Худеем вместе - каждый день! 💡Бритва Оккама для стройности
интересный поворот
Привет!
В предыдущих сериях Вчера рассказала, как задала нейросети вопрос: как похудеть без диет и подсчета калорий.
Самый важный пункт из полученного ответа:
Прислушивайтесь к своему организму: ешьте, когда вы голодны, и прекращайте есть, когда вы сыты. Прислушиваясь к своему организму, вы можете предотвратить переедание и потреблять только то количество пищи, которое необходимо вашему организму.
По сути это бритва Оккама - логический принцип, который предписывает при поиске решения сложной задачи всегда вбирать самый простой вариант.
Еще Конфуций говорил: «На самом деле жизнь проста, мы сами её усложняем».
Шутки шутками, а ведь когда этой простой установке следуешь, все так и происходит - ешь, что хочешь и не набираешь вес.
Сложность как раз в том, чтобы следовать. Или в чем-то другом? Как думаете?
Напомню: в Дорожной карте«Как есть, что хочется, и не набирать вес» вы найдете те самые условия, которые помогут следовать этой установке естественным образом - как будто у вас так всегда и было.
Вы точно внимательно все посмотрели когда карту открыли? И вот на эту ремарку обратили внимание? Ту, что перед первым шагом?
Или вы карту вообще не открыли?
Или открыли и закрыли?
Да, текст получился немаленький
Потому что разложила в карте принципиально иной подход к похудению и поддержанию хорошей формы.
Он сильно отличается от привычных ограничительных диет, систем питания (в том числе ПП), и от установки на тотальный контроль (подсчет калорий).
Когда важные элементы моей системы собираются, становится возможным все: вы едите, что хотите, и всегда - в хорошей форме
Смотрите Дорожную карту «Как есть, что хочется, и не набирать вес» здесь: http://red.vkusno-legko.info/karta
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
(чтобы «лайкнуть» или поделиться своими идеями, вопросами и мнением по e-mail, просто ответьте мне на это письмо )
