Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские вопросы" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Рассылка посвящена здоровому образу жизни и правильному питанию. Как похудеть без диет и физкультуры. Для всех, кто с интересом и вниманием относится к собственному здоровью и красоте. Полезная информация, рецепты, рекомендации. Статьи на тему похудания и коррекции фигуры.
Статистика
0 за неделю
Красивая фигура без диет и физкультуры Как освободиться от наваждения диеты
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры Как освободиться от наваждения диеты Страх перед стрелкой весов, подсчет калорий, кусочничанье с сильным привкусом чувства вины, депрессия Многие из тех, кто одержим страхом перед 5-7 лишними килограммами, постоянно следят за содержимым своей тарелки а в итоге едят все хуже и неправильнее! Анализируя порочные механизмы и подчас драматические последствия этого типа поведения, можно делать упражнения, позволяющие примириться и с пищевыми пр...
Красивая фигура без диет и физкультуры Диета или удовольствие?
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры Диета или удовольствие? Одна из основных причин лишнего веса у здорового человека - это избыточное потребление высококалорийной пищи. Считается, что основной способ похудеть - просто снизить количество потребляемых калорий, при этом совершенно не ограничивая себя в количестве еды. Ведь можно целый день грызть морковь, капусту, поедать свеклу, яблоки и запивать все это водой и кефиром, абсолютно не полнея и не ощущая голода, но почему-то т...
Красивая фигура без диет и физкультуры Путь к идеальной талии
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры О вреде и пользе самых популярных диет Садиться на ту или иную диету только потому, что вам просто нравится перечень ее блюд, нельзя. Для каждого человека рацион нужно подбирать индивидуально. Все дело в том, что большинство людей имеют индивидуальные "пробоины" в здоровье, вызванные особенностями лично их неправильного питания. Например те, кто злоупотребляет сладким и мучным, будут иметь недостаток витаминов группы В, кто увлекается чер...
Красивая фигура без диет и физкультуры 15 простых идей для похудения. Часть вторая
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры 15 простых идей для похудения. Часть вторая Тщательно подобранный рацион питания и повышенные физические нагрузки - именно это, по мнению ученых, является главными условиями похудания. Но что делать, если изнурительные диеты и тренировки не для вас? Предлагаем 15 простых, но очень эффективных способов вернуть стройность. Продолжение. Начало читайте здесь. 8. Диетическая математика Диетологи советуют: 90% пищи нужно потреблять дома, при эт...
Красивая фигура без диет и физкультуры Снижение обмена веществ
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры Снижение обмена веществ Чувство голода, к сожалению, не единственная проблема, встающая перед желающими похудеть. Другая проблема, это нежелательные, но обычно возникающие на фоне соблюдения диеты изменения в обмене веществ и в образе жизни. Как только человек начинает урезать питание, переходит к рационам с меньшей калорийностью, его организм старается потратить поменьше энергии, сэкономить ее, припрятать. Другими словами, вы пытаетесь м...
Красивая фигура без диет и физкультуры Секреты правильного питания
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры Секреты правильного питания Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты наше здоровье (и даже личность) на 80% могут определяться тем, насколько правильно мы питаемся. Однако нужно признать: для живущих в современном ритме людей сбалансированное и правильное питание задача весьма трудновыполнимая. Но если время от времени включать в свой рацион хотя бы семь ниже представленных продуктов, наш организм будет меньше уставать, реже болеть, следо...
Красивая фигура без диет и физкультуры 15 простых идей для похудения. Часть первая
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры 15 простых идей для похудения. Часть первая Тщательно подобранный рацион питания и повышенные физические нагрузки - именно это, по мнению ученых, является главными условиями похудания. Но что делать, если изнурительные диеты и тренировки не для вас? Предлагаем 15 простых, но очень эффективных способов вернуть стройность. В погоне за изяществом многие женщины не замечают, что есть множество доступных возможностей избавиться от лишних килог...
Красивая фигура без диет и физкультуры Продукты ускоряющие сжигание калорий
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры Продукты ускоряющие сжигание калорий Желающих иметь привлекательную фигуру очень много, однако не все знают, как правильно терять лишние килограммы без ущерба для своего организма. Важно, чтобы процесс похудения был осознанным и длительным, только так вы придете к желаемому результату, и потерянные килограммы жира не возвратятся на свои прежние места. На помощь приходят некоторые продукты, которые не только не прибавляют лишних жировых ск...
Красивая фигура без диет и физкультуры Почему так важно знать гликемический индекс продуктов?
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры Почему так важно знать гликемический индекс продуктов? Мы все хотим быть здоровыми, стройными и красивыми. И не раз задавались вопросом : "Как достигнуть этогo? Обычно, когда мы употребляем в пищу любые продукты, мы обращаем внимание на калорийность. Считая что уменьшая калорийность нашего рациона, сможем улучшить свою фигуру, свято полагаясь на закон энергетического баланса. Удивительно, но факт, что учёные до конца 80-х годов прошлого в...
Красивая фигура без диет и физкультуры Как сохранить молодость?
Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры Астрология питания Астрология знает все: о характере, любви, здоровье, судьбе Мы любим читать гороскопы и сравнивать их с реальностью. Но редко прислушиваемся к советам, которые в этих гороскопах содержатся. А может быть, напрасно? ОВЕН , как правило, не придает особого значения еде. Он ест когда угодно и что угодно. Поэтому Овнам можно смело посоветовать почасовую диету - она не нарушит их внутреннего комфорта. Овен способен очень долго ...
