Худеем вместе - каждый день! Подтягивающая маска для век мгновенного действия
Я тут новый челлендж для себя придумала - с девчатами на БУКСИРЕ 2.0, в нашем закрытом похудательном онлайн-клубе? уже поделилась идеей. Рассказываю. Вообще-то я всегда стараюсь когда работаю, делать каждые 40-60 минут активные перерывы. Простые упражнения, танцы под любимую музыку, домашние хлопоты... А теперь решила, в первой половине дня в эти паузы разучивать новые для себя танцевальные движения. Начала с хип-хопа. Молодеть, так с музыкой :) Мозги буквально скрипят 臘♀️. Я и в детстве с трудом танцевальные движения осваивала - а уж сейчас это и правда вызов. И это не блажь, конечно. Считается что именно когда мы новые танцевальные движения разучиваем, наш мозг лучше всего тренируется и новые нейронные связи формирует - лучшая защита от деменции. А поскольку последнее - главный мой страх - буду делать все, что от меня зависит, чтобы действием этот самый страх прогнать. Бояться и ждать худшего - точно не вариант. А на сон грядущий сделаю сегодня маску для век, которую мне посоветовала Ирина Черненко, моя подруга и автор обновленной программы «5 шагов к восстановлению молодости 2.0» Маска визуально подтягивает кожу и делает взгляд открытым. Маска-подтяжка для век в зрелом возрасте Смешайте 1 ч.л. оливкового масла, немного сока из свежего огурца, 1 ч.л. жирных сливок. Загустите небольшим количеством картофельного крахмала, перемешайте. Обмакните в полученную смесь ватные диски, положите их на закрытые глаза на 10 минут. Затем еще раз смочите диски и приложите еще на 10 минут. А вот какие еще есть подсказки в програме «5 шагов к восстановлению молодости 2.0» Подарок 3 Особенности ухода за зрелой кожей
> какие ингредиенты кремов заставят кожу засиять здоровьем; > напоминалка-расписание как часто кожа нуждается в основных видах ухода; > таблица, помогающая выбрать наиболее эффективный состав для каждого средства ухода; > простое приятное действие омолаживающее кожу лица; > как заставить кожу обновляться. Подарок 4 Особенности ухода за волосами в серебряном возрасте
> продукты для красоты волос; > какие прически усугубят выпадение; > что сделает волосы сильными; > как изменить структуру волос в лучшую сторону; > простой способ вернуть волосам блекс и эластичность
Подарок 5 5-минутная гимнастика, омолаживающая на 20 лет
> движения, которые зарядят энергией на целый день; > ленивый способ лежа в кровати сделать себя моложе; > упражнения, улучшающие зрение и слух; > нормализовать давление; > действенный вариант омолаживающего массажа лица
|
Красивой быть не запретишь и период климакса, и менопауза вовсе не повод дряхлеть и пассивно наблюдать за всеми "прелестями" увядающей кожи. Расскажу как ухаживать за зрелой кожей без особых вложений и хлопот:
Волосы должны быть достойной рамой для вашего лица. Их этого бонуса вы узнаете как сохранить их в отличном состоянии и решить возрастные проблемы волос, не потратив на это много денег и времени и
| В избранное | ||
