь! Поэтому возрождать нужно и душу, и духовность человека,
разрушаемые технократическими методами системы родовспоможения. Надо эмоции
страха заменить эмоциями любви - при этом выделяются гормоны, необходимые для
формирования здорового и счастливого ребенка. Есть серьезные исследования,
доказывающие, что наркомания, алкоголизм, курение - это результат дефицита любви.А
медицинская помощь?Что касается медицинской помощи, то я уже четверть
века изучаю альтернативную медицину - древние, народные, восточные методики диагностики
и лечения, без лекарств и приборов, что особенно важно при работе
с беременными женщинами. И пришла к убеждению, что практиче-ски любое осложнение
беременности можно вылечить, практикуя здоровый, то есть естественный,
образ жизни и траволечение. Практически любое осложнение родов можно предотвратить,
начав подготовку к родам заблаговременно.Расскажите, пожалуйста, о
здоровом образе жизни. В чем суть вашего подхода?Кто-то на меня за это даже обижается,
но я при любых проблемах со здоровьем или беременностью в качестве
основного лечебного средства предлагаю одно и то же:
ПЕРЕХОД К ЕСТЕСТВЕННОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ:НА ПЕРВОМ МЕСТЕ
ЗДЕСЬ ВОПРОСЫ ПИТАНИЯЯ считаю, что питание должно соответствовать так называемой
<формуле зубов>. У взрослого человека 32 зуба. Из них 28 по форме такие,
как у растительноядных животных, и всего4 зуба, как у хищников. Поэтому соотношение
между животной и растительной пищей в нашем рационе должно быть примерно
4:28, или 1:7. Причем полезны только те животные продукты, которые не связаны
с убийством: куриные яйца и молочные продукты. А среди растительных продуктов
до 3/4 вашего рациона по объему должны составлять сырые овощи, фрукты, зелень,
орехи и только четверть - пища, прошедшая термическую обработку.НА ВТОРОМ
МЕСТЕ - ЭТО ВОДАЖидкость?Нет, именно
вода,
потому что чай, кофе, молоко, бульон - это все еда. Воды нам требуется около
2,5 . в сутки. С недостатком воды обычно связаны отеки у беременных, повыше
ние артериального давления, белок моче и т.д. Ограничение воды и прием мочегонных
средств в таких случая только усугубляют проблему.
Доктор Батмангхелидж,
в частности, доказал, что отеки - это признак дефицита воды в организме, и лучше
всего лечит отеки, токсикозы беременных и многое другое чистая
вода.
НА ТРЕТЬЕМ МЕСТЕ - ЭТО ДВИЖЕНИЕ, которого большинству из нас катастрофичес не
хватает.И НАКОНЕЦ НА ЧЕТВЕРТОМ МЕСТЕ - ЭТО ПОДДЕРЖАНИЕ ИММУНИТЕТА НА ДОЛЖНОМ
УРОВНЕ.Привычка к теплой комфорт ной квартире, неоправданно теплая одежда серьезно
снижает иммунитет а водные процедуры (контрастный душ ванны, баня и
пр.) укрепляют.Поговорим о конкретных проблемах, с которыми сталкиваются женщины.
Например, миома матки, различные кисты. Можно ли здесь чем-нибудь помочь?Миомы
и кисты - следствие накопления токсических веществ в организме женщины. Накоплению
способствуют: дисбактериоз кишечника и нарушения обмена веществ. Организм,
защищаясь от самоотравления, просто <складирует> эти токсины в определенных местах.
А когда женщина начинает регулярную <уборку> в организме, <кучки> токсинов
рассасываются. В ряде случаев достаточно только здорового образа жизни, в других
требуется подключить более интенсивные методы очищения, например промывание
кишечника.
- Откуда же берутся все эти токсические вещества?- - 1.Главный источник поступления
токсических веществ в организм - неправильное питание.- 2. Дальше идут
ослабленный иммунитет, который не очищает тело от этих токсинов, - 3.и недостаточное
питье воды, чтобы вымывать их из организма.- 4. И наконец, недостаток
движения, <сжигающего> все ненужные вещества. Если же все это наладить, то и
миомы, и кисты рассасываются сами собой.- - Как вы советуете питаться в таких
случаях?- Общий подход - это уже упоминавшаяся <формула зубов>. Выбирайте растительную
пищу, выросшую в вашем регионе. При запорах надо употреблять много
растительной клетчатки и воды, а также сделать акцент на определенные продукты
- например, каждый день есть
свеклу
в любом виде: сырую, вареную, печеную, в салатах, в борще. В салаты и каши добавляйте
любое нерафинированное растительное масло. Очень полезна свежая
слива
(зимой - чернослив). Хорошо нормализуют кишечную флору свежие кисломолочные продукты
с бифидофлорой. А вообще в питании главное - слушать себя.От вредных
привычек (сосиски, конфеты и т.п.) избавляйтесь постепенно, не насилуя свой организм
и волю.Кроме того, миома - гормонозависимая опухоль, она всегда возникает
на фоне нарушения баланса женских половых гормонов.- Как восстановить этот баланс?-
Прежде всего наладить обмен веществ и устранить дисбактериоз кишечника-
в кишечнике тоже вырабатываются гормоны. И еще один важный момент. Наша гормональная
сфера очень тесно связана с эмоциональной сферой. Поэтомутолчком к
развитию миомы часто являются психологические проблемы женщины - ее отношения
с мужем, родителями, детьми и т.д. Надо разобраться в своих проблемах и начать
работать над их решением.-Некоторые врачи советуют при миоме гормонозаместительную
терапию:-В ряде случаев на какое-то время заместительная терапия прогестероном
помогает, но эффект временный, если не устранить причин миомы - накопления токсинов
в организме и отрицательных эмоций. Эту терапию имеет смысл проводить
только в острых ситуациях и на короткий период, когда нужно прекратить кровотечения.Как
помочь при эрозии шейки матки?-Под эрозией понимают участок слизистой,
лишенный поверхностного эпителия. Но в живом организме каждые несколько суток
образуется новый слой поверхностного эпителия, поэтому когда женщина годами
наблюдается по поводу эрозии шейки матки, непонятно, что думает доктор. Чаще
всего <эрозия> оказывается хроническим (даже гнойным) воспалением участка
шейки матки, а это результат сниженного иммунитета. Так что поможет здоровый
образ жизни, особенно баня хотя бы раз в неделю и ежедневный контрастный душ.При
воспалении шейки матки необходимо спринцевание противовоспалительными травками.
Лучше всего чистотел, но годятся и календула, ромашка, тысячелистник, кора
дуба. На одну процедуру 2 ст. л. с горкой травы заливаем 1 л кипятка, закрываем
крышкой - и пусть остывает. Еще теплый настой процеживаем и делаем спринцевание.
Количество процедур зависит от состояния. Если воспалена вся слизистая, обрабатываем
каждые два часа, а при хорошем самочувствии утром и вечером ежедневно
в течение недели. Советую также смазывать слизистую облепиховым маслом и кремами,
содержащими прополис.- - Можно ли вылечить кандидоз?-Диагноз кандидоз
подразумевает наличие во влагалище женщины большого количества дрожжевых грибов
и вызванного ими воспалительного процесса. Все знают про дисбактериоз кишечника,
но мало кто слышал про дисбактериоз влагалища, хотя смысл один и тот же: в этих
полостях должны преобладать молочнокислые бактерии, а при дисбактериозе
преобладают патогенные.Причин дисбактериоза кишечника много: на первом месте
стрессы, неправильное питание (особенно избыток сладкого), антибиотики. А
влагалище находится рядом с кишечником, и там тоже развивается дисбактериоз.
Никакие противо- дрожжевые препараты не устраняют дисбактериоз, симптомы бесконечно
возвращаются, поэтому для получения стойкого эффекта необходимо лечить дисбактериоз
кишечника.Какие меры здесь помогут?
Прежде всего учимся мыслить позитивно и любить.- Затем закаливание, то есть
повышение иммунитета.- Дальше питание - живая растительная пища. Важно и то,
в какое время вы едите, потому что с 4 часов утра до 1 часа дня в нашем организме
кормятся молочнокислые бактерии, с 13 до 18 часов - условно патогенные,
а позже - откровенно болезнетворные. Перестав наедаться на ночь, мы способствуем
нормализации флоры кишечника.Этому же способствуют отруби во всех видах.
И еще хочу посоветовать современные биологически активные добавки, содержащие
лакто- и бифи-добактерии.http://youtu.be/JMk8AeF0mcAhttp://youtu.be/w6IPgRERzzchttp://youtu.be/k5CVFA_7uVMhttp://youtu.be/FFFRSk_SHjQ
