Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские вопросы" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Рассылка посвящена здоровому образу жизни и правильному питанию. Как похудеть без диет и физкультуры. Для всех, кто с интересом и вниманием относится к собственному здоровью и красоте. Полезная информация, рецепты, рекомендации. Статьи на тему похудания и коррекции фигуры.
Статистика
0 за неделю
Красивая фигура без диет и физкультуры Диета Алисии Сильверстоун
Диета Алисии Сильверстоун В Америке и Европе необыкновенно популярна эффективная трехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун, действительно помогающая сбросить несколько лишних фунтов и, мало того, стабилизировать обмен веществ. Особенности диеты Алисии Сильверстоун низкокалорийная диета с ограничением углеводов и жиров. Проводится она в три дня. Первый день: Завтрак: 170 г грейпфрутового сока, чашка злаковых грубого помола с соевым молоком. Обед: 170 г свежих или вареных овощей в виде сложного буте...
Красивая фигура без диет и физкультуры Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Если честно, слово худеть вгоняет меня в такую тоску, что сразу хочется поднять себе настроение и закусить это поднятое настроение чем-нибудь вкусненьким. Я предпочитаю стройнеть, а не худеть. Конечно, от перемены названия смысл не меняется, но согласитесь, худеть уже как-то надоело. Если серьезно, то лето самое удобное время, чтобы стройнеть: во время жары и кушать много не хочется, и на жирненькое-сладенькое не очень-то и тянет, а если червячок просит поесть, то замо...
Красивая фигура без диет и физкультуры Интеллект или осиная талия? Главное женское заблуждение
Интеллект или осиная талия? Главное женское заблуждение Женщины существа абсолютно непредсказуемые и удивительные. Они странным образом умеют сочетать в себе простоту, красоту и стремление осуществить свои заветные мечтания. Они обладают уникальной житейской мудростью и способны обвести любого мужчину вокруг пальца, и сделать его согласным на все, лишь кокетливо улыбнувшись. В то же самое время они не хотят быть умными, ведь женщина знает, что умные дамы нравятся далеко не всем мужчинам. Потому большинство...
Красивая фигура без диет и физкультуры Спешка во время еды грозит лишними килограммами
Спешка во время еды грозит лишними килограммами Поспешная еда сбивает сигнальную систему организма. При быстрой еде сигнал о насыщении не успевает вовремя дойти до мозга. Поспешное проглатывание пищи почти в два раза повышает риск набрать лишний вес, утверждают японские ученые. Исследователи из университета в Осаке изучили процесс приема пищи около трех тысяч человек. Их выводы опубликованы в Британском медицинском журнале (British Medical Journal. Как указывает британский диетолог из университета Ноттинге...
Красивая фигура без диет и физкультуры 10 мифов на пути к стройной фигуре
10 мифов на пути к стройной фигуре Миф 1. О том, что похудеть можно не целиком, а только в нужной области. Когда организм худеет, он худеет целиком. За счет определенных упражнений вы можете подтянуть и привести мышцы нужной вам области в тонус. Однако, если вы хотите закрепить результат необходимо работать со всеми мышечными группами нашего тела, иначе поработав над мышцами живота, вы можете обнаружить, что теперь ваша проблемная зона руки и т.п. Миф 2. Выполнение аэробных упражнений - лучший способ для с...
Красивая фигура без диет и физкультуры Как построить питание для похудения. Часть вторая
Как построить питание для похудения. Часть вторая Продолжение. Начало читайте здесь. Едим, когда хочется Еще один вредный совет насчет дробного питания. Оно, по-моему, показано тем, у кого непорядок с желудком, печенью и пр, а также тем, кто привык бегать голодным целый день и наедаться на ночь. Но ты-то уже средний уровень. Ты давно ешь через 3 часа, независимо, хочется или нет, чувство голода у тебя практически не появляется, только мысль, что надо выполнить правило. Так вот не надо! Если привыкла заканч...
Красивая фигура без диет и физкультуры Так как же все-таки похудеть?
Так как же все-таки похудеть? Прежде чем предпринимать какие-то усилия, подумайте еще раз, а стоит ли? С точки зрения медицины однозначно стоит, особенно если вес превышает идеальный более чем на 25-30 процентов, или если основная масса жира расположена в брюшной полости. Это когда отношение окружностей талии и бедер у женщины больше 0,81, а у мужчин - больше единицы. Хорошо известно, что своевременное снижение избыточной массы тела ведет к нормализации артериального давления, резко снижает вероятность раз...
Красивая фигура без диет и физкультуры Ничто так не мешает дышать, как консервы
Ничто так не мешает дышать, как консервы Потребляющие в большом количестве консервированное мясо люди вредят своим легким. Функция легких у них снижена на 3% по сравнению с теми, кто никогда не имеет дела с такими продуктами. Mизерное на первый взгляд различие заметно сказывается на людях с легочными заболеваниями, объясняют авторы исследования - американские ученые во главе с Грэмом Барром из медицинского центра при Колумбийском университете в Нью-Йорке. В рамках национального исследования питания они про...
Красивая фигура без диет и физкультуры Отдай ужин врагу!
Отдай ужин врагу! То, что ужин надо отдавать врагу, мы помним с детства. Другое дело, что, порой, до старости нас мучает вопрос: А почему? Ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины Галина Холмогорова предлагает ответ на него, доказывая, что плотный ужин перед сном - путь к болезням. Вообще пища предназначена для двух вещей : давать строительный материал для наших тканей и снабжать организм энергией. Меню современного человека насыщено легкоусваиваемыми углеводами. Они очень быстро всасываютс...
Красивая фигура без диет и физкультуры Как построить питание для похудения. Часть первая
Как построить питание для похудения. Часть первая Количество статей, форумов и других материалов и ресурсов, посвященных проблеме снижения веса, диетам, здоровому питанию повсюду огромно. Это замечают даже те, кто специально не заходит на тематические странички, а уж те, кто заходит и вовсе не представляют себе портал без статьи о похудении. Что нового можно добавить к тому, что написано-переписано? Советы психолога? Новую систему питания? А что если пойти не вширь, а вглубь! Все, кто хоть однажды изучал с...
