Эффективные диеты 'Диета Татьяны Устиновой' Выпуск 95
Последнее время у всех на слуху новая диета, которой успешно пользуется автор любимых многими детективных произведений Татьяна Устинова. Всем известно, что она никогда не была худышкой.
Мало того, в своих интервью она не раз подчеркивала, что вполне довольна своим внешним видом и не
чувствует дискомфорта от лишних килограммов. Однако, сейчас популярная детективщица приятно удивляет всех своей подтянутой фигурой. В чем причина таких кардинальных перемен и как ей удалось значительно снизить вес?
Дело в том, что Татьяна Устинова была вынуждена обратиться к кардиологу, так как у нее начались серьезные проблемы с сердцем. Именно доктор рекомендовал ей срочно сбросить лишний вес, так как организм не справлялся с такой нагрузкой. Слова врача
подтверждались сильными отеками ног. Страх за свое здоровье и даже жизнь стали тем стимулом, который помог Татьяне Устиновой похудеть.
В чем же суть диеты Татьяны Устиновой?
Ее система похудения – это не краткосрочные меры, дающие в итоге нулевые результаты. Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов надолго, а то и навсегда, нужно настроиться на изменение своих пищевых привычек, которые, увы, привели к плачевным
результатам.
Конечно, необходимо значительно уменьшить обычный объем порций, не позволяя себе переедать. Не стоит резко изменять привычный рацион, полностью исключить нужно только сладкое и мучные изделия. Читать далее...