Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Диетические напитки не помогают похудеть



Диетические напитки не помогают похудеть
2016-12-13 21:36 zarubin

Диетические напитки не помогают людям похудеть, потому что после них люди едят больше, выяснило исследование сингапурских ученых.

Исследователи под руководством Siew Ling Tey нашли, что безкалорийные напитки, как диетическая Кока-кола иSprite Zero могут увеличить чувство голода и желание есть больше. По мнению ученых, искусственные подсластители, найденные в этих напитках позволяют избегать избегать сахара, который содержится в обычной газировке, но затем человек потребляет дополнительные калории в обед.

Tey говорит: «Экономия калорий от замены сахара некалорийными подсластителями была полностью компенсирована в последующих приемах пищи и, следовательно, нет никакой разницы при ежедневном потреблении между этими напитками».

Немного ранее команда Каролинского института выяснила, что диетические могут стимулировать аппетит, заставляя людей прибавлять в весе.

В новом эксперименте сингапурские ученые изучили влияние аспартама, искусственного подсластителя, который содержится в диетической газировке и стевии, найденной в напитках для здоровья, таких как Glaceau Vitaminwater. Они сравнили их с калорийными газированными напитками.

Добровольцам давали 500 мл напитков, содержащих каждый ингредиент, затем предлагали съесть столько жареного риса на обед, сколько они хотели. Потребители диетических напитков съели до 80 калорий больше, в обеденный перерыв, а те, которым давали аспартам, потребляли больше всего еды в течение дня.

В исследовании говорится: «Одна из проблем не калорийных подсластителей является повышенный аппетит, что может привести к сверхкомпенсации сэкономленной энергии».



В избранное