Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье Мамы и Дитя Восстановление после родов.
Спать и лежать после родов лучше на животе. Не надевайте узкое белье, чтобы себя особо не перетягивать. Если чувствуете себя хорошо, старайтесь больше двигаться и даже делать гимнастику для суставов. Однако в большинстве случаев восстановление нормального самочувствия не бывает стремительным Уменьшение размеров матки.Первое ощущение невероятного облегчения прошло, и теперь вы замечаете, что живот по-прежнему большой, и даже немного побаливает. Не волнуйтесь, всему свое время. Чтобы принять прежние размеры, матка должна Боли в промежности.Еще одно беспокоящее обстоятельство - боли в промежности, которые появляются даже в том случае, если не было разрывов. Это происходит из-за того, что ткани подверглись сильному перерастяжению во время родов. Обычно боли не очень интенсивны и проходят через 2-3 дня. Но если были разрывы, то болеть может дольше - 7-10 дней. Кроме того, придется вытерпеть ежедневные прижигания антисептическими растворами и снятие швов через несколько дней. До этого момента женщине нельзя сидеть. Геморроидальные узлыПосле родов часто появляются геморроидальные узлы. Уменьшить боль помогают тщательная гигиена и ежедневный вечерний душ. При геморрое хорошо помогают теплые сидячие ванны с использованием травяных настоев, но их можно принимать только после прекращения выделений из матки. Не забывайте и о диете, включайте в свой рацион продукты, богатые клетчаткой и обладающие легким послабляющим действием: морскую капусту, свеклу, печеные яблоки, цветную капусту, проращенные злаки. Медикаменты обычно не применяются, потому что с течением времени воспаление в большинстве случаев проходит. Если же все не проходит само собой и не поддается лечению домашними методами, а женщину продолжает мучить геморрой, нужно обратиться к врачу и применять выписанные им медикаменты или принять курс физиотерапевтических процедур. Запоры.Запоры, которые возникали в период беременности, могут и в послеродовой период напоминать о себе Стул обычно бывает не сразу после родов, а через 2-3 дня. Чтобы не допустить запора, ешьте чернослив и курагу, пейте минеральную воду. И только в том случае, если и на 4-й день дефекации не было, можно воспользоваться слабительной свечой. Маточные выделения.После родов из матки выделяются довольно большие сгустки крови - остатки кровеносных сосудов последа. Особенно сильные выделения наблюдаются в первые сутки, затем они уменьшаются. Уже через 3 дня выделения становятся желтовато-коричневыми, а с 10-х суток - желтовато-белыми. К 5-6-й неделе после родов выделения из матки прекращаются вообще. В этот период нужно тщательно соблюдать гигиену, ведь инфекция, попавшая в матку, может привести к эндометриту (воспалительному процессу слизистой матки). Грудное молоко.Девять месяцев все органы вашего организма работали для того, чтобы обеспечить ребенку правильное развитие и крепкое здоровье. Теперь он родился и стал вполне «самостоятельным». Однако функции женщины-матери на этом не закончились. Главную из них - по обеспечению малыша пищей - берут на себя молочные железы. В организме женщины продолжается гормональная перестройка, благодаря которой в молочных железах происходят значительные изменения, и они начинают вырабатывать молоко. В первые 2-3 дня выделяется молозиво, а уже на 3-4-й день - переходное молоко, которое постепенно превращается в зрелое грудное. Кормление ребенка стимулирует выработку молока. Поэтому при недостаточной лактации рекомендуется более частое кормление грудью. Однако нередко женщины сталкиваются с противоположной проблемой - избыточным количеством молока и затрудненным его оттоком. Это, в свою очередь, приводит к его застою и нагрубанию молочных желез - они твердеют, увеличиваются в объеме, появляются болезненные ощущения в области груди. Может даже повышаться температура тела. Для предотвращения необходимо:1. Прежде всего старайтесь регулярно кормить ребенка грудью, и в первые 3-4 дня после родов ограничьте прием жидкости до 800 мл в день. Тогда молочные железы постепенно станут опять мягкими. 2. Кроме того, важно знать, что в первые дни после родов кожа сосков очень нежная и может потрескаться. Это делает их уязвимыми для инфекции, попадание которой в трещинки чревато развитием мастопатии. Поэтому нужно хорошо ухаживать за сосками и носить удобный бюстгальтер, что поможет правильному становлению лактации. 3. Чтобы на сосках не появились трещины, нужно в первые 2-3 дня после родов поочередно прикладывать ребенка к каждой груди. Сначала на 5-7 минут дать малышу одну, затем на 5-7 минут другую, после этого снова дать ребенку первую грудь. Для предотвращения трещин существует специальный крем, который нужно использовать между кормлениями, а перед ними тщательно смывать его остатки. Подробнее об уходе за ребенком, развитии ребенка на сайте Наши Дети |
| В избранное | ||
