Лучшие статьи о здоровье и правильном питании. Нужно ли ежедневно есть суп?
Здравствуйте, дорогие друзья! С
вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей рассылки.
************
Сенсация! Открыт
секрет здоровья китайских долгожителей!
Вы мечтаете о хорошем здоровье и
долголетии? Предлагаю вам познакомиться со сверхэфективная дыхательной
гимнастикой китайских долгожителей!Эти
упражнения восстановят ваш энергетический потенциал, укрепят тело и закалят
дух! Они эффективно выведут из организма остатки вредных веществ, оздоровят и
омолодят клетки организма, улучшат работу жизненно-важных органов, принесут
гармонию, покой и мир в вашу душу. Пришло время действовать! http://zakazat.vitalenergy.e-autopay.com/
************
Нужно ли ежедневно есть суп?
Для большинства людей суп –
привычное первое блюдо. Отказываться от него не должны ни здоровые, ни больные
люди. Бульоны, в которые при варке мяса, рыбы или грибов переходят содержащиеся
в них азотистые экстрактные вещества, способствуют выделению так называемого
запального сока (термин И.П. Павлова), повышают возбудимость пищеварительных
желез и тем самым готовят аппарат пищеварения к последующему перевариванию и
усвоению пищи (кстати, теми же свойствами обладают салаты, которые подаются
перед едой в хороших ресторанах).
А как быть тем, кому сокогонные
блюда противопоказаны? Им надо есть супы вегетарианские, приготовленные на
овощном отваре, на молоке, содержащие полезные минеральные вещества и витамины.
Врачи не рекомендуют отказываться
от супов даже полным людям, так как в результате длительной эволюции
пищеварительный тракт человека «запрограммирован» на определенный объем пищи.
Резкое его сокращение может вызвать атонию кишечника (ослабление его мышц) и запоры.
Предвижу вопрос: а как поступать
людям, чья профессия или род деятельности связаны с определенными трудностями в
организации питания: геологам, ботаникам, геодезистам, охотникам? Конечно,
самое простое – какой-то период обойтись без супа. Но надо ли? Ведь сегодня
пищевая промышленность выпускает концентраты супов, легкие по весу и удобные в
приготовлении, - под рукой достаточно иметь лишь котелок с водой. Само собой,
речь идет не о химических заменителях супов, коими наводнены прилавки
супермаркетов, а о настоящих сухих концентратах. Их все еще можно найти в
продаже.
Кстати, некоторые из этих
концентратов супов обладают невысокой калорийностью и могут быть включены в
рацион полных и тем более тучных людей.
В целом, суп является отличной
«прелюдией» к употреблению более жесткой пищи, так как он повышает
эффективность работы пищеварительной системы (улучшает качество переваривания и
усваивания еды), а следовательно, ежедневное употребление супа – желательно для
всех. В случае же невозможности приготовления супа, его можно заменить легким
овощным салатом.
Уникальный курс
мастера Ван Ли «Цигун для похудения»!
Хотите похудеть до 3 кг в неделю? Узнайте прямо
сейчас об уникальных упражнениях основанных на древней китайской гимнастики
Цигун! Обретите стройную фигуру без ущерба для здоровья! Вызывайте восхищение
окружающих! Пришло время действовать! http://Slim.zakazat.vitalenergy.e-autopay.com/
