Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Каждый хотел бы долго жить, но никому не хочется стареть...

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 783 RSS
←   Июнь 2012   →
 1
 2
 3
 4
04.06.2012
01:07:46
22:23:39
 5
 6
06.06.2012
00:40:14
20:00:28
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 20-11-2010

Автор
Лариса Кислова

Статистика

783 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Каждый хотел бы долго жить, но никому не хочется стареть... 8 самых распостраненных мифов о загаре


Загар – это ожог кожи. Как вы думаете, если мы каждое лето стараемся как можно сильнее сжигать кожу, к каким последствиям это приведет? Дряблая кожа с множеством дефектов в виде пятен – это еще не самое страшное! Давайте сегодня поговорим о самых распространенных мифах, связанных с пребыванием на солнце.

Миф 1 Если у меня уже есть небольшой загар, то я не сгорю на солнце.

Это неверно! От того, что на коже уже есть загар, вы не сразу заметите следы ожога кожи и тем самым получите ожог большего размера, чем если бы загорали впервые.

Миф2 Я наношу крем с солнцезащитным фильтром, который полностью защищает мою кожу от рака кожи.

Это неверно! Крем защищает вас частично. Цифра SPF обозначает, насколько больше времени вы без опасности для здоровья можете находиться под прямыми солнечными лучами с кремом по сравнению с периодом без крема. Например, если крем SPF 15, то вы в 15 раз больше времени можете находиться на солнце, чем без крема. Тем не менее, цифра SPF 30 не обозначает, что вы можете находиться на солнце в 2 раза больше времени, чем с кремом SPF 15. Приходится признать, что ,большие цифры SPF у кремов – это в большей степени рекламный трюк, чем реальная защита!
Не надейтесь на крем. Он не панацея. Кроме того, крем стирается, особенно если вы потеете или купаетесь.
Правило: если вы не купаетесь и не потеете, то каждые 2 часа наносите новый слой крема. Если купаетесь или потеете, то каждый час.

Миф 3 У меня смуглая кожа. я вообще не сгораю на солнце!

Это правда лишь отчасти. действительно, люди с темной кожей обладают естественной защитой от ожога кожи и тем самым менее склонны к развитию рака кожи. Люди со светлой кожей быстрее сгорают на солнце и у них более выраженная склонность к раку кожи. Но и смуглые люди тоже сгорают и тоже болеют раком кожи. В каком -то смысле им даже сложнее, потому что ожог не сразу виден, и они получают более сильное и продолжительное воздействие всей гаммы излучения.


Миф 4 Самый большой фактор риска для рака кожи – это родинки.

Нет,это заблуждение. в среднем каждый человек имеет 25 родинок на теле. Именно образ жизни, в частности пребывание на солнце играют решающую роль в развитии рака кожи или меланомы.


Миф 5 В пасмурный день не опасно находиться на воздухе.

Это заблуждение! До 80% лучей проникает сквозь облака. Вы все равно можете сгореть даже если нет прямых солнечных лучей.


Миф6 Если ты ребенком сгорел на солнце без последствий, то у тебя уже никогда не будет рака кожи.

Это глубокое заблуждение! Именно ожог кожи в детстве в 2 раза увеличивает риск развития рака кожи у взрослого человека. Берегите своих детей от загара, не увеличивайте им риск развития рака кожи. Хватает других факторов, которые мы не в состоянии контролировать. А продолжительность пребывания на солнце мы контролировать можем!

Миф7 Загорать гораздо безопаснее в солярии, чем на солнце.

Не будьте жертвой рекламы солляриев! Правда: загорание в солярии на 75% увеличивает риск развитии меланомы у лиц младше 35 лет. А туда как раз и ходят люди до 35 лет!

Миф8 Загар безопасен до тех пор, пока не сгоришь.

Нет, это не так! И то и другое – это повреждение кожи, просто когда сгоришь, то повреждаешь кожу больше, чем когда загораешь без видимого ожога. Но факт останется фактом: и в том и в другом случае страдает кожа: она стареет и увеличивается риск развития рака кожи и меланомы. Загар и солнечный ожог приводят к таким поражениям кожи, которые не восстанавливаются! Несмотря на то, что краснова может со временем пройти, вместо старой кожи появится новая, внутри кожи УЖЕ произошли необратимые изменения.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

1. Купите себе солнцезащитный крем с самой высокой цифрой SPF.
2. Тщательно смазывайте открытые участки кожи каждые 2 часа. Если купаетесь или много потеете, то каждый час.
3. Каждый день находитесь на солнце под прямыми солнечными лучами 15-20 минут, но не для загара, а для выработки в организме витамина D. В периоды года, когда прямых солнечных лучей нет, пейте витамин D в каплях. Недостаток витамина D в организме является фактором риска развития рака груди и матки.

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
В избранное