Лучшие статьи о здоровье и правильном питании. Что заменит СПА-салон? Русская баня!
Здравствуйте, дорогие друзья! С
вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей рассылки.
************
Знаменитые
пирамиды здоровья сделают вашу жизнь лучше!
Хотите вернуть, сохранить и
приумножить ваше здоровье и улучшить другие стороны вашей жизни? Представляю
вашемувниманию потрясающим комплектом
«Пирамиды здоровья плюс» http://sale.pobeda.turbolife12.e-autopay.comКомплект «Пирамиды здоровья плюс» включает в
себя3 пирамиды, каждая высотой 25 сантиметров,
книгу «Пирамида – генератор жизни», великолепную книгу «Ваше тело просит
воды»,бесценный диск DVD с потрясающим
сборником оздоравливающих мелодий и комплект «Семь камней благополучия»! http://sale.pobeda.turbolife12.e-autopay.com
************
Что заменит СПА-салон? Русская баня!
Знатоки утверждают, что лучшее
средство от хандры, болезней и возраста – это баня. Однако к этой традиционной
русской забаве навык требуется. Новичку здесь сразу комфортно не будет. Зато
пройдёт какое-то время, и он почувствует, как без еженедельной парилки ему
чего-то сильно не хватает.
Чего же? Быть может, той
лёгкости, которую чувствуешь после третьего захода на верхнюю полку, а потом
ледяной водой из тазика на себя – ба-бах! – и на отдых. Отдохнёшь, отдышишься,
и снова греть косточки.
Посмотрите, как выглядят женщины,
что годами ходят в баню. Они, конечно, не модели 90-60-90 (и кто только
придумал, что это параметры красивой фигуры?), но какие-то сбитые, ладные, без
всяких там целлюлитов. Потому что баня приносит не только удовольствие, но и
здоровье, а ещё стойкий, физиологичный и, что немаловажно, недорогой
косметический результат.
В бане действует негласный,
выработанный опытом не одного поколения, а потому верный, свод правил. Правило
первое уже прозвучало – баня должна приносить удовольствие.
Поэтому слушайте только себя,
свой организм и не верьте никаким книжным рекомендациям, типа: «посидите в
парилке три минуты, потом отдохните две и снова на пять минут в парилку».
Только собственное самочувствие имеет значение. Ведь именно ваш организм ещё не
успели в книжках описать.
Хочется сидеть – потейте на
здоровье, нет – остыньте в предбаннике. Только прогреться всё-таки надо
хорошенько. Если начали париться и почувствовали, как неприятные мурашки по
телу побежали, значит, достаточно не прогрелись и париться ещё рано.
Правило второе. Конечно, баня
должна быть в удовольствие, но ещё важнее, если ходите в общее отделение,
уважать желания тех, кто рядом. А иначе до конфликта недалеко, а ругаться в
бане – последнее дело. Ведь не за этим вы сюда пришли, в конце концов.
Да и конфликтовать-то не из-за
чего. Если хотите поддать пару, а кто-то возражает, можно переждать или
разместиться на ступеньках парилки: кому жарко – внизу, заядлые парильщики –
наверху. Недаром в бане парилка со ступеньками, комфортное по температуре
местечко при желании найдёт каждый.
Иногда в парилку заходят, не смыв
хорошенько мыла. Вот этого категорически нельзя! Так же, как и с нанесённой на
голову краской. Вся эта «прелесть» испарится и осядет и на коже, и в ваших
лёгких. Так что правило третье – в парилку только после душа.
И воду тазиками заносить в святая
святых нельзя, а тем более обливаться там же. Сырая парилка, что джунгли, когда
жарко и влажно одновременно. Для сердечников климат совсем неподходящий, да и
для здорового человека мало полезный. Так что правило четвёртое – парилка
должна быть относительно сухая. Опытные банщицы даже веник стряхнут хорошенько,
прежде чем войти, лишь бы не принести туда лишние капли.
То же с пахучими веществами, типа
ароматных масел, хвойных веников и прочего. Есть люди, которые запахи не
переносят. Причём не из-за капризности характера, просто им реально плохо
становится. Отсюда правило пятое – не вонять! Умеренно пахнуть всё же можно.
Список правил легко можно
продолжить, но все они в конечном итоге сводятся к одному, в котором и
выражается весь банный этикет: слушать себя и уважать разумные желания
окружающих. Ведь баня – одно из тех немногих мест, где все равны. Кстати,
правило это не только для бани актуально, но и вообще, по жизни.
Хотите изучить ностранный язык
быстро и без особых проблем? Представляю вашемувниманию видеокурс «Английский, немецкий и другие языки по системе
Форсаж» http://rusoul.ru/pobeda/forsage
В данном видеокурсе собраныгарантированно работающие методы и приёмы обучения английскому,
немецкому и другим языкам, которые уже доказали свою эффективность. А благодаря
наглядному формату видеоуроков Вы сможете наблюдать за всеми тонкостями, и с
легкостью усваивать весь практический и теоретический материал! http://rusoul.ru/pobeda/forsage