Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.424 RSS
←   Февраль 2023   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 42 выпусков (4-5 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.424 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 👉 Сколько можно съесть пельменей, чтобы не поправиться?


 

 

Есть простой способ определить вашу порцию

Привет!

Марина:  У меня с утра минус 200 со вчерашнего. Хотя, вчера я и холодца немного съела и 6 пельменями себя побаловала. 

Тоже любите пельмешки?  Тогда я иду к вам!  Расскажу, как вам безошибочно понять свой  идеальный размер порции этой вкуснятины. Даже если речь идет о хинкали, мантах или позах.

Ой, не могу удержаться - сначала про позы расскажу. 

Я долгое время в Иркутской области жила. И когда впервые приехала в Иркутск с мужем, для него главной загадкой стали «Позные».

Ходил по городу и гадал - и в какие это позы там людей ставят? 

Зашел посмотреть и пришел в полный восторг - сидят за столом 2 мужика, на столе - бутылка 40-градусной  и перед каждым - по 4 позы.

Вот так и узнал, что позы - это такие большие бурятские пельмени 

Вернемся к нашим пельменям.

Вот что я ответила Марине, на блоге БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба:

Людмила Симиненко: Марина, вес обычно живет своей жизнью :) В том смысле, что реальное положение дел мы можем оценить только по общей тенденции - вверх или вниз. А так - запросто может быть привес после очень похудательного дня и отвес после легкого праздника живота.

К пельменям, кстати, я прекрасно отношусь как к вполне нормальной еде - когда или сами лепили или состав, указанный на упаковке радует. Пельмешки + овощи = отличный обед или ужин. Хоть завтрак, если захочется  Холодец тоже - прекрасно (правда, сама - не любитель). И вот то, что вы съели в меру -  главное.

Теперь о том, как вам понять свою меру. Сделайте 4 шага:

1️⃣ Возьмите тарелку привычного вам размера (из которой вы обычно едите).

2️⃣ Половину тарелки займите овощами в любом виде.

3️⃣ На вторую половину положите пельмени.

4️⃣ Ешьте с удовольствием и остановитесь, как только почувствуете что голод ушел.

Сколько  пельменей к данному моменту вы успели съесть - это и есть ваша порция... на данный момент.

Будете поступать так всегда и с любой едой - ни один лишний килограмм к вам больше не прилипнет.

Почему порция  только на данный момент, а не железно на все случаи жизни? Потому что она зависит от того, насколько вы были голодны.  А это - величина непостоянная.

+ Чем стройнее вы будете становиться, тем меньше пельмешек вам будет хватать, чтобы утолить голод.

И если в ваши ближайшие планы как раз входит скинуть 2-3 или 20-30 кг, в этом случае БУКСИР, наш закрытый похудательный онлайн-клуб - вам в помощь.

 Подсмотреть инструкцию для участников Буксира можно здесь: http://red.vkusno-legko.info/buksir

 Регистрация в закрытый клуб здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

Будьте со мной на связи в социальных сетях:

          
 
 
 
В избранное