Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Каждый хотел бы долго жить, но никому не хочется стареть...

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 783 RSS
←   Июнь 2012   →
 1
 2
 3
 4
04.06.2012
01:07:46
22:23:39
 5
 6
06.06.2012
00:40:14
20:00:28
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 20-11-2010

Автор
Лариса Кислова

Статистика

783 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Каждый хотел бы долго жить, но никому не хочется стареть... Убрать белый налет на зубах


Внешний вид отражает состояние здоровья. Конечно, можно какое-то время замазывать темные краги под глазами, маскировать нездоровый цвет лица, но не лучше ли смыть с себя краску, подойти к зеркалу в раздетом виде и задать себе такие вопросы:

У меня вид здорового человека? Если ответ “нет”, то какие следы нездоровья уже отразились на моей внешности?

Внешний вид всегда отражает то, какой образ жизни мы ведем. Вопрос: какие следы уже
оставил мой образ жизни? ( отсутствие регулярных физических нагрузок, еда на ночь, курение, пиво и более крепкие напитки)?

Какое у меня чаще всего бывает настроение?
Настроение – также важный показатель здоровья и нездоровья. Ведь когда храм прибран, душе легко и радостно. Так какое у вас чаще всего бывает настроение? Радость, бодрость, оптимизм или, наоборот, чувство депрессии, перепады настроения, апатия?

Не забудьте об индексе массы тела и величине объема талии – это тоже важные внешние показатели внутренних проблем.

Вы готовы изменить ситуацию? Вы знаете, каждый начинает свой поход за здоровьем из того пункта, где он сейчас находится. Важно признать, до чего ты сам себя довел и двигаться вперед к здоровью.
А ведь мы вместе с косметикой и глаза себе замазываем, обманываем не только окружающих, но и но сами себя. Не болит? Значит все у меня нормально!

Давайте начнем с совсем небольших шагов. И начать нужно с пищеварения, потому что и болезнь и здоровья к нам приходят через желудок.
Хорошее пищеварение – основа хорошего здоровья.

“Если бы мы не ели, мы бы и не болели. Мы бы прекрасно себя чувствовали. Единственное – мы бы тогда и не жили”
Владимир Леви.

Сегодня мы начинаем цикл статей о пищеварении и о том, как оно отражается на внешнем виде. И начнем мы с зубов, вернее c белого налета на зубах.

Зубы
В норме на них постоянно образуется мягкий белый налет, состоящий из смеси отмерших во рту клеток различных микроорганизмов. Важно: уже после 1-2 часа после приема пищи такой налет образуется снова. Во время еды он хорошо снимается грубой пищей: капустой, морковью, яблоками. Обратите внимание: белый хлеб, особенно с маслом задерживается на зубах и создает для микробов самую благоприятную еду. Некоторые микробы способны даже разрушать слизистую оболочку, и яды проникают внутрь парадонта, вызывая парадонтит.

Какое решение проблемы белого налета? С детства мы знает о том, что зубы нужно чистить. Сейчас огромный выбор зубных паст. Но не нужно забывать о том, что чистя зубы мы вводим в организм всевозможные наполнители, которые являются токсичными для организма. Выбирайте самую простую пасту. Чем “круче” марка, тем больше в такой пасте будет ядовитых вещества, которые придаент такой пасте привлекательный внешний вид. Не будьте рабами рекламы!


Как избавиться на белого налета, 7 простых шагов.


Шаг 1

Периодически чистите зубы электрической щеткой. Доказано, что чистка электрической щеткой убирает до 99% налета.

Шаг 2
Смешайте соду и перекись водорода. Полируйте этой смесью свои зубы. Перекиси должно быть немного, только чтобы получилась паста. Ее избыток может дать ощущение жжения.

Шаг3
Используете специальную нить для очищения межзубного пространства. Важно: вы должны чистить каждый зуб новой нитью, отматывая ее, а не использовать одну и ту же нить для всех зубов! По данным американских ученых Майоклиник мы должны каждый раз использовать до 45 сантиметров нити для качественной прочистки зубов.

Шаг4
После того, как вы прочистили зубы, тщательно прополощите буды специальным составом для промывания полости рта или сделайте его сами: просто добавьте в кипяченую воду несколько капель масла чайного дерева и полощите себе этим составом зубы. Это позволит на несколько часов замедлить процесс формирования налета на зубах.

Шаг 5
После каждого приема пищи прополощите рот, если у вас нет возможности почистить зубы. Это позволит убрать часть пищи и налет будет образовываться медленнее.

Шаг 6
Избегайте использовать отбеливание зубов специальными средствами, так как такие средства содержать образивы, которые разрушают эмаль зубов.

Шаг 7
Меняйте свою зубную щетку по крайней мере раз в 3 месяца, чтобы свести к минимуму риск попадания бактерий в щетки в ротовую полость.

Как вы думаете, эта информация может быть полезна другим? Хотите поддержать энтузиазм автора сайта? Тогда “лайкните” эту статью и порекомендуйте ее вашим знакомым! Спасибо!

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
В избранное