Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 0 RSS
←   Сентябрь 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 48 выпусков (5-6 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Лаваш-рулетики 'из того, что есть дома' + 4 секрета по-наст


Привет!

У вас сегодняшнее утро похудательное было? Или так себе?

Если вы на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе, надеюсь не забыли с утра на нашем секретном блоге похудательное задание получить? У нас сегодня воскресная профилактика!! 

А я с утра решила вам еще рецептик с Буксира подкинуть. 

Алина, врач скорой помощи из Вильнюса, как-то им  поделилась:

Я беру пачку творога, туда тру сыр, перчу, режу мелко вяленые помидоры, всю эту массу вываливаю на лаваш, его я немножко смазываю(что есть дома, т.е. масло сливочное, плавленный сыр, горчицу) делаю колбаску, режу на кусочки и запекаю в духовке, мин 40... вообще в лаваш можно положить все что не жалко, еще зелени побольше, петрушки, укропа...

 

Доступ к блогу с моими заданиями и комментариями участников Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И напомню вам  3 секрета по-настоящему похудательного утра.  Ведь сегодня у нас ретро-выпуск по плану -  из архива моих писем.

Утренний фитнес: Начинайте день с физической активности - от 10 минут и больше. Это лучший способ зарядиться энергией и поставить "галочку". Найти время и силы  на фитнес днем или вечером гораздо сложнее.

 Вкусный и полезный завтрак  - в первый час после пробуждения или сразу после фитнеса и водных процедур. Если не успеваете поесть за столом -  хотя бы молоко выпейте или фрукт съешьте.

       У меня сегодня были: кофе с молоком, несколько ломтиков сыра + по паре ломтиков груши, инжира и слива.

Сделайте себе какую-нибудь приятность с самого утра. Хотя бы просто посмотрите в зеркало и скажите себе, какая вы умница и красавица. Спину держите прямо, улыбайтесь - и начинайте свой замечательный день! 

Ну и четвертый, "бонусный" секрет похудательного утра:

Начинайте его с получения задания на нашем секретном блоге! 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Регистрируйтесь  на сентябрьский Буксир  здесь: ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Чем Буксир отличается от тренинга?

http://www.figura.stilno.info/audio/button1.gifБуксир - это не кратковременное обучение чему-либо. Буксир сопровождает вас и толкает вперед, мотивируя, стимулируя и вдохновляя на подвиги КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

http://www.figura.stilno.info/audio/button2.gif Участники Буксира стремятся к разным целям. Поэтому я не буду указывать вам дорогу и прописывать готовые рецепты. Зато Буксир поможет вам идти своей дорогой быстрее, легче и веселее. :)

http://www.figura.stilno.info/audio/button3.gif Я не буду вываливать на вас тонны информации и нагружать домашними заданиями. Зато буду давать отличные подсказки во всем, что касается вашей жизни. А еще - раздавать волшебные пендели (чтобы вы летели к своей мечте, а не ползли :) и мотивировать КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Жду на Буксире именно Вас! И у вас будет отличная компания.

Отзывы участников нашего закрытого мотивирующего клуба вы найдете здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
В избранное