Худеем вместе - каждый день! Кому реально скинуть 8-15 кг до Нового года?
Сколько там у нас с вами до Нового года осталось? Ровно 9 недель! Помните, утром я упоминала про то, что в воскресенье на специальном воркшопе для участников БУКСИРА 2.0, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба каждый к концу онлайн-встречи будет уже иметь свой собственный - простой и четкий - план похудения до Нового года. Упоминала я про то, что вполне реально за эти 9 недель избавиться от 8-15 кг безопасно для здоровья. Не для всех, конечно. Если у вас лишних всего 8-15 кг, так торопиться не стоит. Можно и успеть, но негативных последствий от такого резкого отвеса может быть слишком много. Да и зачем? Если сейчас вы весите 75 кг, даже уход 4-6 кг разительно преобразит вашу фигуру. Посмотрите мои фото ниже - там всего 3-4 кг разницы. А как заметно! Для кого же эти цифры - минус 8-15 кг - вполне реальные? Если сейчас ваш вес - 80 кг и больше. Это простая арифметика. Любой врач вам скажет, что нормально терять не больше 5 процентов от исходного веса в месяц. Для 80 кг это будет 4. В первый месяц всегда уходит больше. Потом темп притормаживается. Так что 8 кг за 2 месяца в целом - вполне реально и безопасно. Больше нынешний вес - больше и безопасный отвес. А если ваше питание сейчас беспорядочное и насыщенное быстрыми углеводами (сладким), первый отвес может быть очень существенным. Потому что сразу уйдет лишняя вода из организма. У одной из участниц октябрьского Буксира (у нее вес больше 100 кг был) с начала октября уже 9 кг ушли. При том, что голодом она себя не морила:
Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir Действуйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко Как можно измениться всего за 1-2 месяца? (сколько там до Нового года осталось? Взгляните на мои фото, сделанные с разницей в 2 месяца. На этих снимках у меня абсолютно нормальный, здоровый вес. Однако, вторая фотография мне нравится гораздо больше: ведь именно с этим идеальным весом — 58 килограммов — я чувствую себя лучше всего.
Как вы сделаете то же самое? Под моим чутким руководством! Буксир - клуб, само собой виртуальный. Ообщаемся мы только через Интернет, на специальном закрытом блоге и в чате в WhatsApp. Зато люди у нас на Буксире – вполне реальные. И такие же реальные – килограммы, от которых мы избавляемся! Регистрация на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir
|
| В избранное | ||
