Здоровье Мамы и Дитя Восстановление после родов.
Спать и лежать после родов лучше на животе. Не надевайте узкое белье, чтобы себя особо не перетягивать. Если чувствуете себя хорошо, старайтесь больше двигаться и даже делать гимнастику для суставов. Однако в большинстве случаев восстановление нормального самочувствия не бывает стремительным Уменьшение размеров матки . Первое ощущение невероятного облегчения прошло, и теперь вы замечаете, что живот по-прежнему большой, и даже немного побаливает. Не волнуйтесь, всему свое время. Чтобы принять прежние размер...
Здоровье Мамы и Дитя Игры с детьми до года
1 месяц Развитие ребенка: зрение и слух Яркую игрушку ( шарик, погремушку, кольцо ) поместите на вытянутой руке в поле зрения ребенка на расстоянии 60-70 см над его лицом и подождите, когда взгляд малыша задержатся на игрушке. После этого начинайте покачивать ею вправо и влево с амплитудой 5-7 см и частотой примерно 2 раза в секунду. В дальнейшем перемещайте игрушку в разных направлениях ( вправо, влево, вверх, вниз , приближая к малышу на 20-30 см и удаляя на расстояние вытянутой руки. Продолжительность з...