Худеем вместе - каждый день! Для сыроманов: рецепт молодильных сырников и ленивых вареник
Рецепт из заголовка найдете ниже. Пока его ищите и думаете, нужна ли вам обновленная комплексная программа «5 шагов к восстановлению молодости 2.0», напомню от чего мы стареем быстрее всего. Может для кого-то это прописные истины, а для кого-то – открытие. Хочу уберечь вас от ошибок. Вам важно помнить, что быстрые темпы старения и калечащие возрастные болезни вызывают: - отсутствие защиты от солнечных лучей (фотостарение); - наличие большого количества внутреннего (абдоминального) жира; - повышенное артериальное давление; - высокий уровень сахара в крови; - высокий уровень "плохого" холестерина. Даже один из этих пунктов может существенно снизить качество жизни, сократить или даже преждевременно оборвать ее. А уж если таких факторов у вас несколько... Это все равно что жить на бочке с порохом! Конечно, если любая из этих проблем приобрела угрожающий характер и ваши анализы показывают зашкаливающие от нормы значения, нужно бежать к врачу. Только вы ведь не маленькая, понимаете. Максимум что может сделать врач - не дать вам умереть прямо сейчас. И любой хороший доктор обязательно вам скажет: "Милая, хочешь жить, а не маяться, сгоняй вес, следи за питанием, больше ходи пешком"... А если к решению задачки подойти комплексно? Если перестать тратить время и деньги на временный марафет скоропомощными таблетками и вместо этого помочь своему организму запустить процессы восстановления подпорченных вашим равнодушием систем?
В программу "5 шагов ВОССТАНОВЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ 2.0" входит и специальное меню, которое помогает улучшать состояние всех систем организма, делает активной, дарит видимые улучшения кожи. Благодаря ему вы будете день за днем тормозить старение и защищать себя от проблем со здоровьем. Вот так вкусненько:
И ловите отлично сбалансированный рецепт сырников и вареников практически из одного теста. Можно один раз замесить и половину пока отложить - в холодильник. Что пожелаете: ленивые вареники с зеленью или сырники 300 г творога, 3 ст.л. нарубленного укропа и зеленого лука, 1 небольшое яйцо, цельнозерновая мука 1/2 стакана, соль, 3-4 ст.л. натурального белого йогурта для заправки В миске слегка взбейте яйцо с солью, добавьте творог, зелень, муку и перемешайте вилкой. Для вареников: Сформируйте из массы "колбаски" диаметром 2-3 см и нарежьте поперек кусочками шириной в пальчик. Отварите в кипящей подсоленной воде (5 минут после закипания. Слейте воду, переложите в блюдо и заправьте йогуртом. Для сырников: сформируйте сырники, обваляйте в муке и жарьте с двух сторон под крышкой на небольшом огне. Такие сырники - безумно вкусные. А еще в них в отличие от привычных нет сахара и ванили, замедляющей переваривание. ❗Этот рецепт от Ирины Черненко. Я вам подскажу вкуснейший соус к таким сырникам. Всегда его делаю. ==> Нарежьте кубиками помидоры и обжарьте их на капельке раст ительного масла с прованскими травами. Вкуснотища с такими сырниками!
|
| В избранное | ||
