Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Март 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Не забудьте забрать свой подарок!


Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

С этой информацией ты с полуслова будешь понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Здравствуй, уважаемый подписчик!

 

Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Если ты еще не скачала с моего сайта книгу «Фрукты и орехи для красоты и здоровья» то, поторопись: завтра вечером (по московскому времени) книга будет удалена из свободного доступа. Скачать книгу можно здесь: http://figura.stilno.info/ Если не открывается ссылка в письме, скопируй ее, вставь в адресную строку браузера и нажми "enter". Самое надежное - открыть страницу в Internet Explorer и кликнуть два раза мышкой по названиям бесплатных книг. Скачивание должно пройти без проблем.

 

Сегодня я хочу привести два недавно полученных мной письма. Они – своего рода ответ на твои возможные сомнения по поводу действенности рационального питания.

«С удовольствием читаю каждое ваше письмо, это помогло мне систематизировать то, что я уже знаю и узнать что-то новое!

3 года назад я похудела на 27 кг за полгода - на достаточно жесткой диете и при интенсивной физической нагрузке, к сожалению, по ряду причин, я не смогла ходить на спорт дальше, да и стала позволять себе в питании поблажки, в результате за 2 года постепенно я набрала 7 кг. И достаточно долгое время не могла снова заставить себя похудеть, очень тяжело начинать все снова! Ваша рассылка помогла мне понять, что нужно, прежде всего, менять стереотип питания, усвоенный с детства!

Теперь я не сижу на диетах, питаюсь разнообразно и вкусно и ХУДЕЮ! За последние 2,5 месяца я похудела на 5 кг и продолжаю! Очень нравятся ваши рецепты своей простотой и доступностью, думаю, что, благодаря им, мне не придется больше возвращаться к диетам.

Наталья».

 

«Спасибо за то, что Вы заставляете шевелится и поверить в себя.

Ни когда раньше не страдала избытком веса. Только после рождения второго сына выросла на 4 размера. Скинула, хотя ни кто не верил. А сейчас уже 3 года набирала медленно и верно лишку. С начала вашего курса я уже сбросила 4.5кг!!! Хотя первое время почти не двигалась в весе. Но это придало такой веры! Сегодня одевалась на праздник и... помчалась на весы. Сегодня я "работаю вешалкой", т.к. недавно раздала почти все вещи. Уже не верила, что может получиться. Самое главное, поняла, что всё заложено в мозгах. Спортом я занимаюсь не слишком регулярно, так что точно знаю, о чём говорю. Приручила свой аппетит, испытываю потрясающую лёгкость и желание летать, нравиться. ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ. Аж влюбилась в себя. Но... приходится готовить для себя отдельно. При том, что в доме взрослых 4 мужика, есть только такой выход. Просто - ну что ни сделаешь для себя любимой.

Людмила

 

Надеюсь, что тебе тоже удастся перестроить свое питание так, чтобы и польза была и для здоровья, и для фигуры. Если информации в рассылке тебе недостаточно, полную пошаговую стратегию ты найдешь в моей книг «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом. Подробности здесь: http://figura.stilno.info/

 

Салат из печеного сладкого перца

На четыре порции понадобится: 500 г красного сладкого перца, 2 ст. ложки растительного масла, 1 помидор, половина лимона, 30 г очищенных грецких орехов, 100 маслин без косточек, 2 шт. инжира, чеснок, зелень петрушки, соль, перец.

Испечь сладкий перец в духовом шкафу, очистить, разрезать по длине, посолить и выдержать 30 мин. Половину лимона очистить от кожуры, удалить семена, нарезать маленькими кусочками. Печеный перец уложить на дно салатника, посыпать кусочками лимона, маслинами, толчеными грецкими орехами, измельченным инжиром. Добавить растертый с солью чеснок, поперчить. Сверху уложить остаток печеного перца и посыпать зеленью. Залить заправкой, приготовленной из растительного масла, соли, сока трети лимона, измельченного помидора. Выдержать в течение 30 мин. в холодном месте.

Примерная питательная ценность одной порции – 180 ккал.

 

 

«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачай полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнай подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip

Приятного аппетита и до завтра!

Если ты еще не подписалась на мой новый мини курс «Практическая кулинария для худеющих» , сделай это прямо сейчас!

 

Подключись к Интернету.

Введи в соответствующие строки формы свое имя и адрес почты, на который ты хочешь получать уроки мини-курса.

Нажми на кнопку "Подписаться" и ты по падешь на страницу, на которой увидишь дальнейшие инструкции.

Форма подписки на бесплатный мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"  


Ваше имя :
Ваш email :

 

Если в твоем почтовом клиенте форма не работает, или ты получаешь рассылку в текстовом виде, оформить подписку на мини-курс ты сможешь здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

 

Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало ты можешь по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же ты сможешь получить от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

 

Перешли этот выпуск своей подруге!

 

Напиши мне на irkytsk@yandex.ru о своих успехах и неудачах, поделись своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные места твоего письма я опубликую.

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/

 
В избранное