Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские вопросы" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Рассылка посвящена здоровому образу жизни и правильному питанию. Как похудеть без диет и физкультуры. Для всех, кто с интересом и вниманием относится к собственному здоровью и красоте. Полезная информация, рецепты, рекомендации. Статьи на тему похудания и коррекции фигуры.
Статистика
0 за неделю
Красивая фигура без диет и физкультуры Американская диета Ужин минус
Американская диета Ужин минус Диета Ужин минус уже завоевала популярность, на сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. В чем же секрет успеха новой диеты? А дело все в ужине. Те, кто захочет воспользоваться новомодными течениями вообще это слово, ужин, должен забыть на долгое время, а может быть и навсегда. Диета "Ужин минус" это четыре правила , которые вы должны запомнить и следовать им повсеместно: - целенаправленный выбор подходящих продуктов; - достаточное снабжение ор...
Красивая фигура без диет и физкультуры Фитнес для ленивых. Часть первая
Фитнес для ленивых. Часть первая Стремительный ритм жизни современных мегаполисов зачастую просто не оставляет ни времени, ни сил на то, чтобы посещать фитнес-залы. Предлагаем вам программу упражнений, которая занимает минимум времени и подойдет даже тем, кто ленится заниматься ежедневным фитнесом. В водовороте дневных забот современной женщине иногда непросто выделить час-другой для занятий фитнесом. Тренировка откладывается до лучших времён, которые, как известно, в ближайшей перспективе не предвидятся. ...
Красивая фигура без диет и физкультуры Пищевая наркомания
Пищевая наркомания Похудеть может каждый человек, причем, на желаемое им количество килограммов. Однако похудение может быть как комфортным, так и насильственным. Комфортное похудение приводит к успешному снижению веса и стабильному удержанию достигнутого результата. А вот похудение насильственное дает лишь временный эффект, так как постоянная борьба с самим собой за объемы тела заставляет нас садиться на жесткие диеты. В результате истязания себя бесконечно долгими новомодными диетами наступает срыв, вес ...
Красивая фигура без диет и физкультуры Вредно ли считать себя толстым?
Вредно ли считать себя толстым? Проанализировав данные 170 000 американцев, ученые пришли к выводу, что разница между фактическим и желаемым весом человека является лучшим показателем его психического и физического здоровья, чем индекс массы тела. Наши постоянные разговоры об эпидемии ожирения, становятся большей проблемой, чем собственно лишний вес, говорит автор исследования Питер Мюнинг из Колумбийского Университета в Нью-Йорке. Несомненно, очень важно пропагандировать здоровый образ жизни и занятия спо...
Красивая фигура без диет и физкультуры Тип фигуры и питание
Тип фигуры и питание Вы ломаете голову над тем, почему соседка Люська, никогда не занимавшаяся никаким спортом и отвергающая всякую диету, обладает великолепной фигурой, а вы, регулярно изматывая себя тренировками в тренажерном зале, вместо того, чтобы хотя бы чуточку похудеть, наоборот, набираете лишние килограммы, причем не где-нибудь в нужном месте, а на попе (и без того аппетитной? Разгадка проста. Оказывается, тип фигуры любой женщины целиком и полностью зависит от количества вырабатываемых гормонов, ...
Красивая фигура без диет и физкультуры FAQ по разгрузочным дням
FAQ по разгрузочным дням О том, как правильно устраивать разгрузочные дни, рассказывает диетолог-эндокринолог, руководитель московского медицинского центра "Частная практика" Мария Олеговна ТАРАСОВА. Многие понимают разгрузочные дни как полный отказ от еды на сутки и более. Сегодня научно доказано, что подобное голодание - серьезнейший стресс для организма. Разгрузочный день - это день, когда ограничивается калорийность рациона. Такое ограничение позволяет ускорить обменные процессы и, следовательно, снизи...
Красивая фигура без диет и физкультуры Вредные пищевые привычки
Вредные пищевые привычки Для того чтобы решить, какие пищевые пристрастия вредны, а какие полезны и необходимы для организма, ответьте на несколько вопросов. Почему человек принимает пищу? Вопрос вовсе не риторический. Пища необходима человеку только для поддержания жизнедеятельности организма, а не для удовольствия. Потребление пищи всегда сопровождается положительной эмоциональной окраской. Очень приятно удовлетворять здоровый аппетит. Но он увы не у всех здоровый. Некоторые последствия этого процесса не...
Красивая фигура без диет и физкультуры Психология похудения для людей с избыточным весом
Психология похудения для людей с избыточным весом Мы все время говорим о диетах - какая эффективнее, какая вкуснее, какая здоровее, какая лучше встраивается в образ жизни. Штука в том, что практически любая диета, в которой есть ограничение калоража, работает (за счет реализации банального принципа не жрать. Мало того, работают даже те диеты, в которых нет существенного ограничения калоража, а есть определенная систематизация и переформирование структуры питания (в зависимости от времени суток, состава про...
Красивая фигура без диет и физкультуры Фен-шуй против лишнего веса
Фен-шуй против лишнего веса Фен-шуй считает, что лишний вес у человека может появиться только тогда, когда в его жизни вообще много лишнего лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние движения по жизни, которые лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой. Каких только методик и систем похудения не придумало человечество. Борьбу с перееданием, с лишним весом ведут медики, диетологи, фитнес-инструкторы, производители лекарств, психологи, маги. Даже церковь объявила чрево...
Красивая фигура без диет и физкультуры Здоровое питание: 15 секретов клетчатки
Здоровое питание: 15 секретов клетчатки Клетчатка содержится во всех продуктах растительного происхождения и незаменима для желающих всегда оставаться в хорошей форме, она входит в состав множества средств для похудения. В чем же секрет ее действия и почему здоровье и снижение веса зависит от уровня клетчатки в вашем ежедневном рационе? В целях похудения диетологи всего мира практически единогласно советуют употреблять в пищу больше растительной пищи - термически не обработанных овощей и фруктов. Лучшим за...
