Эффективные диеты 'Антираковая диета доктора Ласкина' Выпуск 116
Главные секретные ингредиенты антираковой диеты Ласкина – это обыкновенная гречка и плоды шиповника в условиях раздельного питания и употребления большого количества жидкости.
Из рациона полностью исключаются соль и сахар. Такой пристальный
интерес к гречневой крупе и шиповнику объясняется тем, что они богаты содержанием кверцетина – веществом, которое восстанавливает мембраны разрушенных клеток и снижает влияние свободных радикалов на организм человека.
Диета проходит в несколько этапов. Первый – строгая диета.
Для этого варят гречневую кашу на воде, без сахара и соли, следующим образом: полстакана крупы заливается 2 стаканами воды и варится 15 минут. За 2 минуты до окончания варки
добавляется 1 ст. ложка пшеничных отрубей.
В завершение необходимо заправить кашу 2 ложками оливкового масла холодного отжима. На первом этапе такую кашу нужно употреблять в пищу 3 раза в сутки. Читать далее...