Худеем вместе - каждый день! 😮Как есть, что хочется, и не набирать вес
Дорожная карта
Привет!
Так правда бывает 勞 И не только с теми, про кого говорят «не в коня корм».
5 шагов, которые вы найдете в Дорожной карте прямо сейчас, приведут именно к этому «очевидному-невероятному»: вы будете есть, что вам хочется и не набрать вес. И даже похудеете, если будет такая надобность.
Вы могли видеть это недавно на моем живом примере - в ходе реалити «Худею после 50-ти до идеального веса». В менопаузе у меня получилось снизить вес с нормальных 62-х до моих комфортных 58-ми кг. При этом каждый день в меню была моя обожаемая выпечка, и прочие «ужасы»: пельмешки, чебуреки, пицца, конфеты...
Ела что хотела и похудела. В детстве и юности я от маминых пирожков и блинчиков пухла как на дрожжах. В 35 лет нашла способ есть что хочется и оставаться в хорошей форме. И теперь нашла способ вернуть себе форму предельной легкости, когда захочется. Захотелось в 52
Это реально другой подход к стройности. Новый взгляд на здоровое питание - дружественное человеку, его вкусам и привычкам. Когда вас не заставляют полюбить сельдерей и зеленую гречку, шарахаться от глютена или взвешивать и обсчитывать все что вы едите.
На обычном питании и с обычным уровнем физической нагрузки: мне 52, а по физиологическим параметрам мое тело соответствует параметрам женщины меньше 40-ка (умные весы показывают биологический возраст на основе большого массива статистических данных).
Никакой магии в этом нет. Есть алгоритм, есть 5 шагов, которые приводят к естественной стройности и к хорошему самочувствию тех, кто действительно проходит эти шаги. А не просто принимает их к сведению Или восклицает: да я и так это знаю, подумаешь, Америку открыли!
Знаете? Отлично! Дальше что???
裡Мое предложение такое: открываете Дорожную карту «Как есть, что хочется, и не набирать вес» и делаете первый шаг. Сейчас.
И наслаждайтесь каждый днем своей жизни:
- с удовольствием смотрите на свое отражение в зеркале или в витринах на улице, когда шагаете по ней легкой походкой,
- без одышки поднимаетесь на высокий этаж,
- запросто играете в салочки с детьми или внуками...
